Tervis

„Kõhutunne“ ei ole pelgalt sõnakõlks. Meie kõhtu ja soolestikku nimetatakse ka teiseks ajuks ja selleks on hea põhjus. Aju ja soolestik on omavahel ühendatud läbi tohutu neuronite võrgustiku ning [...]

Beetaglükaanid on lihtsalt teatavat tüüpi vees lahustuvad kiudained. Need koosnevad suhkru molekulidest (polüsahhariididest), mida esineb looduslikult bakterite, seente, pärmseente, vetikate, [...]

Aeg minna isiklikuks. Jah, ka toidulisanditega. See pole mingi saladus, et maailm on muutumas üha isikukesksemaks. Olgu selleks siis eritellimusena valmivad Nike ketsid, Netflixi isikustatud [...]

Austusavaldus polüfenoolidele, looduse vedelas kullas leiduvatele salarelvadele. Polü-misasjad? Tegu pole just kõige harjumuspärasema nimetusega, mistõttu anname andeks, kui te polüfenoolide [...]

Kõik oliiviõlid pole võrdsed Ükskõik, kas olete lihtsalt toidunautleja või kodukokk perenõukogu otsusel, tähendavad sõnad „extra virgin“ rohelisel oliiviõlipudelil enamikule meist tavaliselt [...]

Alustame päris algusest. Õiges koguses oomega-3-rasvhapete saamiseks ei piisa pelgalt kalaõli söömisest. Oomega-3-rasvhapetest rääkides ei tohi mingil juhul unustada ka oomega-6-rasvhappeid. [...]

Kas teil on vanadest rutiinidest villand? Kas olete valmis härjal sarvist haarama ja taastama oma organismi tasakaalu? Nii ebameeldiv kui see ka ei tundu, tuleb esimese sammuna võtta vannitoa [...]

Ärge muretsege! See on miljoni dollari küsimus ja pole saladus, et tänapäevane erakordselt kiire elutempo lausa anub, et teeksime toitumises võimalikult kiireid valikuid. Tundub, et kõikjale on [...]

Kes ütles, et toidukorra asendajad ahistavad? Meie küll mitte. Zinzino LeanShake on toitev alternatiiv toidukordadele, see on loodud kaalulangetamise toetamiseks1)Vähendatud kalorsusega dieedi [...]

Enamiku füüsilise vormiga seotud eesmärkide puhul püütakse saavutada ideaalset tasakaalu kehakaalu vähendamise ja lihaste suurendamise vahel, kus matil või jõusaalis lihaseid treenides väheneks [...]