Tervis |

Taimsed D-vitamiini ja oomega-3-rasvhapete allikad

Taimetoidu söömine on viimaste aastate jooksul muutunud üha populaarsemaks. Veganitoitumine valitakse mitmesugustel põhjustel alates tervislikest ja keskkonnalastest kuni eetiliste ja elustiiilikatsetustega seotud põhjusteni. Ülemineku oluliseks osaks on õppida tundma nii oomega-3-rasvhapete kui ka D-vitamiini taimseid allikaid.

Näiteks, kust veganid D-vitamiini saavad? Millised on veganite jaoks oomega-3-rasvhapete allikad?

Veganitoidu tervislikkusest võiks teha pika nimekirja, aga on tähtis teada, et kaasaegse toidutöötlemise ja mullaviljakuse vähenemise tõttu ei saa me alati kõiki vajalikke toitaineid ainult toidust.

Veganluse puhul tuleb ümber mõelda kogu vitamiinide ja mineraalainete tarbimine. Oluliseks muutuvad mitmesugused toidulisandid.

Kõige rohkem napib organismis B12-vitamiini, tsinki, rauda, D-vitamiini ja oomega-3-rasvhappeid. Käesoleva artikli jaoks keskendume kahele viimasele: D-vitamiinile ja oomega-3-rasvhapetele.

D-vitamiin, ‘päikesepaiste’-toitaine & oomega-3-rasvahapped

D-vitamiini toime kohta on palju EFSA väiteid nagu immuunsüsteemi talitluse toetamine1 ja rakujagunemise toetamine2. D-vitamiini täistaimsete allikate tundmaõppimine on väga oluline.

Jah, me saame seda vitamiini päikese käes viibides, aga talvekuudel ei ole see alati võimalik. D-vitamiini sisaldavad ka rasvased kalad, punane liha ja munad, mida veganid aga ei tarbi. D-vitamiini sisaldavate veganitoitude hulka kuuluvad näiteks sojapiim, seened ja rikastatud teraviljad.

Ja siis tuleks rääkida veel oomega-3-rasvhapetest, mis aitavad säilitada normaalset südametalitlust3 ja ajutalitlust4. Need rasvhapped on paljude keha normaalsete funktsioonide alustaladeks ja ehitusmaterjaliks. Peamiseks allikaks on rasvane kala, ent täistaimsete oomega-3-rasvhapete allikate hulka kuuluvad ka taimed nagu chia-seemned, linaseemned, kreeka pähklid ja kanepiseemned.

Peamiseks probleemiks ei ole see, kuidas veganina oomega-3-rasvhappeid saada. Paljud veganid lihtsalt ei tarbi neid piisavalt.

Uhiuus BalanceOil+ Vegan

Zinzino BalanceOil+ Vegan on ketosõbralik, GMO-vaba ja valmistatud looduslikku päritolu koostisosadest. Tegemist on mikrovetikaõliga (vetikate tervendavate mõjudega), mis on rikas oomega-3-rasvahapete (EPA, DHA ja DPA) poolest. See toode sisaldab ka ussikeele seemne õli, mis on rikas oomega-3-rasvhapete SDA ja ALA poolest ning sisaldab ka oomega-6-rasvhapet GLA. BalanceOil+ Vegan sisaldab 12 ml kohta 2800 mg oomega-3-rasvhappeid. See toidulisand täiendab suurepäraselt taimepõhiseid oomega-3-rasvahapete allikaid.

Sarnaselt originaaltootega on ka BalanceOil+ Vegan toote üheks koostisosaks enne üldist saagikoristust nopitud oliivide esimese külmpressi.õli, milles on rikkalikult oleiinhapet (OA) ja polüfenoole. See toode on ka suurepäraseks taimse D-vitamiini allikaks, sisaldades rohkelt samblikest saadud D3-vitamiini.

See sünergilise koostisega toidulisand vastab 18-le EFSA heakskiiduga tervisealasele väitele ja toetab keha normaalseid funktsioone. Toode on taimse D-vitamiini allikas.

BalanceOil+ Vegan, taimne oomega-3-rasvahapete allikas 

Tegu on ainulaadse toidulisandiga, mis on loodud spetsiaalselt veganitele ja taimetoitlastele. Tegelikult on BalanceOil+ Vegan ainus saadaval olev taimne EPA ja DHA oomega-3-rasvahapetega toode, mis pakub taimset alternatiivi traditsioonilistele kalaõlidele. Vetikaõli vastukaaluks kalaõlile on veganite jaoks ülioluline alternatiiv.

See toode ei sisalda mingeid segatud tokoferoole. Zinzino kasutab looduslikke GMO-vabu tokoferoole, mis ei sisalda sojavalke. Ussikeele õli on samuti suurepärane rasvhapete allikas, mis aitab tasakaalustada oomega-6- ja oomega-3-rasvhapete vahekorda.

Paljud müügilolevad taimsed õlid (safloori, maisi, sojaoa ja päevalille) sisaldavad suurel hulgal oomega-6-rasvhappeid, millega võite enesele teadmata rasvhapete suhte tasakaalust välja viia. Ussikeele õli sisaldab rohkelt oomega-3-rasvhapet SDA, mis muundatakse kehas EPA-ks viis korda paremini kui taimne oomega-3-rasvhape ALA.

BalanceOil+ Vegan aitab ülilihtsal viisil kätte saada vajaliku oomega-3-rasvhapete ja D-vitamiini koguse. See toode pakub nutikalt teie keha vajadustele vastavat koostist, võimaldades teil samas edukalt veganitoitumisega jätkata.

Kõik teile vajalikud oomega-3- ja oomega-9-rasvhapped ja & D3-vitamiin ühes päevases annuses

Oomega-3-rasvhapped ja D-vitamiin peavad kindlasti sisalduma teie igapäevases toidus. Veganite ja taimetoitlaste jaoks on Zinzino BalanceOil+ Vegan kõige tõhusam viis vaeguste vältimiseks. On oluline kasutada toodet, mis on leebe keskkonna suhtes, pärineb eetilisest allikast ja toimib põhimõttel „ära tee kahju“. See ongi Zinzino.

Võtke mikrovetikatega toidulisandit

Võtke oma tervis enda kätesse. Te ei pea jääma ilma olulistest toitainetest lihtsalt seetõttu, et järgite veganitoitumist. Saage teada oma isiklikud rasvhapete näitajad ja tasakaalustage oma oomega-6- ja oomega-3-rasvahapete vahekorda meie mikrovetika-toidulisandiga.

See on ohutu, puhas ja The Vegan Society poolt heaks kiidetud. BalanceOil+ Vegan vastab kõigile nõuetele. See on saadaval maitsestamata kujul ja naturaalse sidrunimaitsega.

Saage oma päevane oomega-3-rasvahapete ja D-vitamiini annus juba enne hommikusööki.

*USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) pole neile väidetele oma hinnangut andnud. Toode pole mõeldud haiguste diagnoosimiseks, ravimiseks või ennetamiseks.

  1. D-vitamiin toetab immuunssteemi normaalset toimimist. Väidet võib kasutada üksnes toidu kohta, mis on vähemalt vitamiini D allikas vastavalt määruse (EÜ) nr 1924/2006 lisas osutatud väitele vitamiini D ALLIKAS.
  2. D-vitamiin osaleb rakujagunemise protsessis. Väidet võib kasutada üksnes toidu kohta, mis on D-vitamiini allikas vähemalt vastavalt määruse (EÜ) nr 1924/2006 lisas osutatud väitele D-vitamiini ALLIKAS.
  3. DHA ja EPA aitavad kaasa normaalsele südametalitlusele. Väidet võib kasutada üksnes toidu kohta, mis on EPA ja DHA allikas vähemalt vastavalt määruse (EÜ) nr 1924/2006 lisas osutatud väitele oomega-3-RASVHAPETE ALLIKAS. Et toode oleks väitega kooskõlas, tuleb tarbijat teavitada, et kasulik toime avaldub siis, kui päevas tarbitakse 250 mg EPA-d ja DHA-d.
  4. DHA aitab säilitada normaalset ajutalitlust. Väidet võib kasutada üksnes toidu kohta, mis sisaldab vähemalt 40 mg DHA-d 100 g ja 100 kcal kohta. Et toode oleks väitega kooskõlas, tuleb tarbijat teavitada, et kasulik toime avaldub siis, kui päevas tarbitakse 250 mg DHA-d. Kui ema tarbib dokosaheksaeenhapet (DHA), soodustab see loote ja rinnaga toidetava imiku aju normaalset arengut. Rasedaid ja rinnaga toitvaid naisi tuleb teavitada, et kasulik toime saavutatakse siis, kui iga päev tarbitakse 200 mg DHA-d lisaks täiskasvanule soovitatavale oomega-3-rasvhapete päevasele kogusele, milleks on 250 mg DHA-d ja eikosapentaeenhapet (EPA). Väidet võib kasutada üksnes toidu kohta, mis sisaldab päevase kogusena vähemalt 200 mg DHA-d.
gelora news

Lisateave nende toodete kohta

BalanceOil+ Vegan