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So pflegen Sie Ihre Haut – in jedem Alter

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So pflegen Sie Ihre Haut – in jedem Alter

Die Bedürfnisse der eigenen Haut zu verstehen, ist nicht immer einfach. Einmal ist sie trocken, dann wieder fettig. Sie probieren…

Ihr neues Morgenritual: das Smoothie-Rezept für strahlende Haut

Die Ernährung spielt bei der Hautgesundheit eine wichtige Rolle. Heute haben wir ein leckeres Rezept für Sie, das Ihnen einen…

Die estnische Leichtathletin Kreete Verlin sprintet zum Erfolg

Als Mädchen verliebte sich Kreete in Leichtathletik und machte den Sport zu ihrer Karriere. Jetzt mit 25 hat sie eine…

Das Verhältnis zwischen Omega-3 und Omega-6 und wieso Sie den Test machen sollten

Die heutigen Lebensmittel sind hochverarbeitet und es gibt mehr verpackte Optionen als je zuvor. Unsere Kühlschränke und Gefrierfächer sind voll…

Tanja Braun: Kilometer für Kilometer zur Unterstützung der Frauen

Für Tanja ist Laufen ihre Medizin, ihre Therapie und ihre Muse. Die deutsche Ultraläuferin geht neue Wege und macht mit…

So boostet extra natives Olivenöl die Omega-3-Aufnahme

Extra natives Olivenöl ist nicht umsonst ein wichtiger Teil der mediterranen Ernährung, aber nicht nur weil es das perfekte Salatdressing…

Muss ich einen Bluttest machen, bevor ich Nahrungsergänzungsmittel nehme?

Jeder Körper ist anders. Für eine gute Gesundheit gibt es keine goldene Regel. Ihr Lebensstil, Ihre Ernährung und Ihre Genetik…

Der Weltrekordhalter im Ultracycling, Arvis Sprude, boostet seinen Körper mit Zinzino

Ob Regen, Schnee, Hagel oder Sonnenschein – Arvis Sprude radelt einfach weiter. Der ehemalige klassische Radrennfahrer ist jetzt Ultra-Radfahrer und fühlt…

Die Checkliste für Ihre Detox-Kur zu jeder Jahreszeit

Die Zukunft der Gesundheits und Wellnessbranche konzentriert sich auf Vorsorgen statt Behandeln. Von Selbstfürsorge und digitaler Gesundheit über personalisierte Nahrungsergänzungsmittel…

Was sind sekundäre Pflanzenstoffe und warum sind sie wichtig?

Beim Thema Ernährung dreht sich normalerweise alles um Makro- und Mikronährstoffe. Ein wichtiger Aspekt, der dabei oft außen vor bleibt:…

Wie man es auf die A-Liste der E-Sport-Rennfahrer schafft

Während der Rest der Welt langsamer wurde, machte der slowenische E-Sportler Jernej Simončič das Gegenteil und raste zum #1 Formel-Sim-Racing-Weltmeistertitel….

Alles, was Sie über Darmgesundheit wissen müssen

Unser Darm wird schon lange das „zweite Gehirn“ genannt, aber in den letzten Jahren haben wir erkannt, wie wichtig der…

Der Windsurfer auf seinem Weg zur Olympiade, eine Welle (und ein BalanceShot) nach der anderen

Wassersportarten stehen in nordischen Ländern wie Dänemark nicht ganz oben auf der Liste. Für Sebastian Kornum ist Windsurfen jedoch der…

Kann man alle Nährstoffe aus der Nahrung erhalten?

Unsere moderne Ernährung ist nicht mehr das, was sie mal war. Es ist nicht immer einfach, alle Nährstoffe, die der…

Wellnesstipps für nach den Feiertagen

Die Feiertage sind vorbei und das neue Jahr hat begonnen. Zeit, den Ton für 2022 vorzugeben. Für viele von uns…

7 Tage LeanShake: 7 gesunde Smoothie-Rezepte zum Abnehmen

Hurra, ein neues Jahr hat begonnen! Setzen wir dieses Jahr Gesundheit an oberste Stelle! Die Feiertage können ganz schön anstrengend…

Gesunde Neujahrsvorsätze für einen guten Start ins neue Jahr 2022

Ausgewogenheit ist der Schlüssel zu mehr Gesundheit und Zufriedenheit im Leben. Zu viel des Guten kann Ihr Wohlbefinden aus dem…

Wie funktionieren Mahlzeitenersatzshakes?

Das Gewicht zu halten ist nicht immer einfach. Unser moderner Lifestyle erleichtert die Sache nicht gerade. Zum einen ist da…

7 gesunde Gewohnheiten, die Sie das ganze Jahr über gesund halten

Als junger Mensch sind Sie vermutlich immer ordentlich verkatert in das neue Jahr gestartet. Heute ist es viel attraktiver, früh…

Was ist eine mediterrane Ernährung?

Wenn Sie „mediterrane Ernährung“ googeln, stoßen Sie auf Bilder, die absolut nicht nach Diät aussehen. Die beliebtesten (und gesunden!) mediterranen…

So verbessern Sie Ihre Darmgesundheit, damit Sie zu Weihnachten unbesorgt feiern können

Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Jetzt entspannen wir uns alle ein wenig und verbringen Zeit mit unseren Familien….

Zinzino — gesunde Rezepte Kochbuch für Weihnachten

Zum Start der Feiertage möchten wir unser Online-Kochbuch mit gesunden Rezepten mit Ihnen teilen. Ein kleines Geschenk von Zinzino an…

So steigern Sie Ihre Energie während der Feiertage

Lichter, ein festlich geschmücktes Zuhause und Weihnachtslieder – aber auch Dunkelheit, Kälte und Stress. Während Weihnachten für viele Menschen auf der…

Was ist personalisierte Ernährung? Bessere Gesundheit für die Zukunft der Menschheit

Wir hatten noch nie so viele Lifestyle-Optionen wie in der heutigen Zeit. Aber wir hatten auch noch nie so wenig…

Zum Wohl ihrer Gesundheit: Die Wirkung von Fischöl und Omega-3

Wenn man sich alle Nahrungsergänzungsmittel ansieht, gehört Fischöl zu den verbreitetsten und beliebtesten. Vor allem Menschen, die nicht viele Meeresfrüchte…

BalanceTest. Schnell und einfach Omega-3 testen.

Der Zinzino BalanceTest ist die einfachste Art, Ihr Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 und Ihr Fettsäureprofil ganz bequem in den…

So nehmen Sie Ihr Omega-Präparat ein

Omega-3 bietet unglaubliche Gesundheitsvorteile – daher ist es wichtig, eine Strategie für die regelmäßige Einnahme zu entwickeln. Es unterstützt die normale…

Warum Sie Ihre Vitamin-D-Werte regelmäßig testen sollten

Vitamin D wird aus gutem Grund das Sonnenvitamin genannt. Die Sonne ist die natürlichste Vitamin-D-Quelle und wir können bis zu 80 %…

Was macht Vitamin D in unserem Körper?

Eine Milliarde Menschen auf der Welt hat einen Vitamin-D-Mangel und die meisten wissen es gar nicht. Genau wie bei vielen…

Stärken Sie mit Vitamin D Ihr Immunsystem und halten Sie sich Erkältung, Grippe & Co. vom Leib

Als Gesellschaft sind wir uns einig: Erkältungen oder die gemeine Grippe kommen alle Jahre wieder. Sobald die Temperaturen fallen, fangen…

Gibt es Vitamine zur Stärkung des Immunsystems?

Wir alle kennen das: In der Arbeit gibt es viel zu tun und schon sind wir mit dem Lieferservice um…

Was kann die Acerolakirsche?

Die tiefrote Acerolakirsche ist eine tropische Pflanze, die für ihre medizinischen Eigenschaften bekannt ist. Schon lange ist sie ein leckeres…

Für Ingvild Brattekleiv gehört ihr neues Omega-6:3-Verhältnis zu ihren größten Siegen.

Lernen Sie die norwegische Radrennfahrerin kennen. Bei der norwegischen Nationalmeisterschaft 2020 belegte Ingvild Brattekleiv beim Straßenrennen für Damen den 47. Platz. Die…

Haben Nahrungsergänzung mit Omega-3 Nachteile?

Bevor Sie die Zufuhr von Nährstoffen durch Nahrungsergänzungsmittel erhöhen, ist es wichtig, diese möglichst umfangreich zu recherchieren. Gleiches gilt für…

Die Vorteile von Fischöl für die Schwangerschaft (und danach)

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau. Der Körper stellt sich auf das Wachstum und die Geburt…

Nahrungsergänzungsmittel: haben Sie Nebenwirkungen?

Leider bleiben wichtige Nährstoffe bei der modernen Ernährung häufig auf der Strecke, was viele von uns dazu veranlasst, zu Nahrungsergänzungsmitteln…

Der Star von Newcastle United hat den Schlüssel zum Erfolg gefunden – auf dem Rasen wie auch privat

Verletzungen gehören zum Fußball einfach dazu. Der schwedische Profi-Fußballspieler, der derzeit als rechter Verteidiger für Newcastle United spielt, hat dem…

5 Wege, um festzustellen, ob Ihre Omega-3-Quelle frisch ist.

Wissen Sie, was den Unterschied zwischen hochwertigen, reinen Omega-3-Nahrungsergänzungsmitteln und traditionellem Fischöl ausmacht? Dr. Emmalee Gisslevik ist Zinzinos F&E-Spezialistin und Expertin…

Strahlend schön mit diesen zwei Produkten

Wie stellen Sie sich wahre Schönheit vor? Symmetrische Gesichtszüge und straffe Haut? Ein strahlender, gebräunter Teint? Das sind die stereotypen…

So erhalten Sie gesunde, jugendliche Haut in 30 Tagen

Sie kennen diesen Spruch wahrscheinlich: Du bist, was du isst. Das ist viel mehr als ein Sprichwort, das seit Generationen…

Sieben realistische Wege, wie Sie täglich 10.000 Schritte schaffen

Auf jedem iPhone ist die  Health  App bereits standardmäßig installiert. Da man sein Smartphone üblicherweise den ganzen Tag bei sich…

Die Zukunft unserer Gesundheit ist da: Trends aus der Wellnessbranche

Der Trend ist klar: In allen modernen Kulturen auf der ganzen Welt werden Gesundheit und Wellness heute groß geschrieben. Das…

Der finnische Beachvolleyball-Star Riikka Lehtonen zeigt, dass man nie aufgeben darf.

Als erfolgreichste finnische Volleyballspielerin hat Riikka Lehtonen ihr Talent schon bei verschiedenen Clubs in ganz Europa unter Beweis gestellt. 14 Jahre…

Treffen Sie den Experten! Ein international renommierter Wissensvermittler mit mehr als einem Ass im Ärmel

Dr. Colin Robertson ist Zinzinos wissenschaftlicher Forschungsexperte, der im Moment in seinem Home Office am Rande von Liverpool arbeitet. Er ist…

Warum sind Vitamine und Mineralstoffe wichtig für den Körper?

Eine ausgewogene Ernährung ist der beste Weg, um alle notwendigen Vitamine und Mineralstoffe aufzunehmen. Allerdings gibt es so viele essentielle…

Ein sensationelles Gojibeeren-Erdbeer-Smoothie-Rezept mit drei geheimen Zutaten

Mögen Sie’s heiß oder lieber süß? Echte Naschkatzen verfeinern ihre süßen Leckereien mit scharfen Zutaten wie Zimt oder Ingwer. Das…

Welche Nahrungsergänzungsmittel brauchen Veganer? Was bedeutet vegane Ernährung?

Immer mehr Menschen ernähren sich vegan oder spielen mit dem Gedanken, auf tierische Produkte zu verzichten. Heutzutage gibt es so…

Was sind essentielle Fettsäuren und wieso sind sie für den Menschen so wichtig?

Essentielle Fettsäuren sind wichtige Stoffe, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Sie können nur mit der Nahrung aufgenommen werden,…

Für Rugbyspieler Carel Greeff wurde ein Sinneswandel zur Chance seines Lebens

Im Alter von 23 Jahren beschloss Carel Greeff, dem Rugby den Rücken zuzukehren und einen anderen Lebensweg einzuschlagen. Ein Jahr später…

Warum sollten Sie Ihre Darmgesundheit fördern?

Ein „Bauchgefühl“ ist nicht nur eine Redewendung. Unser Darm wird nicht umsonst das zweite Gehirn genannt. Gehirn und Darm sind…

Was ist Beta-Glucan und wie beeinflusst es die Darmgesundheit?

Beta-Glucane – ein hochtrabendes Wort für eine Art von löslichen Ballaststoffen. Sie bestehen aus Zuckermolekülen (Polysacchariden), die in den Zellwänden von…

Ein Power-Smoothie für eine bessere Verdauung

Blähbauch. Wer kennt das Gefühl nicht? Es ist frustrierend, ein wenig peinlich und oft einfach unbegreiflich. Liegt es am Essen?…

Mehr Power für Körper und Geist: der Treibstoff für Ras Sarunas Rasalas’ Downhill-Skateboard-Karriere

Auf den Straßen ist Ras Sarunas Rasalas eine Legende, aber mit seiner leidenschaftlichen Lebenseinstellung ist der Downhill-Skateboarder auch ein Vorbild….

Rote-Beete-Smoothie für eine gesündere Ernährung: Verlieben Sie sich in Ihr gesünderes Ich

Bewusster Single, frisch verliebt oder schon so lange in einer Beziehung, dass Sie die Jahre schon gar nicht mehr zählen…

Schwergewicht Lukáš Osladil über Bodybuilding und Nahrungsergänzung

Nachdem er bei seiner ersten Weltmeisterschaft 1996 den vierten Platz belegte, festigte Zinzino Brand Ambassador Lukáš Osladil seinen Platz unter…

Ein gesunder Smoothie zum Frühstück für einen guten Start in den Tag

Wenn wir dieses Jahr eines gelernt haben, dann ist es die Tatsache, dass Gesundheit wichtig ist. Sie ist unser wichtigstes…

Personalisierte Nahrungsergänzung – so individuell wie Sie.

Langsam fällt es auf: Alles ist personalisiert. Ob ein Paar individuelle Nike Sneakers, persönliche Empfehlungen auf Netflix oder Geräte, die…

Erfahren Sie mehr über die Geheimwaffe im flüssigen Gold der Natur: Olivenöl mit hohem Polyphenolgehalt.

„Poly-was?“, fragen Sie sich jetzt vielleicht. Nicht gerade ein geläufiges Wort – also keine Sorge, wenn Sie nicht mit den Wundern…

Was unterscheidet Olivenöle voneinander?

Ob anspruchsvoller Gourmet oder Oberhaupt einer hungrigen Familie – wenn wir „extra nativ“ auf der Flasche Olivenöl lesen, denken die meisten…

Im Sport und im Leben auf Zielkurs: blinder Schwimmer holt Gold

Mit 17 Jahren wurde Edgaras Matakas der erste blinde paralympische Schwimmer Litauens – nur zwei Jahre, nachdem er sein Augenlicht komplett verlor….

Morten Aamodt, der natürlich zweitstärkste Mann der Welt, „merkt den Unterschied“ mit Zinzino

Es gibt einen überraschend natürlichen Aspekt bei Muskelmännern. Im Unterschied zum Bodybuilding, bei dem es um Muskelmasse, ästhetischen Reiz und…

Und wenn Sie keinen Fisch mögen? Zum Glück sind Omega-3-Kapseln nicht die einzige Lösung!

Sprechen wir einmal über die Basics. Für die richtige Menge Omega-3 reicht es nicht, einfach Ergänzungsmittel mit Fischöl einzunehmen. Wenn…

Sind Sie bereit, Ihren Körper dem wahren Test zu unterziehen?

Haben Sie genug von festgefahrenen Routinen? Möchten Sie Ihr Leben wieder in den Griff und Ihren Körper wieder in Balance…

Sind Sie wirklich so gesund, wie Sie glauben?

Keine Sorge! Das ist die Preisfrage und es ist kein Geheimnis, dass unser moderner, hektischer Lifestyle uns dazu verführt, in…

7 Tage LeanShake – 7 verschiedene Rezepte

Wer sagt, dass Ersatzmahlzeiten langweilig sind? Wir sicher nicht. Der LeanShake von Zinzino ist eine nahrhafte Alternativmahlzeit, die Ihnen helfen…

Trainingsstrategien für Gewichtsreduktion und Muskelaufbau (plus Tipps von Fitness-Guru Jo-Leigh Morris)

Die meisten Fitnessziele konzentrieren sich auf den idealen Punkt von Gewichtsverlust/Muskelaufbau, bei dem das Training, das Sie auf der Matte…

Die Wissenschaft hinter LeanShake als wirksamer Mahlzeitenersatz

Wir leben in einer Gesellschaft, in der das Abnehmen nicht so einfach ist. Die meisten von uns arbeiten von einem…

Die richtige Ernährung für einen gesunden, ausgeglichenen Darm

Unsere Darmgesundheit ist direkt mit unserem allgemeinen Wohlbefinden verbunden. Der Darm benötigt eine ausgeglichene Bakterienkultur, die hauptsächlich im Dickdarm und…

Krista Uzare, die Jetski-Weltmeisterin

Jetski-Weltmeisterin – das klingt wie der coolste Job der Welt. Ihr Vater, seines Zeichens Ski-Champion, brachte die Lettin Krista Uzare zum…

Vegane Vitamin-D- und Omega-3-Quellen

In den vergangenen Jahren erfreut sich die rein pflanzliche Ernährung immer größerer Beliebtheit. Die Gründe für eine vegane Ernährung reichen…

The Vegan Society – Unsere Produkte sind für Veganer geeignet

The Vegan Society wurde 1944 gegründet, um eine vegane Ernährung und einen veganen Lifestyle zu fördern. Auch wenn es überraschend…

Wieso vegan leben? Die Vor- und Nachteile

In den vergangenen Jahren hat der vegane Lifestyle an Beliebtheit gewonnen. Es gibt immer mehr Alternativen zu Fleisch und es…

Gesunde vegane Smoothie-Rezeptideen

Eine vegane Ernährung muss vor allem ausgewogen sein und die richtige Menge und Mischung aus Nährstoffen enthalten. Pflanzliche Zutaten, wie…

Dem professionellen Triathleten und Adventure-Racer Clas Björling ist kein Berg zu hoch

Einigen Athleten fällt es schwer, sich für eine Sportart zu entscheiden. Clas Björling zum Beispiel: Er liebt Radfahren, Schwimmen und…

Gunn-Rita Dahle Flesjå, Mountainbikerin und 19-fache Goldmedaillengewinnerin

Gunn-Rita Dahle Flesjå hat es an die Spitze aller Sportlerträume geschafft und olympisches Gold gewonnen. Die Norwegerin vertritt ihr Land…

So reduzieren Sie Falten mit dem gezielten Skin Serum für die extrazelluläre Matrix (ECM)

Nicht alle Anti-Aging-Produkte sind gleich. Der neueste Durchbruch in dieser Hautpflegekategorie ist die gezielte Behandlung der extrazellulären Matrix (ECM). Hier…

So erhalten Sie glatte Haut mit mehr Elastizität

Die meisten Menschen assoziieren das Älterwerden nur mit Falten. Jugendliche Haut kann aber noch viel mehr: Sie ist glatt, stark,…

Kurzanleitung für den BalanceTest

The Zinzino BalanceTest is a dried blood spot test that provides information about the balance of Omega-6 and Omega-3 essential fatty acids…

Das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 und warum es für die Gesundheit so wichtig ist

In unserer heutigen modernen Welt essen wir anders als zu Beginn des 20. Jahrhunderts. Damals gab es weder Fast Food…

Der gesundheitliche Nutzen eines Polyphenol Omega Balance Nahrungsergänzungsmittels

Nicht alle gesundheitlichen Probleme lassen sich über unsere Ernährung lösen. Aber was wir auf unsere Teller legen trägt doch erheblich…

Fit bleiben mit diesen Workout-Ideen für zu Hause

Selbst Stubenhocker, die sowieso lieber daheim bleiben, haben Netflix bald durch. Selbstisolierung klingt nicht schlecht, bis einem die Gesundheits-App auf…

Immunbooster-Smoothie: Papaya Colada

Verwöhnen Sie Ihren Gaumen mit diesem tollen Rezept: Der Smoothie ist nicht nur lecker, sondern boostet auch noch Ihr Immunsystem….

5 Tipps, um Ihr Immunsystem zu boosten und Ihrem Körper bei der Genesung in diesen schwierigen Zeiten zu helfen

In schwierigen Zeiten wie diesen, in denen das Coronavirus offiziell zur globalen Pandemie erklärt wurde, müssen wir alle Maßnahmen ergreifen,…

Profi-Thaiboxer Rain Brandt kämpft mit Optimismus (und Zinzino)

Professioneller Kampfsport geht nicht gerade zimperlich mit dem menschlichen Körper um. Der beste Weg, um Verletzungen zu vermeiden? Für den…

(Natürlicher) Stimmungsaufheller mit Sofortwirkung

Draußen ist es grau und regnerisch. Die Sonne lässt sich schon seit Tagen nicht mehr blicken. Eigentlich ist alles in…

Safran – das klassische superfood

Sind Sie müde und gestresst? Oft wird dieser Zustand als Nebenprodukt unseres modernen Lifestyles abgetan. Wahrscheinlich haben Sie auch schon…

Wie uns Yoga und Meditation zu einem glücklicheren und gesünderen Leben verhelfen können

Für den Yoga-Anfänger ist der herabschauende Hund wohl eher eine akrobatische Höchstleistung als pure Entspannung. Yoga sieht einfach aus – bis…

Das 30-Minuten-Workout für jedes Fitnessniveau

Sie haben sich schicke Yogahosen und ein Fitbit gekauft und sagen sich: „Diesen Monat beginne ich mit dem Training.“ Einen…

Wie ihre Erfahrung mit Zinzino die Karriere von Sara Hector, der olympische Goldmedaillengewinnerin im alpinen Skilauf, rettete.

Sara Hectors Karriere als eine der Top 10 Alpinskiläufer*innen der Welt hätte beinahe ein vorzeitiges Ende genommen. Mit 27 Jahren stand sie…

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