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Gesundheit

7 gesunde Gewohnheiten, die Sie das ganze Jahr über gesund halten

Als junger Mensch sind Sie vermutlich immer ordentlich verkatert in das neue Jahr gestartet. Heute ist es viel attraktiver, früh…

Was ist eine mediterrane Ernährung?

Wenn Sie „mediterrane Ernährung“ googeln, stoßen Sie auf Bilder, die absolut nicht nach Diät aussehen. Die beliebtesten (und gesunden!) mediterranen…

So verbessern Sie Ihre Darmgesundheit, damit Sie zu Weihnachten unbesorgt feiern können

Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Jetzt entspannen wir uns alle ein wenig und verbringen Zeit mit unseren Familien….

Zinzino — gesunde Rezepte Kochbuch für Weihnachten

Zum Start der Feiertage möchten wir unser Online-Kochbuch mit gesunden Rezepten mit Ihnen teilen. Ein kleines Geschenk von Zinzino an…

So steigern Sie Ihre Energie während der Feiertage

Lichter, ein festlich geschmücktes Zuhause und Weihnachtslieder – aber auch Dunkelheit, Kälte und Stress. Während Weihnachten für viele Menschen auf der…

Was ist personalisierte Ernährung? Bessere Gesundheit für die Zukunft der Menschheit

Wir hatten noch nie so viele Lifestyle-Optionen wie in der heutigen Zeit. Aber wir hatten auch noch nie so wenig…

Zum Wohl ihrer Gesundheit: Die Wirkung von Fischöl und Omega-3

Wenn man sich alle Nahrungsergänzungsmittel ansieht, gehört Fischöl zu den verbreitetsten und beliebtesten. Vor allem Menschen, die nicht viele Meeresfrüchte…

BalanceTest. Schnell und einfach Omega-3 testen.

Der Zinzino BalanceTest ist die einfachste Art, Ihr Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 und Ihr Fettsäureprofil ganz bequem in den…

So nehmen Sie Ihr Omega-Präparat ein

Omega-3 bietet unglaubliche Gesundheitsvorteile – daher ist es wichtig, eine Strategie für die regelmäßige Einnahme zu entwickeln. Es unterstützt die normale…

Warum Sie Ihre Vitamin-D-Werte regelmäßig testen sollten

Vitamin D wird aus gutem Grund das Sonnenvitamin genannt. Die Sonne ist die natürlichste Vitamin-D-Quelle und wir können bis zu 80 %…

Was macht Vitamin D in unserem Körper?

Eine Milliarde Menschen auf der Welt hat einen Vitamin-D-Mangel und die meisten wissen es gar nicht. Genau wie bei vielen…

Stärken Sie mit Vitamin D Ihr Immunsystem und halten Sie sich Erkältung, Grippe & Co. vom Leib

Als Gesellschaft sind wir uns einig: Erkältungen oder die gemeine Grippe kommen alle Jahre wieder. Sobald die Temperaturen fallen, fangen…

Gibt es Vitamine zur Stärkung des Immunsystems?

Wir alle kennen das: In der Arbeit gibt es viel zu tun und schon sind wir mit dem Lieferservice um…

Was sind sekundäre Pflanzenstoffe und warum sind sie wichtig?

Beim Thema Ernährung dreht sich normalerweise alles um Makro- und Mikronährstoffe. Ein wichtiger Aspekt, der dabei oft außen vor bleibt:…

Was kann die Acerolakirsche?

Die tiefrote Acerolakirsche ist eine tropische Pflanze, die für ihre medizinischen Eigenschaften bekannt ist. Schon lange ist sie ein leckeres…

Haben Nahrungsergänzung mit Omega-3 Nachteile?

Bevor Sie die Zufuhr von Nährstoffen durch Nahrungsergänzungsmittel erhöhen, ist es wichtig, diese möglichst umfangreich zu recherchieren. Gleiches gilt für…

Die Vorteile von Fischöl für die Schwangerschaft (und danach)

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau. Der Körper stellt sich auf das Wachstum und die Geburt…

Nahrungsergänzungsmittel: haben Sie Nebenwirkungen?

Leider bleiben wichtige Nährstoffe bei der modernen Ernährung häufig auf der Strecke, was viele von uns dazu veranlasst, zu Nahrungsergänzungsmitteln…

5 Wege, um festzustellen, ob Ihre Omega-3-Quelle frisch ist.

Wissen Sie, was den Unterschied zwischen hochwertigen, reinen Omega-3-Nahrungsergänzungsmitteln und traditionellem Fischöl ausmacht? Dr. Emmalee Gisslevik ist Zinzinos F&E-Spezialistin und Expertin…

Die Checkliste für Ihre Detox-Kur zu jeder Jahreszeit

Die Zukunft der Gesundheits und Wellnessbranche konzentriert sich auf Vorsorgen statt Behandeln. Von Selbstfürsorge und digitaler Gesundheit über personalisierte Nahrungsergänzungsmittel…

Sieben realistische Wege, wie Sie täglich 10.000 Schritte schaffen

Auf jedem iPhone ist die  Health  App bereits standardmäßig installiert. Da man sein Smartphone üblicherweise den ganzen Tag bei sich…

Die Zukunft unserer Gesundheit ist da: Trends aus der Wellnessbranche

Der Trend ist klar: In allen modernen Kulturen auf der ganzen Welt werden Gesundheit und Wellness heute groß geschrieben. Das…

Treffen Sie den Experten! Ein international renommierter Wissensvermittler mit mehr als einem Ass im Ärmel

Dr. Colin Robertson ist Zinzinos wissenschaftlicher Forschungsexperte, der im Moment in seinem Home Office am Rande von Liverpool arbeitet. Er ist…

Warum sind Vitamine und Mineralstoffe wichtig für den Körper?

Eine ausgewogene Ernährung ist der beste Weg, um alle notwendigen Vitamine und Mineralstoffe aufzunehmen. Allerdings gibt es so viele essentielle…

Welche Nahrungsergänzungsmittel brauchen Veganer? Was bedeutet vegane Ernährung?

Immer mehr Menschen ernähren sich vegan oder spielen mit dem Gedanken, auf tierische Produkte zu verzichten. Heutzutage gibt es so…

Was sind essentielle Fettsäuren und wieso sind sie für den Menschen so wichtig?

Essentielle Fettsäuren sind wichtige Stoffe, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Sie können nur mit der Nahrung aufgenommen werden,…

Warum sollten Sie Ihre Darmgesundheit fördern?

Ein „Bauchgefühl“ ist nicht nur eine Redewendung. Unser Darm wird nicht umsonst das zweite Gehirn genannt. Gehirn und Darm sind…

Was ist Beta-Glucan und wie beeinflusst es die Darmgesundheit?

Beta-Glucane – ein hochtrabendes Wort für eine Art von löslichen Ballaststoffen. Sie bestehen aus Zuckermolekülen (Polysacchariden), die in den Zellwänden von…

Personalisierte Nahrungsergänzung – so individuell wie Sie.

Langsam fällt es auf: Alles ist personalisiert. Ob ein Paar individuelle Nike Sneakers, persönliche Empfehlungen auf Netflix oder Geräte, die…

Erfahren Sie mehr über die Geheimwaffe im flüssigen Gold der Natur: Olivenöl mit hohem Polyphenolgehalt.

„Poly-was?“, fragen Sie sich jetzt vielleicht. Nicht gerade ein geläufiges Wort – also keine Sorge, wenn Sie nicht mit den Wundern…

Was unterscheidet Olivenöle voneinander?

Ob anspruchsvoller Gourmet oder Oberhaupt einer hungrigen Familie – wenn wir „extra nativ“ auf der Flasche Olivenöl lesen, denken die meisten…

Und wenn Sie keinen Fisch mögen? Zum Glück sind Omega-3-Kapseln nicht die einzige Lösung!

Sprechen wir einmal über die Basics. Für die richtige Menge Omega-3 reicht es nicht, einfach Ergänzungsmittel mit Fischöl einzunehmen. Wenn…

Sind Sie bereit, Ihren Körper dem wahren Test zu unterziehen?

Haben Sie genug von festgefahrenen Routinen? Möchten Sie Ihr Leben wieder in den Griff und Ihren Körper wieder in Balance…

Sind Sie wirklich so gesund, wie Sie glauben?

Keine Sorge! Das ist die Preisfrage und es ist kein Geheimnis, dass unser moderner, hektischer Lifestyle uns dazu verführt, in…

7 Tage LeanShake – 7 verschiedene Rezepte

Wer sagt, dass Ersatzmahlzeiten langweilig sind? Wir sicher nicht. Der LeanShake von Zinzino ist eine nahrhafte Alternativmahlzeit, die Ihnen helfen…

Trainingsstrategien für Gewichtsreduktion und Muskelaufbau (plus Tipps von Fitness-Guru Jo-Leigh Morris)

Die meisten Fitnessziele konzentrieren sich auf den idealen Punkt von Gewichtsverlust/Muskelaufbau, bei dem das Training, das Sie auf der Matte…

Die Wissenschaft hinter LeanShake als wirksamer Mahlzeitenersatz

Wir leben in einer Gesellschaft, in der das Abnehmen nicht so einfach ist. Die meisten von uns arbeiten von einem…

Die richtige Ernährung für einen gesunden, ausgeglichenen Darm

Unsere Darmgesundheit ist direkt mit unserem allgemeinen Wohlbefinden verbunden. Der Darm benötigt eine ausgeglichene Bakterienkultur, die hauptsächlich im Dickdarm und…

Vegane Vitamin-D- und Omega-3-Quellen

In den vergangenen Jahren erfreut sich die rein pflanzliche Ernährung immer größerer Beliebtheit. Die Gründe für eine vegane Ernährung reichen…

The Vegan Society – Unsere Produkte sind für Veganer geeignet

The Vegan Society wurde 1944 gegründet, um eine vegane Ernährung und einen veganen Lifestyle zu fördern. Auch wenn es überraschend…

Wieso vegan leben? Die Vor- und Nachteile

In den vergangenen Jahren hat der vegane Lifestyle an Beliebtheit gewonnen. Es gibt immer mehr Alternativen zu Fleisch und es…

Kurzanleitung für den BalanceTest

The Zinzino BalanceTest is a dried blood spot test that provides information about the balance of Omega-6 and Omega-3 essential fatty acids…

Das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 und warum es für die Gesundheit so wichtig ist

In unserer heutigen modernen Welt essen wir anders als zu Beginn des 20. Jahrhunderts. Damals gab es weder Fast Food…

Der gesundheitliche Nutzen eines Polyphenol Omega Balance Nahrungsergänzungsmittels

Nicht alle gesundheitlichen Probleme lassen sich über unsere Ernährung lösen. Aber was wir auf unsere Teller legen trägt doch erheblich…

Fit bleiben mit diesen Workout-Ideen für zu Hause

Selbst Stubenhocker, die sowieso lieber daheim bleiben, haben Netflix bald durch. Selbstisolierung klingt nicht schlecht, bis einem die Gesundheits-App auf…

5 Tipps, um Ihr Immunsystem zu boosten und Ihrem Körper bei der Genesung in diesen schwierigen Zeiten zu helfen

In schwierigen Zeiten wie diesen, in denen das Coronavirus offiziell zur globalen Pandemie erklärt wurde, müssen wir alle Maßnahmen ergreifen,…

(Natürlicher) Stimmungsaufheller mit Sofortwirkung

Draußen ist es grau und regnerisch. Die Sonne lässt sich schon seit Tagen nicht mehr blicken. Eigentlich ist alles in…

Safran – das klassische superfood

Sind Sie müde und gestresst? Oft wird dieser Zustand als Nebenprodukt unseres modernen Lifestyles abgetan. Wahrscheinlich haben Sie auch schon…

Wie uns Yoga und Meditation zu einem glücklicheren und gesünderen Leben verhelfen können

Für den Yoga-Anfänger ist der herabschauende Hund wohl eher eine akrobatische Höchstleistung als pure Entspannung. Yoga sieht einfach aus – bis…

Das 30-Minuten-Workout für jedes Fitnessniveau

Sie haben sich schicke Yogahosen und ein Fitbit gekauft und sagen sich: „Diesen Monat beginne ich mit dem Training.“ Einen…

BELIEBTESTE

Die Checkliste für Ihre Detox-Kur zu jeder Jahreszeit

5 Wege, um festzustellen, ob Ihre Omega-3-Quelle frisch ist.

Wissen Sie, was den Unterschied zwischen hochwertigen, reinen Omega-3-Nahrungsergänzungsmitteln und traditionellem Fischöl ausmacht? Dr. Emmalee Gisslevik ist Zinzinos F&E-Spezialistin und Expertin…

Was sind essentielle Fettsäuren und wieso sind sie für den Menschen so wichtig?

Essentielle Fettsäuren sind wichtige Stoffe, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Sie können nur mit der Nahrung aufgenommen werden,…

Warum sind Vitamine und Mineralstoffe wichtig für den Körper?

Eine ausgewogene Ernährung ist der beste Weg, um alle notwendigen Vitamine und Mineralstoffe aufzunehmen. Allerdings gibt es so viele essentielle…

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