The Zinzino BalanceTest is a dried blood spot test that provides information about the balance of Omega-6 and Omega-3 essential fatty acids in your blood. From your test report, you will also [...]
Nykyajan modernissa maailmassa syödään varsin eri tavoin kuin 1900-luvun alussa. Tuolloin ei vielä ollut saatavilla pikaruokaa tai pitkälle jalostettuja tuotteita, joissa on runsaasti suolaa, [...]
Emme aina etsi ravinnosta apua terveysongelmien selättämiseen. Hyvinvointimme säilyttämisen kannalta sillä on kuitenkin suuri merkitys, mitä laitamme lautasellemme. Erityisesti yksi ravintoaine [...]
Vaikka etenkin introvertit saattavat kokea kotiin sulkeutumisen pelkästään mukavana asiana, Netflixin katselullakin on rajansa. Kotiin eristäytyminen ei tunnu ollenkaan hullummalta, kunnes [...]
Tällaisina vaikeina aikoina, kun koronaviruksesta on virallisesti tullut maailmanlaajuinen pandemia, jokaisen on tehtävä toimenpiteitä terveytensä hyväksi. Tänä aikana monet ihmiset tekevät [...]
Ulkona sataa, eikä sinistä taivasta ole näkynyt pitkään aikaan. Mikään ei ole vialla, mutta mielialasi on vähän… no joo. Sitä voi kutsua vuodenaikojen vaihteluksi, uuteen elämänvaiheeseen [...]
Oletko väsynyt tai stressaantunut? Kyllä, tämä sivuutetaan yleensä olankohautuksella nykyaikaisen elämäntyylimme sivutuotteena. Olet todennäköisesti joskus uponnut syvälle Googleen hankkimaan [...]
Aloittelevalle joogille vartalon taivuttaminen jonkin verran akrobaattisessa ”koira-asennossa” tuntuu kaikkea muuta kuin rentouttavalta. Jooga näyttää helpolta, kunnes kokeilet sitä. Se, mikä [...]
Ostat kivat joogahousut, aktiivisuusrannekkeen ja lupaat itsellesi, että tässä kuussa aloitat kuntoilun. Kuukauden kuluttua (jonka ajan kuntosalisi jäsenkortti on ehtinyt kerätä pölyä) toteat, [...]
Nuorena uusi vuosi saattoi alkaa krapulan merkeissä. Nykyään aikaiset herätykset ja virkeä olo kuulostavat kuitenkin taivaalliselta. Meille hyvinvointisotureille tämä on uusi VUOSIKYMMEN ja aika [...]
