Focus |

Hogyan lehet javítani és helyreállítani a bélrendszer egészségét, hogy karácsonykor jól érezze magát?

by
Latest |

Összes

7 egészséges tevékenység, amelyeket követve egészséges maradhatsz egész évben

Míg fiatalabb voltál, lehet, hogy az új évet mindig másnaposan indítottad. De a korai ébredés és a frissen kelés mára…

Egészséges receptek Zinzino szakácskönyve az ünnepekre

Hogy jól induljon az ünnepi időszak, szeretnénk összeállítani egészséges receptekből egy online szakácskönyvet, amit mindannyian élvezettel használhatunk. Egy kis ajándék…

Elmagyarázzuk a mediterrán étrend előnyeit

Keressen rá a Google keresőben a „mediterrán étrend” kifejezésre, és egy pillanatra még azt is elfelejti majd, hogy ez valójában…

Hogyan lehet javítani és helyreállítani a bélrendszer egészségét, hogy karácsonykor jól érezze magát?

Az év vége lassabb tempójúnak és családcentrikusabbnak ígérkezik. Ez a várva várt pihenés ideje, amit nem a munka, a megbeszélések…

Hogyan növelje az energiaszintjét az ünnepi időszakban?

Karácsonyi fények, díszek és énekek, ugyanakkor sötét, hideg és stressz. Miközben a karácsony világszerte sok ember számára jelent örömöt, a…

Mi az a személyre szabott táplálkozás? Jobb egészség, az emberiség jövője érdekében

Ha társadalmi szinten nézzük, még soha nem volt ilyen sokféle választási lehetőségünk az életmódunkra vonatkozóan. De soha nem voltunk még…

Milyen hatása van a halolajnak és az Omega-3-nak az általános jó közérzetre?

A ma elérhető összes termék közül, amellyel az étrendünket támogathatjuk, a halolaj Omega-3 az egyik legszélesebb körben használt és legkedveltebb…

BalanceTest Omega-3 teszt gyorsan és egyszerűen

A Zinzino BalanceTest a legegyszerűbb módja annak, hogy szervezete omega-6:3 arányát és zsírsavprofilját otthon, kényelmes körülmények között ismerje meg.  Az…

Hogyan kell bevenni az Omega-kiegészítőt

Az omega-3 hihetetlen egészségügyi előnyei miatt fontos, hogy legyen egy stratégiánk a fogyasztására. Mivel nemcsak a normál agy- és szívműködést támogatják,…

Miért érdemes rendszeresen tesztelni szervezetünk D-vitamin-szintjét?

Nem véletlenül hívják napfényvitaminnak. A napfény a D-vitamin legtermészetesebb forrása, és ennek a létfontosságú tápanyagnak akár a 80%-a is ennek…

Hogyan tartsuk távol a náthát és az influenzát?

Társadalmi szintű egyetértés van abban, hogy az a dolgok rendje, hogy évente megfázunk vagy elkapjuk az influenzát. Amint csökken a…

Miért szükséges a D-vitamin a jó egészséghez?

Világszerte egymilliárd ember D-vitaminhiányos, és legtöbbünk még csak nem is tud róla. Életmódunk, lakóhelyünk, sőt a bőrünk színe is nagy…

A megfelelő vitaminok erősíthetik az immunrendszeremet?

Mindannyian tudjuk, milyen az, amikor el vagyunk havazva a munka miatt, és hirtelen a sarki gyorsétterem lesz a legjobb barátunk….

Mik a növényi hatóanyagok (fitonutriensek) és mire szolgálnak?

Általában a makrotápanyagok és a mikrotápanyagok állnak a táplálkozás, mint téma középpontjában, miközben sokszor megfeledkezünk egy másik fontos szempontról: a…

Mire jó az acerola cseresznye és hogyan hat?

A feltűnő, mélyvörös színű acerola, vagy más néven barbadosi cseresznye egy trópusi növény, amelyet a gyógyhatása miatt nagy becsben tartanak….

Az országúti kerékpározás csillaga számára az az egyik legnagyobb győzelem, hogy javult az omega-6:3 aránya.

Találkozzunk Norvégia leghíresebb országúti kerékpárosával! 2020-ban Ingvild Brattekleiv 47. lett az országúti kerékpárosok női versenyén a Norvég Nemzeti Bajnokságon. Ez…

Mik lehetnek az omega-3 mellékhatásai?

Mielőtt valamilyen táplálékkiegészítő segítségével szeretné megnövelni a tápanyagbevitelt, fontos, hogy alapos kutatást végezzen. Ebbe az olyan tápanyagok is beletartoznak, mint…

A halolaj előnyei várandós nők és újdonsült anyák számára

A terhesség különleges időszak a nők számára, mivel a testük felkészül arra, hogy benne egy magzat növekedjen, majd világra is…

Lehetnek-e a táplálékkiegészítőknek káros hatásai?

Napjaink divatos étrendjei miatt nem feltétlenül jut elegendő tápanyag a szervezetünkbe, ezért sokan vesznek igénybe étrend-kiegészítőket. A helyzetet tovább rontja…

A Newcastle United csillaga rájött, hogyan érhet el jó eredményt mind a focipályán, mind pedig azon kívül.

A fociban a sérülések munkaköri ártalomnak számítanak. A svéd profi focista, aki jelenleg a Newcastle United jobbhátvédje, egész életét ennek…

5 módszer, amellyel eldönthetjük, hogy egy omega-3 friss vagy problémás

Tudja, miben különbözik egy kiváló minőségű, tiszta omega-3 étrend-kiegészítő a hagyományos módon gyártott halolajoktól? Dr. Emmalee Gisslevik a Zinzino K+F…

Hogyan lehet fiatalos és egészséges a bőre 30 nap alatt?

Ismerjük a mondást: az vagy, amit megeszel. Nos, ez nem valami szeszélyes mítosz, amit anyák örökítettek nemzedékről nemzedékre, megpróbálva rávenni…

Legyen ragyogó a bőre ennek a két terméknek a napi szintű, rutinszerű használatával!

Ha a szépségre gondol, mit képzel maga elé? Szimmetriát és feszes bőrt? Ragyogóan napbarnított színt? Ezek a szépség sztereotip ábrázolásai….

Hogyan kell gondoskodni a bőrről az életkornak megfelelően?

Nem mindig könnyű megfejteni, mire van szüksége a bőrnek. Egyik nap száraz, másnap pedig zsíros, ezért kipróbál egy új terméket,…

Az év minden szakában használható ellenőrzőlista szervezetünk tavaszi méregtelenítéséhez

Az egészség és a wellness mint iparág jövője az, hogy a megelőzésre, nem pedig a kezelésre kell összpontosítani. Az öngondoskodástól…

Hogyan tegyünk meg napi 10 ezer lépést hét reális lehetőséget kihasználva?

Ha van egy iPhone-ja, akkor az Egészség applikáció azon alapból már telepítve van. A legtöbb esetben ott van nálunk a telefonunk egész…

Itt van az egészség jövője: wellness trendek

A trend egyértelmű. Minden modern kultúrában szerte a világon a testi-lelki egészség egyre inkább kiemelt helyet foglal el. És a…

A finn strandröplabda-sztár, Riikka Lehtonen jó példa arra, hogy soha nem szabad feladni.

Riikka Lehtonen, akit a legsikeresebb női röplabda játékosként ismernek el Finnországban, a tehetségét már több profi klubban is megmutatta szerte…

Ismerje meg a szakértőt! Nemzetközileg elismert tudáskereső, akinek a kezében több ütőkártya is van

Dr. Colin Robertson a Zinzino tudományos kutatási szakembere, aki Liverpool külvárosában él és jelenleg otthonról dolgozik. Colin képzett táplálkozástudós, aki…

Miért olyan fontosak és elengedhetetlenek a vitaminok és az ásványi anyagok a jó egészséghez?

A kiegyensúlyozott étrend a legjobb módja annak, hogy hozzájussunk a szükséges vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz. Mit csinálnak az ásványi anyagok…

Szenzációs fűszeres eper és goji bogyó vegán smoothie recept 3 titkos összetevővel

Amikor az emberek megkérdezik, hogy a fűszereset vagy az édeset szereti, mondja azt, hogy MINDKETTŐT! Mert tényleg, hogyan is lehetne…

Milyen étrend-kiegészítőkre van szükségük a vegánoknak? Mit jelent a növényi alapú étrend?

Egyre több ember lesz vegán, vagy eljátszik a gondolattal, hogy kipróbálja. Manapság több alternatívát kínálnak számunkra a hús és a…

Mik azok az esszenciális zsírsavak, és miért olyan fontosak?

Az esszenciális (magyarul: nélkülözhetetlen) zsírsavakat találóan nevezik így, mivel szervezetünk nem képes természetes módon előállítani őket. Ezekhez a tápanyagokhoz kizárólag…

Az a döntése, hogy változtat, élete nagy lehetőségét jelentette a rögbijátékos Carel Greeff számára

23 éves korában úgy döntött, hogy a rögbi helyett más irányt vesz az élete. Egy évvel később egy régi edzője…

Mit jelent az, hogy egészséges bélflóra, és miért fontos a beleinkben található mikrobiom?

Az a kifejezés, hogy a „zsigereimben érzem”, nem csak egy légből kapott fordulat. Bélrendszerünket jó okkal nevezik úgy, hogy a…

Mik azok a béta-glükánok, és hogyan javíthatják bélflóránk egészségét?

Ez egy divatos kifejezés, amit az oldható rostok egyik fajtájának leírására használnak. A baktériumok, élesztő- és egyéb gombák, algák, zuzmók…

Egy energizáló, emésztés segítő smoothie recept a bélrendszer egészségének javításáért

Gyomorpuffadás. Frusztráló, kínos és sokszor teljesen felfoghatatlan. Az elfogyasztott étel, a stressz, vagy a túl sok kávé az oka? Vagy…

A test és elme megerősítése felgyorsítja Ras Sarunas Rasalas karrierjét a lesikló gördeszkázásban

Profi utcai downhill gördeszkásként már legendává vált, de Ras Sarunas Rasalas egyben inspiráló példakép is, amiért olyan szenvedéllyel éli az…

Egy cékla smoothie: éld át a szerelmet még egészségesebben!

Mindegy, hogy szingli, új szerelme van, vagy már nem is tudja, hányadik Valentin-napot ünnepli együtt a partnerével, mi ezúton engedélyezzük,…

A táplálékkiegészítők edzéshez hozzájárultak a nehézsúlyú Lukáš Osladil sikereihez, méghozzá tökéletes egyensúlyban.

Miután 1996-ban élete első bajnokságán negyedik helyen végzett, Lukáš Osladil, aki a Zinzino márkanagykövete, megszilárdította helyét a világ egyik legjobb…

Egészséges reggeli turmixok, amelyektől máshogyan indul a reggel

Ha az elmúlt év megtanított nekünk valamit, akkor az az volt, hogy mennyire értékes az egészségünk. Ez a birtokunkban lévő…

Szedjen személyre szabott étrend-kiegészítőket!

Nehéz nem észrevenni. Minden személyre szabottá vált. Legyen szó egyedi Nike cipőkről, személyesen ajánlott Netflix dokumentumfilmekről, vagy olyan eszközökről, amelyek…

Fedezze fel a titkos fegyvert a természet folyékony aranyában: polifenolok olívaolajban.

Poli-micsoda, kérdezhetné? Az elnevezés nincs a köztudatban, szóval nem kell mentegetőznie, ha nem tudja, milyen csodákra képesek a polifenolok, illetve…

Mi különbözteti meg az olívaolajokat egymástól?

Függetlenül attól, hogy egyszerűen csak szeretünk főzni vagy eleve a család szakácsai vagyunk, az „extra szűz” kifejezés az olívaolaj zöld…

A vak úszó maga tájékozódik és így szerez aranyat mind a medencében, mind pedig az életben

17 évesen a litvániai Kaunas szülötte, Edgaras Matakas lett nemzete első vak paralimpiai úszója alig két évvel azután, hogy teljesen…

Morten Aamodt, a világ 2. legerősebb embere „érzi a különbséget” a Zinzino miatt

Van egy meglepő szempont az erős emberek esetében: a természetesség. A testépítéssel ellentétben, amelynek középpontjában az izomtömeg növelése, az esztétikai…

Szóval Ön sem szereti a halat. Az omega-3 kapszulák szedése nem az egyetlen gyógymód!

Először is tisztázzuk az alapokat! A megfelelő mennyiségű omega-3 bevitelét nem lehet egyszerűen letudni halolaj szedésével. És ha már az…

Készen áll arra, hogy a szervezetét egy igazi tesztnek vesse alá?

Elege van abból, hogy a régi szokások rabja? Készen áll arra, hogy visszakapja az életét és egyensúlyba hozza a szervezetét?…

Szóval, tényleg olyan egészséges, mint gondolná?

Ne aggódjon! Ez az egymillió dolláros kérdés. Nem titok, hogy modern, rendkívül elfoglalt életünk miatt szinte automatikusan rossz irányt vesz…

LeanShake: egy étkezést helyettesítő hatékony készítmény tudományos háttere

Olyan társadalomban élünk, ahol nem könnyű lefogyni. Legtöbben íróasztal mellett dolgozunk, most már akár otthonról, ami miatt a nap egyharmadát…

7 napra 7 különböző LeanShake recept

Ki állítja, hogy az étkezést helyettesítő készítmények használata eléggé korlátozott? Mi biztosan nem. A LeanShake egy tápláló és finom alternatíva…

Edzésstratégiák fogyáshoz & az izomtömeg növeléséhez (plusz Jo-Leigh Morris fitneszguru tippjei)

A fittség elérése érdekében kitűzött célok többsége a fogyás és izomépítés kényes egyensúlyára irányul: hogy az edzőszőnyegen vagy az edzőteremben…

Mit fogyasszunk, hogy a bélflóránk egészséges és kiegyensúlyozott legyen?

Bélrendszerünk egészsége közvetlen kapcsolatban áll egész szervezetünk egészségével. A bélben egyensúlynak kell lennie a baktériumok között, amelyek többnyire a vastagbélben,…

Krista Uzare, a világbajnok jet-ski versenyző

Egy profi jet-ski versenyzőről valószínűleg sokan úgy gondolnák, hogy „A világ legmenőbb munkái” lista tetején helyezkedik el. A lett Krista…

A D-vitamin és az omega-3 vegán forrásai

A növényi étrend népszerűsége megnőtt az elmúlt években. Az egészségi okoktól kezdve a környezetvédelmen át az etikáig és az életmóddal…

The Vegan Society – A termékeink vegánbarát termékek

A ​The Vegan Society megalapítására 1944-ben került sor olyan szervezetként, amely a vegán étrendet és életmódot támogatta. Meglepő lehet, de…

Miért válasszuk a vegán életmódot? Íme, az érvek és az ellenérvek

Az elmúlt néhány évben a veganizmus népszerűsége egyre nő. Több alternatívája létezik a húsnak, mint valaha, és még soha nem…

Egészséges vegán smoothie receptötletek

Fontos a kiegyensúlyozott vegán étrend fenntartása, ami a megfelelő mennyiségű tápanyag megfelelő kombinációjával érhető el. Ha a tápanyagokban gazdag növényi…

Nincs meghódíthatatlanul magas csúcs a profi triatlon- és kalandversenyző, Clas Björling számára

Vannak sportolók, akik számára egyetlen érdeklődési terület kiválasztása nem könnyű feladat. Vegyük Clas Björling példáját, illetve a biciklizés, az úszás…

A ragyogó bőr turmix receptje legyen az új reggeli rituálé!

Az étrendünk alapvető szerepet játszik abban, hogy mennyire egészséges a bőrünk. Következzen most egy finom recept, ami egyrészt feltölt energiával,…

A 19-szeres mountain bike aranyérmes Gunn-Rita Dahle Flesjå

Ha terepfutásról és maratoni hegyi biciklizésről van szó, Norvégiában mindenkinek az ő neve jut eszébe. Gunn-Rita Dahle Flesjå meghódította a…

Hogyan csökkentsük a ráncokat az extracelluláris mátrixot (ECM) megcélzó Skin Serum bőrszérummal?

Nem minden „öregedésgátló” termék tudja ugyanazt. A bőrápolásban az evolúció egyik legújabb lépését az extracelluláris mátrixot (ECM) megcélzó termékek jelentik….

Hogyan érhető el a szép sima bőr és javítható a rugalmasság?

Az emberek többsége az öregedést a ráncokkal társítja, de itt ennél sokkal többről van szó. A fiatalos bőr hidratált, sima,…

BalanceTest gyors útmutató

A Zinzino BalanceTest egy száraz vércsepp teszt, ami információt ad az omega-6 és omega-3 esszenciális zsírsavak egyensúlyáról a vérben. A tesztjelentésből…

Mi az az omega-6:3 arány és miért elengedhetetlen az optimális egészséghez

A mai modern világban másképp táplálkozunk, mint anno az 1900-as évek elején. A gyorséttermi termékek nem voltak az étrendünk részei,…

Egy Polifenol Omega Balance étrend-kiegészítő egészségre gyakorolt jótékony hatásai

Nem mindig a táplálkozásban keressük az egészségügyi problémák leküzdésének a megoldását, pedig amit a tányérunkra teszünk, az sokat segíthet a…

Hogyan maradjunk fittek? Ötletek az otthoni edzésekhez

Miközben az introvertált emberek némileg élvezhetik a „Maradj otthon!” tanácsot, az otthonról nézhető filmek száma is véges. Az önkéntes karantén…

Papaja-colada immunerősítő smoothie

Függetlenül attól, hogy az immunrendszerét szeretné segíteni, vagy egyszerűen csak egy isteni finom turmixra vágyik, ezzel a recepttel elkényeztetheti az…

5 tipp az immunrendszer erősítéséhez és a szervezet gyorsabb regenerálódásának elősegítéséhez

A maihoz hasonló nehéz időszakban, amikor a koronavírus ténylegesen is világjárvánnyá válik, személyes lépéseket kell tenni, amelyek célja az egészség…

A profi thai bokszoló Rain Brandt optimizmussal száll a ringbe (a Zinzino segítségével)

A hivatásos harc mint sport nem különösebben kíméli a testet. Az örök optimista profi thai bokszoló Rain Brandt számára, azonban,…

Azonnal ható (természetes) hangulatjavítók

Kint esik, az égbolt pedig napok óta szürke. Semmi különös nincs, csak a hangulata egy kissé… vacak. Hívhatjuk ezt az…

Sáfrány – az ősi szuper-élelmiszer

Kimerült vagy feszült? Igen, ezt gyakran félvállról vettük, modern életmódunk egyik mellékhatásaként. Valószínűleg már Ön is sok időt töltött a…

Hogyan segíthet a jóga és a meditáció boldogabb és egészségesebb életet élni?

A jóga újdonsült gyakorlója számára a test akrobatikus hajlítgatása, például „lefelé néző kutyapóz felvétele”, biztosan nem az ellazulás legjobb módja….

30 perces tréning minden edzettségi szintre

Megveszed a cuki jógaruhádat, vásárolsz egy okosórát, és azt gondolod: „Ebben a hónapban elkezdek edzeni.” Egy hónappal (és egy edzőtermi…

5 tipp, hogy kényeztethesd magad és legyen egészséges a Valentin-napod.

Ha nincs partnered, a Valentin-nap szörnyű időszak lehet (melyen csak egy nagy doboz jégkrém segíthet át). Kapcsolatban élsz? Talán akkor…

Sara Hector olimpikon alpesi síelő karrierjét így mentette meg a Zinzino

Hibába tartozott a világon a legjobb 10 alpesi síelőnő közé, Sara Hector karrierje majdnem túl korán ért véget. 27 évesen…

Brand ambassadors

Follow us zinzinoofficial