Zinzino BalanceTest on kuivveretest, mis annab ülevaate veres sisalduvate asendamatute oomega-6- ja oomega-3-rasvhapete vahekorrast. Testiaruanne sisaldab teavet ka teie oomega-3-rasvhapete [...]
Meie tänane toidulaud ei ole enam sama, mis oli meie esivanematel 20. sajandi alguses. Tol ajal polnud valikus kiirtoitu ega suures koguses soola, suhkrut ja oomega-6-rasvhappeid sisaldavaid [...]
Toitumise korrigeerimine pole alati meie esimene valik terviseprobleemidega tegelemiseks, aga tegelikult sõltub meie heaolu suuresti just sellest, mida me sööme. Ühed iseäranis olulised toitained [...]
Introverdid on kodus püsimise soovitusega tõenäoliselt üsna rahul, aga isegi Netflix võib pikapeale tüütama hakata. Kodus isolatsioonis olemine on ju tegelikult päris mõnus, vähemalt seni, kuni [...]
Seistes silmitsi raskete aegadega nagu praegu, mil koroonaviirus on ametlikult kuulutatud ülemaailmseks pandeemiaks, peame tervise hoidmiseks rakendama isiklikke kaitsemeetmeid. Paljud inimesed [...]
Väljas sajab ja taevas on hall juba mitmeid päevi. Viga pole midagi, aga Teie tuju on pisut… nähh. Nimetage seda aastaaegade vahetumiseks, uude elujärku astumiseks või olgu tegu lihtsalt [...]
Kas olete väsinud või stressis? Jah, tihti peetakse seda meie moodsa eluviisi kõrvalsaaduseks, mida õlakehitusega lihtsalt eirata. Ilmselt olete juba käinud Google’i otsingumootori abil [...]
Joogaga alustajale on oma keha üpris akrobaatiline painutamine allavaatava koera asendisse kõike muud kui lõõgastav. Jooga tundub lihtne, kuni seda proovite. See, mis kõrvalt paistab mõnusa, [...]
Ostsid võluvad joogapüksid, hankisite Fitbiti ja ütlesite endale, „sellel kuul hakkan trenni tegema!“. Kuu aega (ja spordiklubi kuumakse võrra) hiljem on see muutunud lubaduseks alustada SELLEL [...]
Kui olid noorem, alustasid võib-olla igat uut aastat pohmelliga. Kuid täna tundub vara ärkamine ja puhanud olek väga mõnus. Pealegi on käes uus AASTAKÜMME ja tervisesõdalastel on aeg omandada [...]
