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Si vous êtes célibataire, la Saint-Valentin peut devenir un moment de malaise (lorsque vous finissez seul un pot de crème glacée). Ou êtes-vous dans une relation ? Peut-être vous ne ressentez pas le besoin de porter toute votre attention sur une seule journée.

Que vous soyez amoureux, à la recherche de l’âme sœur ou que vous-vous amusez en solo, vous pouvez créer une Saint-Valentin à VOTRE image, car franchement la relation que vous avez avec vous-même c’est la plus importante.

Et le meilleur cadeau que vous puissiez offrir à votre corps est l’énergie, l’enthousiasme et la confiance en soi. Alors, laissez tomber les Ben et les Jerrys (oui, et même la pâte à tartiner au beurre de cacahuètes) et offrez-vous des activités de Saint-Valentin bonnes pour le cœur.

Cher(e) Valentin(e)… commencez par un petit déjeuner nourrissant.

Après une bonne nuit de sommeil en solo ou une séance de câlins, le cap sur la cuisine et commencez votre journée avec un petit-déj’ riche en nutriments. Brouillez les œufs, coupez en dés les tomates, coupez en tranches les avocats et étalez le tout sur les tranches de pain à grains entiers. Pour avoir vos omégas, ajoutez du saumon (et prenez votre BalanceOil quotidien).

Chéri(e) Valentin(e)… choisissez votre activité préférée.

Vous préférez le yoga ou la course à pied ? Vous adorez vous rendre à pied dans un café et regarder les gens ? Vous aimez parcourir les marchés à la recherche des produits nouveaux pour votre maison ? Passer votre matinée en sorties et faire quelque chose qui vous remplit de joie est une chose parfaitement saine pour passer la Saint-Valentin.

Adorable Valentin(e)… sortez et soyez spontané(e).

Passer du temps avec Dame Nature est un remède parfait lorsque vous vous sentez triste le jour de la Saint-Valentin. Et si vous êtes en couple, partez à l’aventure pour une journée à deux. Faites vos bagages et rendez-vous à la plage, partez en randonnée, faites un voyage en voiture pour rendre visite à des ami(e)s ou restez sur place et organisez un pique-nique dans un jardin. Laissez le soleil vous envelopper de chaleur et des bonnes énergies.

healthy Valentine's Day

Oh, et le jour de la Saint-Valentine? Passez-la avec vos copines et vos ami(e)s.

On ne s’apitoie pas sur son sort quand on a un équipage. Amenez les filles déguster la cuisine méditerranéenne accompagnée d’une bouteille de vin rouge (bien sûr). Si vous aimez les cadeaux, recourez au principe du « Père Noël secret » pour la Saint-Valentin, afin que chacun puisse déballer quelque chose (et lire son propre mot de Saint-Valentin, avec une touche d’amitié).

Évitez les longues attentes au restaurant et rendez votre journée plus intime en organisant un déjeuner ou un dîner à la maison.

En outre, que faire le jour de la Saint-Valentin? Ravivez une vieille flamme.

Non, non, il n’est pas question de revenir à votre ex. Vous êtes beaucoup trop bien pour ça ! Passez la Saint-Valentin en reprenant un passe-temps que vous avez mis de côté ou reprenez un cours auquel vous vous êtes inscrit, et que vous n’avez jamais terminé.

N’oubliez pas que cette journée est pour VOUS. C’est à vous de choisir comment vous allez la passer. Laissez votre âme vous guider vers le plaisir, la détente, la bonne compagnie ou tout ce qui vous illumine pour passer une Saint-Valentin saine et parfaite.

Et si la Saint-Valentin est une “excuse” pour consommer du chocolat, qu’il en soit ainsi… après tout, il contient des antioxydants, tout comme les produits Zinzino. 😉

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