Zdraví |

Proč je vitamín D potřebný pro dobré zdraví

Jedna miliarda lidí na světě trpí nedostatkem vitamínu D a většina z nás to ani neví. Náš životní styl, bydliště, a dokonce i barva naší kůže hrají zásadní roli pro schopnost našeho těla vytvářet a vstřebávat vitamín D. A stejně jako u ostatních aspektů našeho zdraví, i toto je velmi osobní. Je však možné sledovat to, jak se našemu tělu daří, a případně provést potřebná zlepšení, která jsou zejména v případě vitamínu D velmi zásadní.

Proč tedy dnes trpí tolik lidí jeho nedostatkem? Nedostatek slunečního světla po celý rok a nebezpečí související s vystavením slunci jsou dvě hlavní příčiny. Život ve městě, práce uvnitř, výživa (nebo její nedostatek), věk, typ kůže a váha, to vše ovlivňuje schopnost našeho těla vstřebávat dostatečné množství vitamínu D. Znát stav vitamínu D v našem těle, jakožto jedné z nejzásadnějších živin, by mělo být součástí standardní péče o zdraví.

K čemu slouží vitamín D?

„Sluneční vitamín“ plní v těle různé funkce. Vitamín D přispívá k normálnímu fungování imunitního systému a zásadně souvisí s dalšími živinami, jako je vápník. Vitamín D naše tělo potřebuje pro růst kostí, aby bylo schopné vápník vstřebávat.

Slunce pokrývá až 80 % tvorby vitamínu D, ale tato syntéza probíhá pouze tehdy, pokud jsme adekvátně vystaveni přímému UV záření na naši pokožku. Zbývajících 20 % lze získat prostřednictvím stravy obohacené o vitamín D, nebo s vysokým množstvím vitamínu D a potravinových doplňků. Pro většinu jedinců se světlou kůži je každodenní pobyt na slunci po dobu 15 až 30 minut obvykle dostatečný, abychom doplnili hladinu vitamínu D. Pokud je Vaše kůže tmavší, potřebujete až 6x delší dobu vystavení slunci. Nejlepší čas pro přeměnu vitamínu D ze slunce je během pracovní doby, tedy mezi 10:00 a 15:00. Podle časopisu New England Journal of Medicine v období od října do března většina obyvatel severní hemisféry není vůbec schopna získávat vitamín D ze slunce.

Vitamín D souvisí s celou řadou zdravotních benefitů, přičemž u všech může nastat problém, pokud dostatečně nepobýváme na slunci, a nepřispíváme tak k tvorbě vitamínu D. Také obsah živin v naší moderní stravě neobsahuje dostatek této zásadní živiny. To platí zejména pro zimní měsíce, kdy se právě strava stává primárním zdrojem vitamínu D. Mezi běžné potraviny obsahující vitamín D patří tučné ryby, jako je losos, sýr, vejce, snídaňové cereálie, houby, špenát, kapusta kadeřávek a sójové boby.

Proč záleží na zdroji vitamínu D v potravinových doplňcích? 

Každý z nás potřebuje něco jiného, a to se týká zejména potravinových doplňků. Pečlivý a náročný výběr platí ještě víc u potravinových doplňků s vitamínem D. Zejména, pokud preferujete veganské alternativy, protože mnoho výrobců používá chemicky modifikované zdroje vitamínu D3. Právě proto většina rostlinných doplňků stravy s vitamínem D používá vitamín D2, i přesto, že vitamín D3 tělo lépe vstřebává. Lišejník je zcela přírodní forma vitamínu D3, neobsahuje toxiny ani kontaminující látky. Je to také první zdroj této živiny na světe, který schválila veganská a vegetariánská veřejnost.

Lišejník, řasa obklopovaná houbami, je nejvíce bioaktivní a udržitelný zdroj vitamínu D3 – toho samého, který naše tělo vytváří při slunění. Vyskytuje se na skalách, stráních a stromech v Severní Americe, Asii a Skandinávii. Roste na slunečním světle a pohlcuje ho jako houba.

ZinoShine+ je zcela přírodní a veganský potravinový doplněk s vitamínem D3

ZinoShine+ využívá 100% přírodní, divoce rostoucí lišejník, takže přináší účinky vitamínu D3 v jeho nejvíc bioaktivní formě, která pomáhá tělu prospívat z těchto živin. Také obsahuje širokospektrální hořčík pro podporu vstřebávání, který zároveň přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání. Tento potravinový doplněk také umožňuje skvělou flexibilitu, protože si jeho příjem můžete v průběhu roku upravovat podle současné hladiny vitamínu D. Ty zjistíte pomocí testu VitaminD Test.

Posviťte si na své zdraví s průkopníky testy prověřené výživy.

Nezapomeňte sledovat Vaše vlastní hladiny s testem Zinzino VitaminD Test, který přináší společnost Vitas, jedna z předních světových nezávislých laboratoří s certifikátem GMP. Domácí test pomocí suché krevní kapky je nejnovější přírůstek do strategie testy prověřené výživy společnosti Zinzino. Je to další přirozený krok poté, co tato globální společnost zdraví a wellness strávila dekádu podporováním preventivního zdraví. Dnes má Zinzino největší databázi vzorků měření mastných kyselin pomocí suché krevní kapky na světě. Nachází se proto v jedinečné pozici, kde může nabídnout fyzický důkaz toho, že jejich vědecky ověřené potravinové doplňky skutečně pro rovnováhu těla fungují.

gelora news

Další informace o těchto produktech

ZinoShine+
VitaminD Test
ZinoShine+ Kit with Test