Veganske kilder til D-vitamin og omega-3

 In Balance, Sundhed

Plantebaseret kost er tiltaget i popularitet i løbet af de seneste år. Fra argumenter baseret på sundhed og miljøet til etik og livsstilsforsøg er der forskellige ting, der motiverer folk til at skifte til vegansk kost. En vigtig del af omstillingen er at lære om veganske kilder til omega-3 og D-vitamin.

For eksempel; hvordan får veganere D-vitamin? Og hvordan får veganere omega-3?

Listen over sundhedsmæssige fordele ved en vegansk kost er lang, men det er vigtigt at gøre sig det klart, at vi ikke altid får alle nødvendige næringsstoffer fra vore fødevarer på grund af faktorer som forarbejdning og udpining af jorden.

Veganisme kræver en overvejelse af måden du får vitaminer og mineraler på, det er der kosttilskud bliver vigtige.

B12-vitamin, zink, jern, D-vitamin og omega-3-fedtsyrer topper listen over næringsstoffer, som der hyppigt er mangel på. Til denne artikels formål vil vi fokusere på de sidste to: D-vitamin og omega-3.

D-vitamin, “solskins”-næringsstoffet og omega-3

D-vitamin er omfattet af en række EFSA-anprisninger, som f.eks. opretholdelsen af et normalt immunforsvar 1)D-vitamin bidrager til immunforsvarets normale funktion. Denne påstand må kun anvendes om fødevarer, som mindst er en kilde til D-vitamin, i henhold til påstanden KILDE TIL D-vitamin som opført i bilaget til forordningen (EC) nr. 1924/2006. og bistår i celledelingsprocessen. 2)D-vitamin spiller en rolle i celledelingsprocessen. Denne påstand må kun anvendes om fødevarer, som mindst er en kilde til D-vitamin, i følge påstanden KILDE TIL D-vitamin i bilaget til forordningen (EC) nr. 1924/2006.. Det er essentielt at opdage veganske kilder til D-vitamin.

Ja, vi optager det naturligt, når vi udsættes for sollys, men dette er ikke altid muligt i vintermånederne. D-vitamin findes også i fede fisk, samt rødt kød og æg – alt sammen uden for veganeres rækkevidde. Et par eksempler på vegansk mad med D-vitamin omfatter sojamælk, champignoner og beriget korn.

Og så er der omega-3 fedtsyrerne, som er nødvendige for at opretholde et sundt hjerte 3)EPA og DHA bidrager til en normal hjertefunktion. Påstanden kan kun anvendes om fødevarer, som mindst er en kilde til EPA og DHA som omhandlet i påstanden KILDE TIL omega-3 FEDTSYRER, som anført i bilaget til forordning (EF) nr. 1924/2006. For at understøtte påstanden skal der gives oplysninger til forbrugeren om, at den gavnlige effekt opnås med et dagligt indtag på 250 mg EPA og DHA. og en sund hjerne 4)DHA bidrager til opretholdelsen af en normal hjernefunktion. Påstanden kan kun anvendes for fødevarer, der mindst indeholder 40 mg DHA pr. 100 g og pr. 100 kcal. For at understøtte påstanden skal der gives oplysninger til forbrugeren om, at den gavnlige effekt opnås med et dagligt indtag på 250 mg DHA. Mødres indtag af docosahexaensyre (DHA) bidrager til den normale udvikling af hjernen hos fosteret og ammende spædbørn. Gravide og ammende kvinder skal oplyses om, at den gavnlige effekt opnås ved daglig indtagelse af 200 mg DHA ud over det anbefalede daglige indtag for omega-3 fedtsyrer til voksne, dvs.: 250 mg DHA og EPA. Påstanden kan kun bruges om fødevarer, der giver et dagligt indtag på mindst 200 mg DHA.. De er byggeblokke for mange af kroppens normale funktioner. Fede fisk er den mest almindelige kilde af fødevarer, selvom veganske kilder til omega-3 omfatter planter som chiafrø, hørfrø, valnødder og hampefrø.

Men det største problem er ikke, hvordan du som veganer får omega-3. Mange veganere indtager ganske enkelt ikke nok af det.

Den helt nye BalanceOil+ Vegan

Zinzinos BalanceOil+ Vegan er keto-venlig, GMO-fri og er fremstillet af naturligt udvundne ingredienser. Det er en hav mikroalge-olie (med de sundhedsfordele, som alger giver) med et højt indhold af omega-3 (EPA, DHA og DPA). Den indeholder echium-frøolie, som har et højt indhold af omega-3’erne SDA og ALA samt omega-6-typen GLA. BalanceOil+ Vegan indeholder 2.800 mg omega-3 pr. 12 ml. Den supplerer på fantastisk vis plantebaserede kilder til omega-3.

Ligesom den oprindelige olie, er BalanceOil+ Vegan også en umoden høstet ekstra jomfru-olivenolie med et højt indhold af OA (oliesyre) og polyfenoler. Den har et højt indhold af vitamin D3, som er udvundet fra lav, en organisk plantevækst som er en god vegansk kilde til D-vitamin.

Det er en synergistisk formel, som omfatter 18 af EFSA godkendte sundhedsanprisninger, som understøtter kroppens normale funktioner. Den er en vegansk kilde til D-vitamin.

BalanceOil+ Vegan, en vegansk kilde til omega-3 

Den er et unikt kosttilskud skabt specielt til veganere og vegetarer. Faktisk er Balance Oil+ Vegan det eneste omega-3-produkt med EPA og DHA, som giver et bio-alternativ til traditionelle fiskeolier. For veganere gør algeolie hele forskellen i forhold til fiskeolie.

Du vil ikke finde blandede tokoferoler i dette produkt. Zinzino bruger naturlige GMO-fri tokoferoler, som ikke indeholder sojaproteiner. Echiumolien har også en fantastisk fedtsyreprofil, som hjælper med at balancere omega-6:3-forholdet.

Mange vegetariske olier på markedet (tidsel-, majs-, sojabønne- og solsikkeolie) har et højt indhold af omega-6, som kan bringe forholdet ud af balance, uden at man er klar over det. Echiumolie indeholder omega-3 fedtsyren SDA, som omdannes til EPA fem gange bedre i kroppen, sammenlignet med den plantebaserede omega-3-type ALA.

BalanceOil+ Vegan er mere end en nem måde at få dækket dine behov for omega-3 og D-vitamin på. Den leverer den rigtige blanding, som din krop har brug for, på en intelligent måde, mens du samtidig lykkes med at opretholde en vegansk kost.

Alle dine omega-3, omega-9 og vitamin D3 i blot én daglig dosis

Omega-3 og D-vitamin er nødt til at være en integreret del af din daglige kost. For veganere og vegetarer er Zinzinos BalanceOil+ Vegan den mest effektive måde at undgå underskud på. Det er vigtigt at vælge et produkt, som er miljøvenligt, udvundet på en etisk måde og virker med en “gør-ingen-skade”-filosofi. Dette er Zinzino.

Tag et mikroalge-tilskud

Styrk dig selv, og tag din sundhed i egne hænder. Du behøver ikke at gå glip af essentielle næringsstoffer, bare fordi din kost er vegansk. Lær om din individuelle fedtsyreprofil og genbalancér dit omega-6:3-forhold ved at gøre brug af vores mikroalge-tilskud.

Det er sikkert, rent og godkendt af The Vegan Society. BalanceOil+ Vegan sætter kryds i alle felterne. Og du kan nyde den i sin rene form eller med en naturlig lemonsmag.

Få opfyldt dit daglige behov for omega-3 og D-vitamin før morgenmaden.

Disse udsagn er ikke blevet evalueret af the Food and Drug Administration. Dette produkt er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge nogen sygdomme.

References   [ + ]

1. D-vitamin bidrager til immunforsvarets normale funktion. Denne påstand må kun anvendes om fødevarer, som mindst er en kilde til D-vitamin, i henhold til påstanden KILDE TIL D-vitamin som opført i bilaget til forordningen (EC) nr. 1924/2006.
2. D-vitamin spiller en rolle i celledelingsprocessen. Denne påstand må kun anvendes om fødevarer, som mindst er en kilde til D-vitamin, i følge påstanden KILDE TIL D-vitamin i bilaget til forordningen (EC) nr. 1924/2006.
3. EPA og DHA bidrager til en normal hjertefunktion. Påstanden kan kun anvendes om fødevarer, som mindst er en kilde til EPA og DHA som omhandlet i påstanden KILDE TIL omega-3 FEDTSYRER, som anført i bilaget til forordning (EF) nr. 1924/2006. For at understøtte påstanden skal der gives oplysninger til forbrugeren om, at den gavnlige effekt opnås med et dagligt indtag på 250 mg EPA og DHA.
4. DHA bidrager til opretholdelsen af en normal hjernefunktion. Påstanden kan kun anvendes for fødevarer, der mindst indeholder 40 mg DHA pr. 100 g og pr. 100 kcal. For at understøtte påstanden skal der gives oplysninger til forbrugeren om, at den gavnlige effekt opnås med et dagligt indtag på 250 mg DHA. Mødres indtag af docosahexaensyre (DHA) bidrager til den normale udvikling af hjernen hos fosteret og ammende spædbørn. Gravide og ammende kvinder skal oplyses om, at den gavnlige effekt opnås ved daglig indtagelse af 200 mg DHA ud over det anbefalede daglige indtag for omega-3 fedtsyrer til voksne, dvs.: 250 mg DHA og EPA. Påstanden kan kun bruges om fødevarer, der giver et dagligt indtag på mindst 200 mg DHA.
Recent Posts

Leave a Comment