Category

Sundhed

7 sunde vaner for at holde dig sund året rundt

Da du var yngre, havde du måske altid startet det nye år med tømmermænd. Men i dag lyder det temmelig…

Kogebog fra Zinzino med sunde opskrifter til julen

For at sætte gang i julen vil vi lave en kogebog online med sunde opskrifter, som du kan få glæde…

Forklaring på fordelene ved middelhavskost

Prøv at søge på Google efter “middelhavskost”, og du vil i et kort øjeblik glemme, at det rent faktisk er…

Sådan forbedrer og genopbygger du sundheden i din tarm i løbet af julen for at føle dig godt tilpas

Vi går ned i tempo, når vi kommer til årets afslutning, med mere tid sammen med familien. Det er et…

Sådan øger du dine energiniveauer i juletiden

Lys, dekorationer og julesange, men også lave temperaturer, mørke og stress. Selvom julen er lig med glæde for mange folk…

Hvad er personlig ernæring? En bedre sundhed for mennesker i fremtiden

Som samfund har vi aldrig før haft flere muligheder for at vælge måden, vi lever på. Vi har heller aldrig…

Sådan tager du dit Omega-tilskud

Med de utrolige sundhedsfordele, som omega-3 giver, er det vigtigt at være strategisk omkring dit indtag. At få mere omega-3…

Sådan gavner fiskeolie og omega-3 dit overordnede velvære

Af alle de kosttilskud, der i dag er tilgængelige, er fiskeolie et af de mest brugte og vellidte. Det er…

BalanceTest. Nemme og hurtige trin til at blive omega-3-testet.

Zinzinos BalanceTest er den enkleste måde at få indsigt i dit omega-6:3-forhold og din fedtsyreprofil på hjemme i trygge omgivelser. …

Derfor bør du teste dine vitamin D-niveauer regelmæssigt

Der er en grund til, at det kaldes solskinsvitaminet. Solen er vores mest naturlige kilde til vitamin D, og vi…

Derfor er vitamin D nødvendig for god sundhed

En milliard mennesker i hele verden har vitamin D-underskud, og de fleste af os er ikke engang selv klar over…

Sådan holder du forkølelser og influenza på afstand

Som samfund er vi enige om, at almindelig forkølelse og influenza er årligt tilbagevendende. Så snart temperaturen falder, ser det…

Kan de rette vitaminer styrke mit immunsystem?

Vi ved alle, hvordan det er, når vi har for meget arbejde, og pludselig er vi bedste venner med take-away-stedet…

Hvad er fytonæringsstoffer, og hvad gør de?

Makro- og mikronæringsstoffer får som regel megen opmærksomhed, når det handler om ernæring, og overskygger et andet vigtigt aspekt: Fytonæringsstoffer….

Hvilke fordele har acerolakirsebær og hvordan virker de?

Det store acerolakirsebær er en tropisk plante, der bliver hyldet for sine medicinske egenskaber. Det har længe været elsket som…

Har Omega-3 bivirkninger?

Inden du øger et næringsindtag via kosttilskud, er det vigtigt at undersøge det så meget som muligt. Dette inkluderer næringsstoffer…

Fordelene ved fiskeolie for gravide kvinder (og kvinder, der lige har født)

Graviditet er en særlig tid for kvinder, da kroppen forbereder sig på at skabe og føde en baby. Derfor ændrer…

Er det en dårlig idé at tage kosttilskud?

Moderne diæter efterlader mange af de vigtige næringsstoffer på tallerkenen, hvilket får mange af os til at tage kosttilskud. Dette…

Fem måder til at finde ud af om dit omega-3-kosttilskud er friskt eller ej

Ved du, hvad forskellen er på rene kosttilskud med omega-3 af høj kvalitet og traditionelt forabejdet fiskeolie? Dr. Emmalee Gisslevik…

Afkrydsningslisten for forårsrengøring i hele årstiden til rensning af din krop

Fremtiden for sundheds- og wellness-branchen fokuserer på forebyggelse, ikke behandling. Fra selvpleje til digitalt helbred, personlige tilskud til støttefællesskaber online,…

7 realistiske måder at få dine 10.000 skridt om dagen på

Hvis du har en iPhone, er appen Sundhed installeret på forhånd. For det meste har du din telefon på dig hele dagen,…

Fremtidens helbred er her: Tendenser i wellness-branchen

Tendensen er klar. I alle moderne kulturer verden over er wellness på vej til at blive højt prioriteret. Og tallene…

Mød eksperten! En internationalt, anerkendt formidler af viden med mere end et es i ærmet

Dr. Colin Robertson er Zinzino’s videnskabelige forskningsspecialist og arbejder for tiden fra sit hjem i udkanten af Liverpool. Colin er…

Hvorfor er vitaminer og mineraler så vigtige og essentielle for en god sundhed?

At indtage en balanceret kost er den bedste måde at optage de nødvendige vitaminer og mineraler på. Men på grund…

Hvilke kosttilskud har veganere brug for? Hvad betyder en plantebaseret kost?

Flere og flere bliver veganere, eller leger med ideen om at blive det. I dag findes der flere kød- og…

Hvad er essentielle fedtsyrer, og hvorfor er de så vigtige?

Navnet essentielle fedtsyrer er meget passende, da kroppen ikke kan producere dem på naturlig vis. Den eneste måde at få…

Hvad er en sund tarm og hvorfor er tarmens mikrobiom vigtigt?

At have en “mavefornemmelse” er ikke bare noget, man siger. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan man holder tarmen…

Hvad er betaglucaner, og hvordan forbedrer de tarmens sundhed?

Dette er et fancy udtryk for en type af opløselige fibre. De består af sukkermolekyler (polysaccharider), som findes naturligt i…

Gør dine kosttilskud personlige. Hvilke kosttilskud skal jeg tage?

Det er svært at overse. Alt bliver gjort personligt. Hvad enten det er et par tilpassede sneakers fra Nike, personligt…

Opdag det hemmelige våben i naturens flydende guld: polyfenolerne i olivenolie.

Poly-hvad for noget, spørger du sikkert? Det er ikke lige et navn man støder på til hverdag, så du er…

Hvad gør olivenolier forskellige fra hinanden?

Uanset om du har valgt at være madkender eller i udgangspunktet er familiens kok, betyder ordene “ekstra jomfru” på den…

Så du bryder dig ikke om fisk. Ved du hvad, kapsler med omega-3 er ikke det eneste middel!

Lad os først få styr på det grundlæggende. Det er ikke nok at tage tilskud med fiskeolie for at få…

Er du klar til at lade din krop undergå den virkelige test?

Er du færdig med at sidde fast i dine gamle rutiner, klar til at gøre krav på dit liv igen…

Er du virkelig så sund, som du selv går og tror?

Bare rolig. Dette er 10.000 kroners spørgsmålet, og det er ikke nogen hemmelighed, at vores moderne og ekstremt travle liv…

7 dage med LeanShake – 7 forskellige opskrifter

Hvem siger at måltidserstatninger er begrænsende? Ikke os. Zinzino LeanShake er et nærende måltidsalternativ, skabt til at hjælpe dig med…

Træningsstrategier til vægttab og muskelvækst (samt tip fra fitnessguruen Jo-Leigh Morris)

De fleste fitnessmål fokuserer på det perfekte forhold mellem vægttab og muskelvækst, hvor det arbejde du laver på måtten eller…

Videnskaben bag LeanShake som en effektiv måltidserstatning

Vi lever i et samfund, hvor det ikke er nemt at tabe sig. De fleste af os arbejder på kontor…

Hvad du bør spise for at fremme en balanceret og sund tarm

Tarmens sundhed er direkte forbundet med hele din krops velbefindende. Tarmen har brug for en balance af bakterier, som for…

Veganske kilder til D-vitamin og omega-3

Plantebaseret kost er tiltaget i popularitet i løbet af de seneste år. Fra argumenter baseret på sundhed og miljøet til…

The Vegan Society – vores produkter er veganervenlige

The Vegan Society blev grundlagt i 1944 som en organisation, der advokerede for en vegansk kost og livsstil. Og det…

Hvorfor blive veganer? Her er fordelene og ulemperne

Veganismens popularitet er steget de seneste år. Der er flere alternativer til kød end nogensinde før, og det har aldrig…

Kort guide til BalanceTest

Zinzinos BalanceTest er en tørblodstest som giver dig oplysninger om balancen i dit blod mellem de essentielle fedtsyrer omega-3 og omega-6. I…

Omega-6:3-forholdet og hvorfor det er essentielt for optimal sundhed

I dagens moderne verden spiser vi anderledes end man gjorde i begyndelsen af 1900-tallet. Fast food fandtes ikke, og der…

De sundhedsmæssige fordele ved et polyfenol omega balance-kosttilskud

Det er ikke altid, vi tænker på kosten, når vi forsøger at få bugt med vores helbredsproblemer, men det der…

Sådan holder du dig i god form med disse idéer til hjemmetræning

Mens indadvendte personer måske kan nyde rådet om at “blive hjemme”, er der kun en vis mængde Netflix, De kan…

Fem tips som styrker dit immunforsvar, så din krop restituerer hurtigere i disse vanskelige tider

I svære tider som denne, hvor coronavirus officielt er blevet erklæret en global pandemi, er vi nødt til at gøre…

Øjeblikkelig (naturlig) humørforstærker

Det regner udenfor, og det har ikke klaret op i flere dage. Intet er galt, men dit humør er lidt……

Safran – den ældgamle superfood

Træt eller stresset? Ja, det bliver ofte opfattet som en almindelig bivirkning af vores moderne livsstil. Du har sandsynligvis søgt…

Hvorfor yoga og meditation kan hjælpe os med at leve et lykkeligere og sundere liv

For den nye yogi føles bøjning af kroppen i en noget akrobatisk ‘nedadgående hund’ alt andet end afslappende. Yoga ser…

30 minutters træning for hvert fitnessniveau

Du køber nogle yndige yogabukser, får en Fitbit og fortæller dig selv, at “det er nu, jeg begynder at træne.”…

Her er 5 selvforkælelsestips til en sund Valentinsdag.

Hvis du er single, kan Valentinsdag være en trist tid (hvor du spiser en masse is). Er du i et…

MEST POPULÆRE

Opskrift på fordøjelsessmoothien, et kraftværk der forbedrer tarmens sundhed

Fem måder til at finde ud af om dit omega-3-kosttilskud er friskt eller ej

Ved du, hvad forskellen er på rene kosttilskud med omega-3 af høj kvalitet og traditionelt forabejdet fiskeolie? Dr. Emmalee Gisslevik…

Afkrydsningslisten for forårsrengøring i hele årstiden til rensning af din krop

Fremtiden for sundheds- og wellness-branchen fokuserer på forebyggelse, ikke behandling. Fra selvpleje til digitalt helbred, personlige tilskud til støttefællesskaber online,…

Hvorfor er vitaminer og mineraler så vigtige og essentielle for en god sundhed?

At indtage en balanceret kost er den bedste måde at optage de nødvendige vitaminer og mineraler på. Men på grund…

gelora news