Opskrift på smoothie til strålende hud, din nye morgenrutine

 In Hudpleje, Opskrifter

Kosten spiller en fundamental rolle for din huds sundhed. Og der findes en lækker opskrift som giver dig et energi-boost og som indeholder en portion frugter som er gode for huden: Denne sunde grønne smoothie.

Dette er den perfekte drik at lave om morgenen, når du har travlt. Mange frugter og grøntsager passer godt sammen i en smoothie, såsom denne kombination:

  • To kopper (500 ml) almindeligt kokosvand
  • To modne bananer, skrællede og skåret i skiver
  • En kop (250 ml) hakket ananas
  • En kop (250 ml) hakket mango
  • To kopper (500 ml) spinat eller grønkål
  • En halv avocado, skåret i skiver
  • En spiseskefuld (20 ml) malede hørfrø eller hørfrøolie
  • Din daglige dosis BalanceOil AquaX eller BalanceOil+ (valgfrit)

De bedste frugter for din hud

Dette er en kraftfuld opskrift til at forbedre din huds integritet, takket være et par ingredienser, som er rene superhelte. Avocado fugter huden og giver den en naturlig og dugfrisk glød. Den leverer en portion bestående af antioxidanter, mineraler, Omega-9, C- og E-vitamin. Disse næringsstoffer hjælper med at forstærke kollagenproduktionen og lindre huden.

Mango og ananas indeholder carotenoider der får huden til at stråle og et højt indhold af C-vitamin, som er nøglen til at øge mængden af kollagen (for styrke og fasthed). Carotenoider (først og fremmest beta-caroten) har størst effekt når de bliver til A-vitamin – et næringsstof som sund hud har brug for, både for udseende og for dets beskyttende kvaliteter.

Dine grøntsager, såsom spinat og grønkål, er superfoods fulde af næringsstoffer som arbejder med at fjerne urenheder i kroppen. Hørfrøolie indeholder fedtsyrer som harmoniserer huden, og hjælper den med reparationsprocessen. Bananers kalium- og fugtgivende egenskaber sørger for at holde din teint blød og smidig. A-vitamin genopbygger og blødgører ruhed. Og kokosvand hjælper med optagelse af næringsstoffer, fugter og renser og forebygger ældning.

Men denne sunde frugtsmoothie er mere end en bombe af næringsstoffer til huden om morgenen, hvis du tilføjer endnu en ingrediens.

Du skal blot tilføje BalanceOil AquaX eller BalanceOil+

Fede fisk er gode for det overordnede helbred, da de er fyldt med omega-3. Det er dog ikke altid muligt at spise dem hver dag. Med BalanceOil AquaX går du ikke glip af disse hudelskende omega-3 essentielle fedtsyrer. Den er en ny udvikling af Zinzinos berømte kombination af omega-3, olivenpolyfenoler og D3-vitaminer, BalanceOil+. Dette vandopløselige omega-balance kosttilskud med polyfenoler fra vilde fisk er perfekt til smoothies, for du kan ikke smage det.

Hvad gør BalanceOil+? Den hjælper med at beskytte cellerne imod at ruste (oxidering)1)Olivenolie-polyfenoler bidrager til beskyttelse af blodets lipider mod oxidativt stress. Denne påstand må kun anvendes om olivenolie som indeholder mindst 5 mg hydroxytyrosol og dets afledte produkter (feks. oleuropein-kompleks og tyrosol) pr. 20 g olivenolie. For at understøtte denne påstand, skal der gives oplysninger til forbrugeren om, at den gavnlige effekt opnås ved dagligt at indtage 20 g olivenolie. og justerer sikkert kroppens omega-6:3-forhold. Den hjælper med normal celledeling,2)D-vitamin spiller en rolle i celledelingsprocessen. Denne påstand må kun anvendes om fødevarer som mindst er en kilde til D-vitamin, i henhold til kravet SOURCE OF vitamin D som opført i bilaget til forordningen (EC) nr. 1924/2006. immunfunktion,3)D-vitamin bidrager til et normalt immunforsvar. Denne påstand må kun anvendes om fødevarer som mindst er en kilde til D-vitamin, i henhold til kravet SOURCE OF vitamin D som opført i bilaget til forordningen (EC) nr. 1924/2006. og tilføjer næringsstoffer som er vigtige for huden som mange os ikke får nok af igennem kosten.

Forkæl huden indefra (og lokalt)

Start morgenen med disse anti-agingfødevarer i form af en smoothie, fulgt af en systematisk hudpleje-rutine. Få en diskret gylden udstråling ved hjælp af betacaroten (som også findes i din smoothie), den naturlige farve der stammer fra forskellige frugter og grøntsager. Efter gentagen brug (og flere smoothies), vil du med tiden bemærke en diskret gylden glød. Det er den samme sunde og attraktive udstråling, som kommer når du spiser en nærende og balanceret diæt. Den type teint du bare kender stammer fra en livsstil, som er dedikeret til dit velbefindende.

Blød, stærk og robust hud, som ser godt ud gennem årene, er ikke så svær at vedligeholde, som du tror.

Skriv disse sunde smoothieopskrift-ingredienser på din indkøbsliste og start med at bruge Zinzinos Skin Serum samtidigt. Udtrykket “du stråler” får en helt ny mening.

Klik her for flere sunde opskriftsideer.

 

Disse udsagn er ikke blevet evalueret af the Food and Drug Administration. Dette produkt er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge nogen sygdomme.

References   [ + ]

1. Olivenolie-polyfenoler bidrager til beskyttelse af blodets lipider mod oxidativt stress. Denne påstand må kun anvendes om olivenolie som indeholder mindst 5 mg hydroxytyrosol og dets afledte produkter (feks. oleuropein-kompleks og tyrosol) pr. 20 g olivenolie. For at understøtte denne påstand, skal der gives oplysninger til forbrugeren om, at den gavnlige effekt opnås ved dagligt at indtage 20 g olivenolie.
2. D-vitamin spiller en rolle i celledelingsprocessen. Denne påstand må kun anvendes om fødevarer som mindst er en kilde til D-vitamin, i henhold til kravet SOURCE OF vitamin D som opført i bilaget til forordningen (EC) nr. 1924/2006.
3. D-vitamin bidrager til et normalt immunforsvar. Denne påstand må kun anvendes om fødevarer som mindst er en kilde til D-vitamin, i henhold til kravet SOURCE OF vitamin D som opført i bilaget til forordningen (EC) nr. 1924/2006.
Recent Posts

Leave a Comment