5 tipp, hogy kényeztethesd magad és legyen egészséges a Valentin-napod.

 In Uncategorized

Ha nincs partnered, a Valentin-nap szörnyű időszak lehet (melyen csak egy nagy doboz jégkrém segíthet át). Kapcsolatban élsz? Talán akkor sem gondolod, hogy csak ez az egy nap fontos.

Ha már szeret valaki, vagy még keresed a lelki társad, vagy egyszerűen szólóban élsz, legyen a Valentin-nap a TE ünneped! Hiszen mégiscsak a saját magaddal való kapcsolatod a legfontosabb.

A legjobb dolog, amivel a tested megajándékozhatod, az energia, az izgalom és az önbizalom. Tehát hagyd ki a jégkrémet (igen, még a kedvencedet is) és olyasmit csinálj Valentin-napon, ami a szívednek is jót tesz!

Kedves Valentin! Kezdd a napot tápláló reggelivel!

Miután jól kialudtad magad, akár magányosan, akár partneredhez bújva, irány a konyha és kezdd a napot egy tápláló reggelivel! Süss rántottát, vágj fel paradicsomot és avokádót, majd tedd ezeket a teljes kiőrlésű pirítósra! És hogy az omega beviteledről is gondoskodj, egyél lazacot is (és vedd be a napi BalanceOil adagodat)!

Drága Valentin! Tedd, amit szeretsz!

Szeretsz jógázni vagy futni? Elsétálni a kávézóba és onnan nézni az embereket? Válogatni a piacon, találsz-e valamit, amit hazavinnél? Töltsd a reggelt azzal, hogy magaddal randevúzol! Csinálj olyat, ami örömmel tölt el! Ez a tökéletes és egészséges Valentin-napi foglalatosság.

Gyönyörű Valentin! Mozdulj ki és légy spontán!

Az anyatermészetben eltöltött idő tökéletes gyógyír, ha a V-napon szomorú vagy. Ha van párod, menjetek el egy egész napos kalandra! Pakold be az autót és menjetek ki a strandra vagy túrázni, látogassátok meg a barátaitokat, vagy piknikezzetek a helyi parkban. Hagyd, hogy a nap felmelegítse a testedet és jobb kedvre derítsen!

healthy Valentine's Day

Ó, és Valentin! Töltsd az időt a barátaiddal!

Nem fogod magadat sajnálgatni, ha együtt vagy a haverokkal. Hívd át a lányokat a mediterrán ihletésű svédasztalhoz és egy üveg (természetesen) vörös borra. Ha szereted az ajándékozást, tarts Valentin-napon „Titkos Mikulást”, így mindenki kicsomagolhat valamit (és elolvashatja a neki szóló Valentin-kártyát, amin barátságos üzenetek állnak).

Hagyd ki a hosszú várakozást az éttermekben, tedd meghitté ezt a napot egy otthoni ebéddel vagy vacsorával.

És még valami, Valentin! Eleveníts fel egy régi szerelmet!

Nem, nem arra gondolunk, hogy térj vissza az exedhez. Túl jó vagy te ahhoz. Valentin-napon vedd újra elő egy olyan hobbidat, ami háttérbe szorult, vagy azt a kurzust, amire beiratkoztál, de mégsem fejezted be.

Ne feledd, hogy ez a nap RÓLAD szól. Csak rajtad múlik, mivel töltöd. Hallgass a belső hangra: engedd át magad a szórakozásnak és a kikapcsolódásnak! Töltsd a tökéletes, egészséges Valentin-napot jó társaságban!

S ha ez azt jelenti, hogy a V-napot „ürügyként” használod a csokievéshez, hát legyen… elvégre az is ugyanúgy antioxidánsokkal van tele, mint a Zinzino termékei. 😉

Recent Posts

Leave a Comment