Category

Zdravie

Čo sú esenciálne mastné kyseliny a prečo sú také dôležité?

Esenciálne mastné kyseliny sú výstižne pomenované, pretože telo si ich prirodzene nedokáže vytvoriť. Jediný spôsob, ako tieto živiny získať, je…

Čo znamená mať zdravé črevá a prečo je mikrobióm čriev dôležitý?

To, že mať zdravé črevá je dôležité, sa nehovorí len tak. Črevá voláme aj druhý mozog, a to z dobrého dôvodu. Mozog…

Čo sú beta glukány a ako zlepšujú zdravie čriev?

Ide o krajší názov typu rozpustnej vlákniny. Pozostáva z molekúl cukru (polysacharidov), ktoré prirodzene sídlia v stenách buniek baktérií, húb, kvasiniek, rias, lišajníkov…

BalanceTest − stručný přehled

Zinzino BalanceTest je test dělaný metodou rozboru suché kapky krve, který poskytuje informace o rovnováze mezi omega-6 a omega-3 esenciálními mastnými kyselinami…

Pomer omega-6:3 mastných kyselín a prečo je nevyhnutný pre optimálne zdravie

V dnešnom modernom svete sa stravujeme inak, ako sme sa stravovali začiatkom minulého storočia. Rýchle občerstvenie ani vysoko spracované výrobky s vysokým…

Zdravotné prínosy polyfenolových výživových doplnkov pre vyváženosť omega mastných kyselín

Nie vždy sa snažíme bojovať so zdravotnými problémami prostredníctvom výživy, no to, čo máme na tanieri, je dôležitým faktorom pri…

Ako zostať fit s týmito nápadmi na domáci tréning

Aj keď introverti si do určitej miery možno užívajú to, že majú ostať doma, aj program na Netflixe sa raz…

5 tipov, ako posilniť imunitný systém a pomôcť telu rýchlejšie sa zotaviť v týchto ťažkých časoch

V týchto ťažkých časoch, keď sa koronavírus oficiálne stáva globálnou pandémiou, musíme prijať osobné opatrenia, aby sme si udržali zdravie v dobrej…

Okamžité (prirodzené) zlepšenie nálady

Vonku prší a dňom vládne sivá zatiahnutá obloha. Vaša nálada nie je vyslovene zlá, je len tak trochu… o ničom. Možno to…

Šafran – starobylá superprísada

Ste unavení alebo vystresovaní? Áno, často to ignorujeme a označujeme ako nevyhnutný vedľajší efekt nášho moderného životného štýlu. Pravdepodobne ste už…

NAJOBĽÚBENEJŠIE

Čo sú esenciálne mastné kyseliny a prečo sú také dôležité?

Táto zmena sa pre hráča ragby Carela Greeffa ukázala ako životná príležitosť.

Vo veku 23 rokov sa rozhodol ukončiť kariéru v ragby a vydať sa v živote iným smerom. O rok neskôr sa mu ozval starý…

Čo znamená mať zdravé črevá a prečo je mikrobióm čriev dôležitý?

To, že mať zdravé črevá je dôležité, sa nehovorí len tak. Črevá voláme aj druhý mozog, a to z dobrého dôvodu. Mozog…

BalanceTest − stručný přehled

Zinzino BalanceTest je test dělaný metodou rozboru suché kapky krve, který poskytuje informace o rovnováze mezi omega-6 a omega-3 esenciálními mastnými kyselinami…