Alle
Hvad er hæmoglobin A1c-testen (HbA1c)?
Hæmoglobin A1c- eller HbA1c-testen er en pålidelig og praktisk måde at måle gennemsnitlige blodsukkerniveauer over de sidste tre måneder på….
Diagnosticering og forebyggelse af diabetes
Type 2-diabetes og dens forløber prædiabetes er blevet klassificeret som en pandemi af WHO i vores moderne samfund. Diabetes, der…
Sådan opretholdes normale blodsukkerniveauer for at få en bedre sundhed
Blodsukkerniveauer er blevet et kritisk globalt sundhedsproblem, særligt i den vestlige verden. Antallet af diabetestilfælde er steget voldsomt i den…
Omega-3 til børn: Alt, du har brug for at vide
Omega-3 er blevet omtalt som sundhedsmiraklet til voksne. Som forælder tager jeg det, så jeg er et sundt forbillede for…
Pædiatrisk sundhed, vækst og udvikling
Hvert aspekt af pædiatrisk sundhed kan påvirke et barns pædiatriske vækst og udvikling på lang sigt. Der findes imidlertid stressfaktorer,…
Fem sunde idéer til madpakken til kræsenpinde
Hvis du har en kræsenpind, er dette til dig. Det sørger for, at dine børn får et nærende måltid. At…
Sådan passer du på din hud i hvert årti
Det er ikke altid let at “læse” din hud. Den ene dag er den tør, og den næste er den…
Opskrift på smoothie til strålende hud, din nye morgenrutine
Kosten spiller en fundamental rolle for din huds sundhed. Og der findes en lækker opskrift som giver dig et energi-boost…
Estlands atletikstjerne, Kreete Verlin, sprinter sig til succes
Kreete blev forelsket i atletik som ung og gjorde det til sin karriere. Nu, i en alder af 25 år,…
Skal jeg tage en blodtest, før jeg bruger kosttilskud?
Ingen kroppe er ens. Når det handler om god sundhed, findes der ikke én gylden regel, man bare skal følge….
Hvordan ekstra jomfruolivenolie forstærker optagelse af omega-3 | Zinzino
Der er en god grund til, at ekstra jomfruolivenolie er en vigtig del af Middelhavets kost. Og det er ikke…
Tanja Braun tager turen for at styrke kvinders status
For Tanja er det at løbe hendes medicin, hendes terapi og hendes muse. Som tysk ultraløber, tager hun imod nye…
Omega-6:3-forholdet, og grundene til, du bør gøre det
Nutidens fødevarer er ofte kraftigt forarbejdede, og der er flere muligheder for at købe færdigpakkede løsninger, end nogensinde før. Vores…
Indehaver af verdensrekorden i ultracykling, Arvis Sprude, finjusterer kroppen med Zinzino
Regn, hagl, sne eller solskin, Arvis Sprude kører videre. En klassiske landevejscykelrytter blev ultracykelrytter. Arvis føler sig hjemme på sin…
Afkrydsningslisten for forårsrengøring i hele årstiden til rensning af din krop
Fremtiden for sundheds- og wellness-branchen fokuserer på forebyggelse, ikke behandling. Fra selvpleje til digitalt helbred, personlige tilskud til støttefællesskaber online,…
Hvad er fytonæringsstoffer, og hvad gør de?
Makro- og mikronæringsstoffer får som regel megen opmærksomhed, når det handler om ernæring, og overskygger et andet vigtigt aspekt: Fytonæringsstoffer….
Sådan kommer man på A-listen som racerkører inden for e-sport
Mens resten af verden satte hastigheden ned, gjorde den slovenske e-sportsmand Jernej Simončič det modsatte, da han med høj fart…
Alt du har brug for at vide om tarmens sundhed
Tarmen har længe været omtalt som “den anden hjerne”. Men i de senere år er det gået op for os…
Kan du få alle dine næringsstoffer gennem maden?
Vores moderne kost er ikke, hvad den var engang, og de fleste af de næringsstoffer, som kroppen har brug for,…
Windsurferen, der rider på en bølge (og et BalanceShot) ad gangen på sin vej til De Olympiske Lege
Selvom akvatisk sport ikke er blandt de mest populære i de nordiske lande, såsom Danmark, blev Sebastian Kornum bogstaveligt talt…
Tips til velvære efter juletiden
Vi er begyndt på det nye år, festlighederne er overstået og det er tid til at slå tonen an for…
Syv dage med LeanShake: Syv sunde opskrifter på vægttabs-smoothies
Herligt, det er et helt nyt år. Lad os gøre dette til året, hvor vi lader vores sundhed komme først!…
Sunde nytårsforsætter til at komme i gang med 2022
Balance er nøglen til god sundhed og tilfredshed i livet. For meget af noget, uanset hvad, kan bringe dit velbefindende…
Hvordan fungerer måltidserstatnings-shakes?
Det er ikke altid let at balancere din vægt. Moderne bekvemmelighed gør det ikke ligefrem nemt for os. Fra den…
7 sunde vaner for at holde dig sund året rundt
Da du var yngre, havde du måske altid startet det nye år med tømmermænd. Men i dag lyder det temmelig…
Kogebog fra Zinzino med sunde opskrifter til julen
For at sætte gang i julen vil vi lave en kogebog online med sunde opskrifter, som du kan få glæde…
Forklaring på fordelene ved middelhavskost
Prøv at søge på Google efter “middelhavskost”, og du vil i et kort øjeblik glemme, at det rent faktisk er…
Sådan forbedrer og genopbygger du sundheden i din tarm i løbet af julen for at føle dig godt tilpas
Vi går ned i tempo, når vi kommer til årets afslutning, med mere tid sammen med familien. Det er et…
Sådan øger du dine energiniveauer i juletiden
Lys, dekorationer og julesange, men også lave temperaturer, mørke og stress. Selvom julen er lig med glæde for mange folk…
Hvad er personlig ernæring? En bedre sundhed for mennesker i fremtiden
Som samfund har vi aldrig før haft flere muligheder for at vælge måden, vi lever på. Vi har heller aldrig…
Sådan tager du dit Omega-tilskud
Med de utrolige sundhedsfordele, som omega-3 giver, er det vigtigt at være strategisk omkring dit indtag. At få mere omega-3…
Sådan gavner fiskeolie og omega-3 dit overordnede velvære
Af alle de kosttilskud, der i dag er tilgængelige, er fiskeolie et af de mest brugte og vellidte. Det er…
BalanceTest. Nemme og hurtige trin til at blive omega-3-testet.
Zinzinos BalanceTest er den enkleste måde at få indsigt i dit omega-6:3-forhold og din fedtsyreprofil på hjemme i trygge omgivelser. …
Derfor bør du teste dine vitamin D-niveauer regelmæssigt
Der er en grund til, at det kaldes solskinsvitaminet. Solen er vores mest naturlige kilde til vitamin D, og vi…
Derfor er vitamin D nødvendig for god sundhed
En milliard mennesker i hele verden har vitamin D-underskud, og de fleste af os er ikke engang selv klar over…
Sådan holder du forkølelser og influenza på afstand
Som samfund er vi enige om, at almindelig forkølelse og influenza er årligt tilbagevendende. Så snart temperaturen falder, ser det…
Kickbokseren Mariell Gaassand Straum har paraderne oppe, når det handler om kønsstereotyper
Hvem siger, at kickboksning er for fyre? Ikke for Mariell Gaassand Straum, den 23-årige full-contact kickbokser fra Norge. Sammen med…
Kan de rette vitaminer styrke mit immunsystem?
Vi ved alle, hvordan det er, når vi har for meget arbejde, og pludselig er vi bedste venner med take-away-stedet…
Hvilke fordele har acerolakirsebær og hvordan virker de?
Det store acerolakirsebær er en tropisk plante, der bliver hyldet for sine medicinske egenskaber. Det har længe været elsket som…
Landevejscykelløb-stjernens nye omega-6:3-forhold er en af hendes største triumfer
Mød Norges forbillede inden for landevejscykelløb. Ingvild Brattekleiv blev nr. 47 i landevejscykelløb for kvinder ved de nationale norske mesterskaber…
Har Omega-3 bivirkninger?
Inden du øger et næringsindtag via kosttilskud, er det vigtigt at undersøge det så meget som muligt. Dette inkluderer næringsstoffer…
Fordelene ved fiskeolie for gravide kvinder (og kvinder, der lige har født)
Graviditet er en særlig tid for kvinder, da kroppen forbereder sig på at skabe og føde en baby. Derfor ændrer…
Er det en dårlig idé at tage kosttilskud?
Moderne diæter efterlader mange af de vigtige næringsstoffer på tallerkenen, hvilket får mange af os til at tage kosttilskud. Dette…
Newcastle United-stjernen har fundet ud af, hvordan han får de bedste resultater, både på og udenfor banen
I fodbold er skader en del af arbejdet. Den svenske professionelle fodboldspiller, som for tiden spiller højre bak hos Newcastle…
Fem måder til at finde ud af om dit omega-3-kosttilskud er friskt eller ej
Ved du, hvad forskellen er på rene kosttilskud med omega-3 af høj kvalitet og traditionelt forabejdet fiskeolie? Dr. Emmalee Gisslevik…
Sådan får du en ungdommelig, sund hud på 30 dage
Du kender ordsproget: Du er, hvad du spiser. Dette er ikke en eller anden fantasifuld myte, der i generationer er…
Få strålende hud med disse to produkter i din daglige rutine
Hvad ser du for dit indre øje, når du tænker på skønhed? Symmetri og tonet hud? En glødende solbrændthed? Dette…
7 realistiske måder at få dine 10.000 skridt om dagen på
Hvis du har en iPhone, er appen Sundhed installeret på forhånd. For det meste har du din telefon på dig hele dagen,…
Fremtidens helbred er her: Tendenser i wellness-branchen
Tendensen er klar. I alle moderne kulturer verden over er wellness på vej til at blive højt prioriteret. Og tallene…
Finlands beachvolleystjerne, Riikka Lehtonen, er en lektion i aldrig at give op.
Riikka Lehtonen prises som en af de kvindelige volleyballspillere, der har haft størst succes, og hun har fremvist sine talenter…
Mød eksperten! En internationalt, anerkendt formidler af viden med mere end et es i ærmet
Dr. Colin Robertson er Zinzino’s videnskabelige forskningsspecialist og arbejder for tiden fra sit hjem i udkanten af Liverpool. Colin er…
Hvorfor er vitaminer og mineraler så vigtige og essentielle for en god sundhed?
At indtage en balanceret kost er den bedste måde at optage de nødvendige vitaminer og mineraler på. Men på grund…
En sensationel opskrift på en krydret vegansk smoothie med jordbær og goji-bær med tre hemmelige ingredienser.
Når folk spørger, om du er en krydret eller sød person, siger du BEGGE DELE! For hvordan kan det overhovedet…
Hvilke kosttilskud har veganere brug for? Hvad betyder en plantebaseret kost?
Flere og flere bliver veganere, eller leger med ideen om at blive det. I dag findes der flere kød- og…
Hvad er essentielle fedtsyrer, og hvorfor er de så vigtige?
Navnet essentielle fedtsyrer er meget passende, da kroppen ikke kan producere dem på naturlig vis. Den eneste måde at få…
En indskydelse blev til en mulighed, der kun kommer én gang i livet for rugbyspilleren Carel Greeff
Som 23-årig besluttede han sig for at stoppe med at spille rugby og forfølge andre mål i livet. Et år…
Hvad er en sund tarm og hvorfor er tarmens mikrobiom vigtigt?
At have en “mavefornemmelse” er ikke bare noget, man siger. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan man holder tarmen…
Hvad er betaglucaner, og hvordan forbedrer de tarmens sundhed?
Dette er et fancy udtryk for en type af opløselige fibre. De består af sukkermolekyler (polysaccharider), som findes naturligt i…
Opskrift på fordøjelsessmoothien, et kraftværk der forbedrer tarmens sundhed
Oppustet mave. Det er frustrerende, flovt og ofte ligefrem uforståeligt. Skyldes det den kost, du spiser, stress, for meget kaffe,…
At styrke kroppen og sindet giver Ras Sarunas Rasalas’ downhill skating-karriere et løft
Selvom hans ry på gaden som professionel downhill skateboarder er legendarisk, er Ras Sarunas Rasalas også en inspirerende rollemodel gennem…
Forelsk dig i en sundere udgave af dig selv med en lækker rødbedesmoothie
Uanset om du er single, nyforelsket eller er holdt op med at tælle de valentinsdage, som du har tilbragt med…
Tungvægt, Lukáš Osladil, løfter sin vej til toppen, i perfekt balance med Zinzinos kosttilskud til bodybuildere.
Efter at have opnået en 4. plads ved sit første mesterskab i 1996 har Zinzino Brand Ambassador, Lukáš Osladil, slået…
Sund smoothiemorgenmad som gør en forskel
Hvis vi har lært noget af dette år, er det at værdsætte vores sundhed. Vores største aktiv, som ikke kan…
Gør dine kosttilskud personlige. Hvilke kosttilskud skal jeg tage?
Det er svært at overse. Alt bliver gjort personligt. Hvad enten det er et par tilpassede sneakers fra Nike, personligt…
Opdag det hemmelige våben i naturens flydende guld: polyfenolerne i olivenolie.
Poly-hvad for noget, spørger du sikkert? Det er ikke lige et navn man støder på til hverdag, så du er…
Hvad gør olivenolier forskellige fra hinanden?
Uanset om du har valgt at være madkender eller i udgangspunktet er familiens kok, betyder ordene “ekstra jomfru” på den…
Blind svømmer vinder guld ved selv at orientere sig, både i poolen og livet
Da han var 17, blev Edgaras Matakas fra Kaunas i Litauen sit lands første blinde paralympiske svømmer, blot to år…
Morten Aamodt, verdens anden, naturligt stærkeste mand, “mærker forskellen” med Zinzino
Der er et overraskende naturligt aspekt ved stærkmænd. Modsat bodybuilding, som fokuserer på at appellere på det æstetiske plan med…
Så du bryder dig ikke om fisk. Ved du hvad, kapsler med omega-3 er ikke det eneste middel!
Lad os først få styr på det grundlæggende. Det er ikke nok at tage tilskud med fiskeolie for at få…
Er du klar til at lade din krop undergå den virkelige test?
Er du færdig med at sidde fast i dine gamle rutiner, klar til at gøre krav på dit liv igen…
Er du virkelig så sund, som du selv går og tror?
Bare rolig. Dette er 10.000 kroners spørgsmålet, og det er ikke nogen hemmelighed, at vores moderne og ekstremt travle liv…
7 dage med LeanShake – 7 forskellige opskrifter
Hvem siger at måltidserstatninger er begrænsende? Ikke os. Zinzino LeanShake er et nærende måltidsalternativ, skabt til at hjælpe dig med…
Træningsstrategier til vægttab og muskelvækst (samt tip fra fitnessguruen Jo-Leigh Morris)
De fleste fitnessmål fokuserer på det perfekte forhold mellem vægttab og muskelvækst, hvor det arbejde du laver på måtten eller…
Videnskaben bag LeanShake som en effektiv måltidserstatning
Vi lever i et samfund, hvor det ikke er nemt at tabe sig. De fleste af os arbejder på kontor…
Hvad du bør spise for at fremme en balanceret og sund tarm
Tarmens sundhed er direkte forbundet med hele din krops velbefindende. Tarmen har brug for en balance af bakterier, som for…
Verdensmesteren i jetski, Krista Uzare
At være verdensmester i jetski ville være tæt på toppen af listen over “verdens fedeste job”. Letlands Krista Uzare startede…
Veganske kilder til D-vitamin og omega-3
Plantebaseret kost er tiltaget i popularitet i løbet af de seneste år. Fra argumenter baseret på sundhed og miljøet til…
The Vegan Society – vores produkter er veganervenlige
The Vegan Society blev grundlagt i 1944 som en organisation, der advokerede for en vegansk kost og livsstil. Og det…
Hvorfor blive veganer? Her er fordelene og ulemperne
Veganismens popularitet er steget de seneste år. Der er flere alternativer til kød end nogensinde før, og det har aldrig…
Ideer til sunde veganske smoothies
Det er vigtigt at opretholde en balanceret vegansk kost ved at indtage de rette mængder og sammensætninger af næringsstoffer. Rige,…
Intet bjerg er for højt til den professionelle triatlon- og adventurerace-deltager, Clas Björling
For nogle atleter er det ikke let kun at vælge én interesse. Tag f.eks. Clas Björling og hans kærlighed for…
19-dobbelt mountainbike-guldmedaljevinder, Gunn-Rita Dahle Flesjå
Hun er Norges forbillede indenfor cross-country- og mountainbike-løb. Gunn-Rita Dahle Flesjå har besejret bjerget, når det handler om en professionel…
Sådan reducerer du mængden af rynker med Skin Serum som er målrettet den ekstracellulære matrix (ECM)
Ikke alle produkter til “anti-aging” bliver lavet på samme måde. Et nyligt evolutionært skridt i denne hudplejekategori er at målrette…
Sådan får du blød hud og forbedrer elasticiteten
Mange folk forbinder aldring med rynker, men der er meget mere. Ungdommelig hud er fugtig, blød, stærk og elastisk. For…
Kort guide til BalanceTest
Zinzinos BalanceTest er en tørblodstest som giver dig oplysninger om balancen i dit blod mellem de essentielle fedtsyrer omega-3 og omega-6. I…
Omega-6:3-forholdet og hvorfor det er essentielt for optimal sundhed
I dagens moderne verden spiser vi anderledes end man gjorde i begyndelsen af 1900-tallet. Fast food fandtes ikke, og der…
De sundhedsmæssige fordele ved et polyfenol omega balance-kosttilskud
Det er ikke altid, vi tænker på kosten, når vi forsøger at få bugt med vores helbredsproblemer, men det der…
Sådan holder du dig i god form med disse idéer til hjemmetræning
Mens indadvendte personer måske kan nyde rådet om at “blive hjemme”, er der kun en vis mængde Netflix, De kan…
Papaya colada, immunstyrkende smoothie
Denne opskrift vil pirre dine smagsløg og styrke dit immunforsvar og samtidig er det en superlækker smoothie. Den smager lige…
Fem tips som styrker dit immunforsvar, så din krop restituerer hurtigere i disse vanskelige tider
I svære tider som denne, hvor coronavirus officielt er blevet erklæret en global pandemi, er vi nødt til at gøre…
Den professionelle thaibokser Rain Brandt, som kæmper med gåpåmod (og med Zinzino)
Professionel boksning er ikke en sport, der er særlig god for kroppen. Men for den evige optimist og professionelle thaibokser,…
Øjeblikkelig (naturlig) humørforstærker
Det regner udenfor, og det har ikke klaret op i flere dage. Intet er galt, men dit humør er lidt……
Safran – den ældgamle superfood
Træt eller stresset? Ja, det bliver ofte opfattet som en almindelig bivirkning af vores moderne livsstil. Du har sandsynligvis søgt…
Hvorfor yoga og meditation kan hjælpe os med at leve et lykkeligere og sundere liv
For den nye yogi føles bøjning af kroppen i en noget akrobatisk ‘nedadgående hund’ alt andet end afslappende. Yoga ser…
30 minutters træning for hvert fitnessniveau
Du køber nogle yndige yogabukser, får en Fitbit og fortæller dig selv, at “det er nu, jeg begynder at træne.”…
Her er 5 selvforkælelsestips til en sund Valentinsdag.
Hvis du er single, kan Valentinsdag være en trist tid (hvor du spiser en masse is). Er du i et…
Alpin skiløber og vinder af olympisk guldmedalje, Sara Hectors oplevelse, hvor hun fik sin karriere reddet af Zinzino.
Som en af verdens ti bedste alpine skiløbere var Sara Hectors karriere nær sluttet for tidligt. Som 27-årig var hun…
MEST POPULÆRE
Alpin skiløber og vinder af olympisk guldmedalje, Sara Hectors oplevelse, hvor hun fik sin karriere reddet af Zinzino.
Som en af verdens ti bedste alpine skiløbere var Sara Hectors karriere nær sluttet for tidligt. Som 27-årig var hun…
Skal jeg tage en blodtest, før jeg bruger kosttilskud?
Ingen kroppe er ens. Når det handler om god sundhed, findes der ikke én gylden regel, man bare skal følge….
Hvordan ekstra jomfruolivenolie forstærker optagelse af omega-3 | Zinzino
Der er en god grund til, at ekstra jomfruolivenolie er en vigtig del af Middelhavets kost. Og det er ikke…