Terveys |

Omega-3:n haitat – onko ravintolisillä sivuvaikutuksia?

Ennen kuin lisäät ravintoaineiden saantia ravintolisiä käyttämällä, on tärkeää paneutua asiaan mahdollisimman hyvin. Tähän sisältyvät ravintoaineet kuten välttämätön rasvahappo omega-3, jota elimistö ei pysty muodostamaan ja joka on saatava ruokavaliosta. Kun vastataan kysymyksiin kuten ”onko omega-3:sta haittaa?”, täytyy muistaa, että mikä tahansa liikaa otettuna on epäterveellistä. Sama voidaan sanoa ravintoaineista, jotka ovat välttämättömiä elimistölle.

Sen sijaan, että keskustelisimme omega-3:n sivuvaikutuksista ja eduista, on parempi miettiä asiaa sen mukaan, mitä kyseinen ravintoaine voi tai ei voi tehdä. Omega-3:lla on tärkeä tehtävä aivojen toiminnassa, sydämen terveydessä, verenpaineen vakauttamisessa ja näkökyvyn tukemisessa.

Hyödynnä tämä tärkeä ravintoaine keskittymällä sen vahvuuksiin ja hyväksyttyyn hyötyjen listaan. Ei ole kohtuullista ottaa omega-3-ravintolisiä ja odottaa niiden parantavan sairauksia. Kalaöljyn terveyttä edistäviä ominaisuuksia tulee ottaa suhteessa kehon painoon. Ei ole olemassa yhtä ainoaa ratkaisua kaikkien ravintolisien suhteen.

Kaikki kalaöljyt eivät ole samanveroisia

Lukiessasi omega-3:n sivuvaikutuksista on erittäin tärkeää huomioida tapa, jolla se toimitetaan kehoon. Tavallisen, kaupassa myytävän kalaöljyn ostaminen ei ole hyvä idea. Ravintolisän tulee olla korkealaatuinen ja sinua varten räätälöity. Suuret kalaöljyannokset voivat aiheuttaa röyhtäilyä, pahanhajuista hengitystä, närästystä, pahoinvointia, löysää vatsaa, ihottumaa ja nenäverenvuotoja. Varmista aina, että otat päivittäisen annoksen kehosi tarpeiden mukaan, jotta voit estää liikakäytön sivuvaikutukset, jotka saattaisivat heikentää immuunijärjestelmän toimintaa ja vähentää kehon kykyä taistella tulehduksia vastaan.

Huonolaatuinen kalaöljy saattaa myös olla kontaminoitunut elohopealla ja muilla teollisilla ja ympäristökemikaaleilla. Perinteisesti käsitellyt kalaöljyt ovat hyvin kaukana tieteelliseen näyttöön pohjautuvista, luonnollisista omega-3-ravintolisistä kuten Zinzino BalanceOil+. Poistaaksesi sivuvaikutusten riskin omega-3-kalaöljyä ottaessasi, valitse juuri sinulle räätälöity hoito, jonka puhtaat ainesosat on molekyylitestattu myrkkyjen varalta.

Täysin luonnollinen polyfenolia sisältävä Omega BalanceOil+

BalanceOil+, joka sisältää myös vegaanisen vaihtoehdon, ei ole tavallinen kalaöljy. Se on ravintolisä, jossa on runsaasti oliivin polyfenolia (antioksidanttia), omega-3:a ja D3-vitamiinia. Varhaisen sadon oliiveista saadut polyfenolit tukevat soluja1 ja D3-vitamiini tarjoaa useita hyötyjä – auttaen immuunijärjestelmää2, veren kalsiumtasoja3, luustoa4, teeth5, hampaita6, lihastoimintaa12 ja solujen jakautumista7.

Lisäksi omega-3 edistää normaalia aivojen8 ja sydämen toimintaa9 samalla, kun se palauttaa omega-6:3-suhteen tasapainon turvallisesti.  Tasapainoisella suhteella (joka on tutkijoiden mukaan 3:1) keholla on paremmat valmiudet pysyä terveenä ja vahvana. BalanceOil+ sisältää 15 EFSA-hyväksyttyä terveyshyötyä, joita saat heti ensimmäisestä käyttöpäivästä alkaen. Omega-6:3-suhde palautuu tasapainoon viiden kuukauden sisällä päivittäisen hoidon aloittamisesta. Vältät turvallisesti heikkolaatuisten omega 3- ja omega-6 -valmisteiden haitat.

Selvitä nykyinen Omega-6:3-suhteesi

Yksi todistettu tapa poistaa mahdolliset sivuvaikutukset on tehdä kuivaveripisaratesti, jolla selvität omega-6:3-suhteen lähtötilanteen. Zinzino BalanceTest mittaa verestä 11 rasvahappoa ja erittelee tämänhetkisen terveydentilasi, myös omegasuhdeluvun.

Kun tiedät oman omega-6:3-suhteesi, Zinzino BalanceOil+ on helppo, räätälöity tapa palauttaa keho luonnollisimpaan tilaansa – yksinkertaisesti ottamalla 0,15 ml kehon painokiloa kohden. Se on järjestelmällinen, tieteellisesti todistettu tapa hyödyntää omega-3:n (sekä polyfenoleiden ja D3-vitamiinin) kaikki edut juuri oikealla kehosi tarvitsemalla määrällä. BalanceOil+ on luonnollinen, keto-ystävällinen ja GMO-vapaa ja sen öljy saadaan luonnonvaraisista pienistä kaloista.

Se on tehokkain, eettisin ja ympäristöystävällisin tapa tasapainottaa kehoa ja saada optimaalinen yhdistelmä omega-3-rasvahappoja, omega-9:ää, polyfenoleja ja D3-vitamiinia. Tuotevalikoima myös sisältää eri makuja.

BalanceOil+

* Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto ei ole arvioinut näitä väittämiä. Tämä tuote ei ole tarkoitettu sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisemiseen.

  1. Oliiviöljyn polyfenolit edistävät veren rasva-aineiden suojaamista hapettumisstressiltä. Tyydyttyneiden rasvojen korvaaminen ruokavaliossa tyydyttymättömillä rasvoilla edistää veren kolesterolitasojen pysymistä normaalina. Öljyhappo on tyydyttymätön rasva. Väite voidaan esittää vain oliiviöljystä, joka sisältää vähintään 5 mg hydroksityrosolia ja sen johdannaisia (esim. kompleksinen oleuropeiini ja tyrosoli) 20 g:aa oliiviöljyä kohti. Kuluttajalle on ilmoitettava, että edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla päivittäin 20 g oliiviöljyä.
  2. D-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, joka on D-vitamiinin lähde vähintään asetuksen (EY) N:o 1924/2006 liitteessä olevassa luettelossa mainitun väitteen [VITAMIININ NIMI] JA/TAI [KIVENNÄISAINEEN NIMI] LÄHDE mukaisesti.
  3. D-vitamiini edistää veren normaalia kalsiumtasoa. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, joka on D-vitamiinin lähde vähintään asetuksen (EY) N:o 1924/2006 liitteessä olevassa luettelossa mainitun väitteen [VITAMIININ NIMI] JA/TAI [KIVENNÄISAINEEN NIMI] LÄHDE mukaisesti.
  4. D-vitamiini edistää luiden pysymistä normaaleina. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, joka on D-vitamiinin lähde vähintään asetuksen (EY) N:o 1924/2006 liitteessä olevassa luettelossa mainitun väitteen [VITAMIININ NIMI] JA/TAI [KIVENNÄISAINEEN NIMI] LÄHDE mukaisesti.
  5. D-vitamiini edistää hampaiden pysymistä normaaleina. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, joka on D-vitamiinin lähde vähintään asetuksen (EY) N:o 1924/2006 liitteessä olevassa luettelossa mainitun väitteen [VITAMIININ NIMI] JA/TAI [KIVENNÄISAINEEN NIMI] LÄHDE mukaisesti.
  6. D-vitamiini edistää normaalin lihastoiminnan ylläpitämistä. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, joka on D-vitamiinin lähde vähintään asetuksen (EY) N:o 1924/2006 liitteessä olevassa luettelossa mainitun väitteen [VITAMIININ NIMI] JA/TAI [KIVENNÄISAINEEN NIMI] LÄHDE mukaisesti.
  7. D-vitamiini osallistuu solujen jakautumisprosessiin. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, joka on D-vitamiinin lähde vähintään asetuksen (EY) N:o 1924/2006 liitteessä olevassa luettelossa mainitun väitteen [VITAMIININ NIMI] JA/TAI [KIVENNÄISAINEEN NIMI] LÄHDE mukaisesti.
  8. DHA edistää aivotoiminnan pysymistä normaalina. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, joka sisältää vähintään 40 mg DHA:ta / 100 g ja 100 kcal. Jotta väite voidaan esittää, kuluttajalle on ilmoitettava, että edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla päivittäin 250 mg DHA:ta. Äidin dokosaheksaeenihapon (DHA) saanti tukee sikiön ja rintaruokinnassa olevien imeväisten aivojen normaalia kehitystä. Raskaana oleville ja imettäville naisille on ilmoitettava, että edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla päivittäin 200 mg DHA:ta aikuisille suositellun omega-3-rasvahappojen päiväsaannin lisäksi, eli 250 mg DHA:ta ja EPA:ta. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, josta DHA:ta saadaan vähintään 200 mg päivässä.
  9. DHA ja EPA edistävät sydämen normaalia toimintaa. Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, joka on EPA:n ja DHA:n lähde vähintään asetuksen (EY) N:o 1924/2006 liitteessä olevassa luettelossa mainitun Omega-3-RASVAHAPPOJEN LÄHDETTÄ KOSKEVAN väitteen mukaisesti. Jotta väite voidaan esittää, kuluttajalle on ilmoitettava, että edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla päivittäin 250 mg EPA:a ja DHA:ta.
gelora news

Lisätietoja näistä tuotteista

BalanceTest
BalanceOil+
BalanceOil+ Premium