Zdraví

When Dr. Angela Rizzo was conducting scientific studies and analyzing fresh blood tests, she ran into a logistical problem; they…

Spokojené těhotenství začíná u zdravé stravy, vyváženého životního stylu a pozitivních emocí. Vítejte v našem návodu pro dobrou kondici v těhotenství sestaveném s pomocí dr. Cecilia Kitic…

Test hemoglobinu A1c nebo HbA1c představuje spolehlivý a pohodlný způsob měření průměrné hladiny glukózy v krvi za poslední 3 měsíce. Tento test…

Diabetes 2. typu a jeho předchůdce prediabetes označila Světová zdravotnická organizace v naší moderní společnosti za pandemii. Kdysi byl diabetes považován…

Zdravá hladina cukru v krvi se stala kritickým problémem veřejného zdraví po celém světě, zejména na Západě. Výskyt diabetu se v nedávné…

Omega-3 kyseliny jsou propagovány jako zázrak pro zdraví pro dospělé. Jako rodiče je užíváme, abychom byli zdraví pro své děti….

Každý aspekt dětského zdraví může dlouhodobě ovlivnit dětský růst a vývoj. Přesto existují stresory pro zdraví dětí. Například extrémní teplo…

Pokud máte doma náročného strávníka, pak je tento text pro vás. Zajistit, aby děti jedli výživné jídlo, i když jsou vybíravé,…

Dnešní potraviny jsou často ultrazpracované a k dispozici máme mnohem více balených potravin než kdy dříve. Naše ledničky a mrazáky…

Extra panenský olivový olej je základním kamenem středomořské stravy z dobrého důvodu. A nejen proto, že se skvěle hodí k dochucování salátů…

Každé tělo je jiné. Když přijde na dobré zdraví, neplatí žádná pravidla. Váš životní styl, výživa a genetika – to…

Budoucnost v oblasti zdraví a wellness spočívá v prevenci, nikoliv léčbě. Od péče o sebe po digitální zdraví, od personalizované doplňky stravy po…

V tématu výživy jsou makroživiny a mikroživiny obvykle středem pozornosti, přičemž se ale opomíjí další důležitý aspekt: fytonutrienty. Tyto chemické sloučeniny se…

Střeva jsou již dlouho oslavována jako „druhý mozek“. Posledních několik let si však jako společnost uvědomujeme, jak jsou střeva důležitá…

Naše současná strava není taková, jaká byla dříve, a získání obrovského množství živin z jídla, které tělo potřebuje ke správnému fungování, není vždy…

Nový rok je tu, oslavy skončily a nastal čas nastavit směr pro rok 2022. Zdraví a dobrá kondice jsou prioritou pro mnoho…

Rovnováha je klíčem k dobrému zdraví i životní spokojenosti. Když je něčeho příliš, může to rozhodit vaši celkovou kondici (a to nemluvíme jen…

Vybalancování hmotnosti není vždy lehké. Moderní vymoženosti nám to také zrovna neusnadňují. Od způsobu, jakým se nyní vyrábějí současné potraviny s podstatně…

Když jste byli mladší, možná jste nový rok zahajovali s kocovinou. Dnes vám mnohem lépe zní časné vstávání a pocit svěžesti. A navíc…

Konec roku se nese v pomalejším tempu, protože je to čas zaměřený na setkání rodinou. Je to dlouho očekávaný odpočinek od práce, schůzek…

Vygooglete si „středomořská dieta“ a na chvilku úplně zapomenete, že se vlastně jedná o dietu. Oblíbené středomořské potraviny jsou barevné a…

Pro příjemný začátek svátečního období jsme chtěli připravit online kuchařku se zdravými recepty, které vám budou chutnat. Malý dárek pro…

Světla, dekorace a koledy, ale také tma, nízké teploty a stres. I když Vánoce pro mnoho lidí po celém světě znamenají spoustu…

Jako společnost jsme nikdy v životě neměli víc možností. Nikdy dřív jsme také nebyli tak vytížení. Všichni máme naše vlastní povinnosti…

Protože má Omega-3 tolik úžasných benefitů pro zdraví, je zásadní, abyste měli při jeho užívání určitou strategii. Od podpory normální funkce…

Mezi všemi nejrůznějšími doplňky stravy, které jsou dnes na trhu, rybí olej je jedním z nejvíce užívaných. Nejběžněji jej užívají lidé,…

Zinzino BalanceTest je ten nejjednodušší způsob, jak zjistit poměr Omega-6:3 a profil mastných z pohodlí Vašeho domova.  S krevním testem Omega-3 získáte…

Sluneční vitamín se mu neříká pro nic za nic. Slunce je náš nejpřirozenější zdroj vitamínu D a my s jeho pomocí…

V naší společnosti panuje názor, že běžnou rýmu nebo chřipku proděláme každý rok. Jakmile teploty poklesnou, vypadá to, jako bychom je…

Jedna miliarda lidí na světě trpí nedostatkem vitamínu D a většina z nás to ani neví. Náš životní styl, bydliště, a…

Všichni víme, jaké to je, když práce začne nabírat na obrátkách a naším nejlepším přítelem se najednou stane výdejní okénko za rohem. Stres,…

Sytě tmavé třešně acerola jsou tropické ovoce, které je oslavované pro své léčebné účinky. Již dlouho je velmi oblíbené jako chutný…

Než navýšíte příjem živin pomocí potravinových doplňků, je důležité udělat si co nejpečlivější průzkum. Týká se to i živin jako omega-3,…

Těhotenství je pro ženy výjimečným obdobím, protože tělo se připravuje na vývoj a porod dítěte. Také proto se výživové potřeby novopečených maminek mění….

Moderní jídelníčky nechávají na talíři mnoho výživných látek, což vede k tomu, že se mnozí z nás uchylují k potravinovým doplňkům. Souvisí to i s nedostatkem…

Víte, co odlišuje vysoce kvalitní, čisté potravinové doplňky Omega-3 od tradičně zpracovávaných rybích tuků? Dr. Emmalee Gisslevik je odbornice výzkumu…

Trend je jasný. Ve všech moderních kulturách po celé planetě se stává hlavní prioritou dobrá nálada a zdraví (tedy wellness). A…

Vlastníte-li iPhone, aplikace Zdraví je součást výchozího nastavení. Většinu času máte telefon u sebe, takže se jedná o skvělý úvodní nástroj, který Vám pomůže…

Dr. Colin Robertson je specialistou vědeckého výzkumu v současnosti pracujícím z domova na okraji Liverpoolu. Colin je kvalifikovaným odborníkem na výživu, publikovaným autorem…

Konzumace vyvážené stravy je ten nejlepší způsob, jak získat potřebné vitamíny a minerály. Vzhledem k rozsáhlým kombinacím základních živin a různým…

Další a další lidé přechází na veganskou stravu, nebo si s touto myšlenkou zahrávají. Dnes je na trhu dostupných více alternativ…

Název „esenciální mastné kyseliny“ je příhodný, protože naše tělo si je nedokáže přirozeně vytvořit. Jediný způsob, jak tyto živiny získat,…

„Mít z toho divný pocit v břiše“ se neříká pro nic za nic. Existuje dobrý důvod, proč se našemu střevu říká…

Jedná se o módní označení určitého typu rozpustné vlákniny. Skládá se z molekul cukru (polysacharidů), které se přirozeně nachází v buněčných stěnách…

Je těžké si nevšimnout. Vše se upravuje na míru. Ať už jde o zakázkový pár sportovní obuvi Nike, osobně doporučené dokumenty na Netflixu…

Nezáleží na tom, jestli jste gurmán z vlastního rozhodnutí, nebo na Vás zbyla pozice kuchaře pro celou rodinu. U slova „extra panenský“ na etiketě…

Nechcete už být dále uvěznění ve starých stereotypech, jste připraveni získat svůj život zpět a dostat své tělo znovu do rovnováhy? Věřte, nebo…

Zinzino BalanceTest je test dělaný metodou rozboru suché kapky krve, který poskytuje informace o rovnováze mezi omega-6 a omega-3 esenciálními mastnými kyselinami…

V dnešním moderním světě se stravujeme rozdílně, než tomu bylo začátkem 20. století. Rychlé občerstvení nebylo na jídelníčku a neexistovaly ani vysoce průmyslově zpracované…

Když se potýkáme se zdravotními problémy, ne vždy to řešíme přes stravu; jenže to, co si dáváme na talíř, je důležité pro udržení naší…

I když někteří introverti radu „zůstaňte doma“ ocení, filmů na Netflixu přece jen není nekonečné množství. Chuť zůstávat doma přejde…

V těžkých dobách, jako je tato, kdy se koronavirus oficiálně stal celosvětovou pandemií, musíme učinit osobní opatření, abychom si udrželi zdraví…

Venku prší a sluníčko nevykouklo už několik dní. Nic špatného se neděje, ale máte náladu…pod psa. Říkejte tomu změna ročních…

Únava nebo stres? Ano, obojí se obecně považuje za nevítanou součást moderního stylu života. Asi už jste informace hledali hluboko…

Pro jogína nováčka představuje ohýbání těla v něčem tak akrobatickém, jako je „pes hlavou dolů“, cokoliv, jenom ne relaxaci. Jóga…

Koupíte si krásné legíny na jógu, pořídíte si Fitbit hodinky a řeknete si: „Tenhle měsíc začnu cvičit.“ O měsíc (a jednu permanentku do…

Pokud jste nezadaní, nemusí vám být den sv. Valentýna právě příjemný (když se ládujete zmrzlinou rovnou z vaničky). Máte vztah? Možná nemáte…