Terveys |

Tässä on viisi vinkkiä terveellisen ystävänpäivän viettoon.

Sinkuille ystävänpäivä voi aiheuttaa epämukavia tilanteita (tutkiessa jäätelöaltaan valikoimaa). Entäpä seurusteleville? He eivät välttämättä koe tarvetta panostaa kaikkea yhteen ainoaan päivään.

Oletpa rakastunut, etsimässä sielunkumppaniasi tai viihdyt yksin, tee ystävänpäivästä SINUN juhlasi. Suhde itseesi on kuitenkin se kaikkein tärkein suhde.

Paras lahja, minkä voit antaa kehollesi, on energia, innostus ja itseluottamus. Joten unohda jäätelöaltaan herkut ja sukella sydänystävällisempiin ystävänpäivärientoihin.

Ystävä hyvä… aloita päivä ravitsevalla aamupalalla.

Suuntaa ihanan yksin nukutun yön tai halailuhetken jälkeen keittiöön ja aloita päiväsi ravitsevalla aamiaisella. Tee munakokkelia, kuutioi tomaatteja, viipaloi avokado ja pane täysjyväleivän päälle. Omegat saat lohesta (ja päivittäisestä annoksesta BalanceOilia).

Ystävä rakas… valitse suosikkiaktiviteettisi.

Rakastatko joogaa tai juoksemista? Suosikkikahvilaasi kävelyä ja siellä ihmisten katselua? Vaihtoehtojen tutkimista hankkiessasi tavaroita kotiisi? Aamujen viettäminen omassa seurassasi ja niiden asioiden tekeminen, jotka saavat sinut iloiseksi, ovat täydellisiä aktiviteetteja terveellisen ystävänpäivän viettoon.

Ystävä kallis… lähde ulos ja ole spontaani.

Luonnossa oleskelu on täydellinen lääke ystävänpäivämasennukseen. Ja jos olet parisuhteessa, lähtekää yhdessä päivän pituiselle seikkailulle. Pakatkaa tavarat autoon ja suunnatkaa luontoon, lähtekää patikoimaan, automatkalle ystävien luo tai eväsretkelle jonnekin lähistölle. Anna auringon herättää kehossasi hyviä, lämpimiä tuntemuksia.

healthy Valentine's Day

Hei, ystävä! Vietä ystävänpäivää ystäviesi kanssa.

Hei, ystävä! Vietä ystävänpäivää ystäviesi kanssa.

Unohda pitkä odottaminen ravintolassa ja tee päivästä intiimi järjestämällä lounas tai päivällinen kotona.

Vielä yksi juttu, ystäväiseni! Sytytä vanha kipinä.

Emme tarkoita nyt sitä, että palaisit yhteen exäsi kanssa. Olet aivan liian hyvä sellaiseen! Käytä ystävänpäivänä aikaa sellaisen harrastuksen miettimiseen, jonka jätit toteuttamatta, tai kurssia, jolle ilmoittauduit, mutta jota et koskaan suorittanut.

Muista, että tässä päivässä kyse on SINUSTA. Sinä päätät, miten vietät sen. Anna sydämesi johdattaa sinua hyvän, hauskan ja rentouttavan seuran tai muun pariin, sellaisen, joka sytyttää sinut viettämään täydellistä, terveellistä ystävänpäivää.

Ja jos tämä tarkoittaa ystävänpäivän käyttämistä ”tekosyynä” suklaalla herkuttelulle, niin olkoon… suklaassa on kuitenkin paljon antioksidantteja, kuten Zinzinon tuotteissakin. 😉

gelora news

Lisätietoja näistä tuotteista

BalanceOil+ Vegan
BalanceOil+ AquaX
BalanceOil+