Category

Egészség

Tippek az egészséges, boldog terhességhez

A boldog terhesség az egészséges táplálkozással, a kiegyensúlyozott életmóddal és a pozitív érzelmekkel kezdődik. Örömmel látjuk, hogy rátalált terhességi wellness…

Mi az a hemoglobin A1c (HbA1c) vizsgálat?

A hemoglobin A1c vagy HbA1c teszt egy megbízható és kényelmes módszer az elmúlt 3 hónap átlagos vércukorszintjének mérésére. Ez a…

A normál vércukorszint fenntartása a jobb egészség érdekében

Az egészséges vércukorszint világszerte kritikus közegészségügyi kérdéssé vált, különösen a nyugati országokban. A cukorbetegség előfordulása a modern korban ugrásszerűen megnőtt:…

A cukorbetegség diagnosztizálása és megelőzése

A 2-es típusú cukorbetegség és annak előszobája, a prediabétesz a WHO szerint modern társadalmunkban világjárvány lett. Az egykor az öregedéssel…

A gyermekek omega-3-bevitele: itt van minden tudnivaló

Az omega-3-at a felnőttek esetében csak egészségügyi csodaként szokás emlegetni. Szülőként azért szedem, mert a gyerekeim miatt is egészséges akarok…

A gyermekek egészséges növekedése és fejlődése

A gyermekegészségügy minden vonatkozása hosszú távon befolyásolhatja gyermekeink növekedését és fejlődését. Ugyanakkor léteznek a gyermekek egészségét veszélyeztető stressztényezők. Vegyük például…

5 egészséges uzsonnaötlet válogatós gyerekeknek

Ha válogatós a gyermeke, akkor ez Önnek szól. Minden szülő számára nehéz feladat lehet annak biztosítása, hogy a kicsik tápláló…

Az omega-6 és omega-3 aránya – miért érdemes tesztelni?

A mai élelmiszerek gyakran többszörösen feldolgozottak, és minden eddiginél több az előre csomagolt termék. Hűtőszekrényeink és fagyasztóink tele vannak olyan…

Az extra szűz olívaolaj így javítja az omega-3 felszívódását

Az extra szűz olívaolaj nem véletlenül a mediterrán étrend egyik alapja. És nem csak azért, mert a balzsamecet mellé olyan…

Szükség van-e vérvizsgálatra, mielőtt elkezdünk étrend-kiegészítőket szedni?

Mindenkinek egyedi a szervezete. Nincs egyetlen szabály, amivel a jó egészség elérhető. Az életmód, a táplálkozás és a genetika mind…

Az év minden szakában használható ellenőrzőlista szervezetünk tavaszi méregtelenítéséhez

Az egészség és a wellness mint iparág jövője az, hogy a megelőzésre, nem pedig a kezelésre kell összpontosítani. Az öngondoskodástól…

Mik a növényi hatóanyagok (fitonutriensek) és mire szolgálnak?

Általában a makrotápanyagok és a mikrotápanyagok állnak a táplálkozás, mint téma középpontjában, miközben sokszor megfeledkezünk egy másik fontos szempontról: a…

Minden, amit a bélflóra egészségéről tudni kell

A bélrendszert régóta nevezik úgy, hogy a „második agy”. Az elmúlt években azonban a társadalom egésze felismerte, hogy a bélrendszer…

Minden tápanyagot be tudunk vinni az étkezéssel?

Modern táplálkozásunk már nem olyan, mint amilyen régen volt, így gyakran nem könnyű a szervezet megfelelő működéséhez szükséges rengeteg tápanyagot…

ünnepek utáni tippek a jó közérzethez

Itt az új év, az ünnepeknek vége, most pedig ideje megadni a 2022-es év alaphangját. Sokunk számára a testi és…

Egészséges újévi fogadalmak a 2022-es év elindításhoz

Az egyensúly a jó egészség és az élettel való elégedettség kulcsa. Ha bármiből is túl sok van, az megbillentheti a…

Így működnek az étkezést helyettesítő shake-ek

A testsúly kiegyensúlyozása nem mindig könnyű. A kényelmünket szolgáló modern eszközök sem könnyítenek a dolgunkon. Kezdjük azzal, hogy a modern…

7 egészséges tevékenység, amelyeket követve egészséges maradhatsz egész évben

Míg fiatalabb voltál, lehet, hogy az új évet mindig másnaposan indítottad. De a korai ébredés és a frissen kelés mára…

Egészséges receptek Zinzino szakácskönyve az ünnepekre

Hogy jól induljon az ünnepi időszak, szeretnénk összeállítani egészséges receptekből egy online szakácskönyvet, amit mindannyian élvezettel használhatunk. Egy kis ajándék…

Elmagyarázzuk a mediterrán étrend előnyeit

Keressen rá a Google keresőben a „mediterrán étrend” kifejezésre, és egy pillanatra még azt is elfelejti majd, hogy ez valójában…

Hogyan lehet javítani és helyreállítani a bélrendszer egészségét, hogy karácsonykor jól érezze magát?

Az év vége lassabb tempójúnak és családcentrikusabbnak ígérkezik. Ez a várva várt pihenés ideje, amit nem a munka, a megbeszélések…

Hogyan növelje az energiaszintjét az ünnepi időszakban?

Karácsonyi fények, díszek és énekek, ugyanakkor sötét, hideg és stressz. Miközben a karácsony világszerte sok ember számára jelent örömöt, a…

Mi az a személyre szabott táplálkozás? Jobb egészség, az emberiség jövője érdekében

Ha társadalmi szinten nézzük, még soha nem volt ilyen sokféle választási lehetőségünk az életmódunkra vonatkozóan. De soha nem voltunk még…

Milyen hatása van a halolajnak és az Omega-3-nak az általános jó közérzetre?

A ma elérhető összes termék közül, amellyel az étrendünket támogathatjuk, a halolaj Omega-3 az egyik legszélesebb körben használt és legkedveltebb…

BalanceTest Omega-3 teszt gyorsan és egyszerűen

A Zinzino BalanceTest a legegyszerűbb módja annak, hogy szervezete omega-6:3 arányát és zsírsavprofilját otthon, kényelmes körülmények között ismerje meg.  Az…

Hogyan kell bevenni az Omega-kiegészítőt

Az omega-3 hihetetlen egészségügyi előnyei miatt fontos, hogy legyen egy stratégiánk a fogyasztására. Mivel nemcsak a normál agy- és szívműködést támogatják,…

Miért érdemes rendszeresen tesztelni szervezetünk D-vitamin-szintjét?

Nem véletlenül hívják napfényvitaminnak. A napfény a D-vitamin legtermészetesebb forrása, és ennek a létfontosságú tápanyagnak akár a 80%-a is ennek…

Hogyan tartsuk távol a náthát és az influenzát?

Társadalmi szintű egyetértés van abban, hogy az a dolgok rendje, hogy évente megfázunk vagy elkapjuk az influenzát. Amint csökken a…

Miért szükséges a D-vitamin a jó egészséghez?

Világszerte egymilliárd ember D-vitaminhiányos, és legtöbbünk még csak nem is tud róla. Életmódunk, lakóhelyünk, sőt a bőrünk színe is nagy…

A megfelelő vitaminok erősíthetik az immunrendszeremet?

Mindannyian tudjuk, milyen az, amikor el vagyunk havazva a munka miatt, és hirtelen a sarki gyorsétterem lesz a legjobb barátunk….

Mire jó az acerola cseresznye és hogyan hat?

A feltűnő, mélyvörös színű acerola, vagy más néven barbadosi cseresznye egy trópusi növény, amelyet a gyógyhatása miatt nagy becsben tartanak….

Mik lehetnek az omega-3 mellékhatásai?

Mielőtt valamilyen táplálékkiegészítő segítségével szeretné megnövelni a tápanyagbevitelt, fontos, hogy alapos kutatást végezzen. Ebbe az olyan tápanyagok is beletartoznak, mint…

A halolaj előnyei várandós nők és újdonsült anyák számára

A terhesség különleges időszak a nők számára, mivel a testük felkészül arra, hogy benne egy magzat növekedjen, majd világra is…

Lehetnek-e a táplálékkiegészítőknek káros hatásai?

Napjaink divatos étrendjei miatt nem feltétlenül jut elegendő tápanyag a szervezetünkbe, ezért sokan vesznek igénybe étrend-kiegészítőket. A helyzetet tovább rontja…

5 módszer, amellyel eldönthetjük, hogy egy omega-3 friss vagy problémás

Tudja, miben különbözik egy kiváló minőségű, tiszta omega-3 étrend-kiegészítő a hagyományos módon gyártott halolajoktól? Dr. Emmalee Gisslevik a Zinzino K+F…

Hogyan tegyünk meg napi 10 ezer lépést hét reális lehetőséget kihasználva?

Ha van egy iPhone-ja, akkor az Egészség applikáció azon alapból már telepítve van. A legtöbb esetben ott van nálunk a telefonunk egész…

Itt van az egészség jövője: wellness trendek

A trend egyértelmű. Minden modern kultúrában szerte a világon a testi-lelki egészség egyre inkább kiemelt helyet foglal el. És a…

Ismerje meg a szakértőt! Nemzetközileg elismert tudáskereső, akinek a kezében több ütőkártya is van

Dr. Colin Robertson a Zinzino tudományos kutatási szakembere, aki Liverpool külvárosában él és jelenleg otthonról dolgozik. Colin képzett táplálkozástudós, aki…

Miért olyan fontosak és elengedhetetlenek a vitaminok és az ásványi anyagok a jó egészséghez?

A kiegyensúlyozott étrend a legjobb módja annak, hogy hozzájussunk a szükséges vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz. Mit csinálnak az ásványi anyagok…

Milyen étrend-kiegészítőkre van szükségük a vegánoknak? Mit jelent a növényi alapú étrend?

Egyre több ember lesz vegán, vagy eljátszik a gondolattal, hogy kipróbálja. Manapság több alternatívát kínálnak számunkra a hús és a…

Mik azok az esszenciális zsírsavak, és miért olyan fontosak?

Az esszenciális (magyarul: nélkülözhetetlen) zsírsavakat találóan nevezik így, mivel szervezetünk nem képes természetes módon előállítani őket. Ezekhez a tápanyagokhoz kizárólag…

Mit jelent az, hogy egészséges bélflóra, és miért fontos a beleinkben található mikrobiom?

Az a kifejezés, hogy a „zsigereimben érzem”, nem csak egy légből kapott fordulat. Bélrendszerünket jó okkal nevezik úgy, hogy a…

Mik azok a béta-glükánok, és hogyan javíthatják bélflóránk egészségét?

Ez egy divatos kifejezés, amit az oldható rostok egyik fajtájának leírására használnak. A baktériumok, élesztő- és egyéb gombák, algák, zuzmók…

Szedjen személyre szabott étrend-kiegészítőket!

Nehéz nem észrevenni. Minden személyre szabottá vált. Legyen szó egyedi Nike cipőkről, személyesen ajánlott Netflix dokumentumfilmekről, vagy olyan eszközökről, amelyek…

Fedezze fel a titkos fegyvert a természet folyékony aranyában: polifenolok olívaolajban.

Poli-micsoda, kérdezhetné? Az elnevezés nincs a köztudatban, szóval nem kell mentegetőznie, ha nem tudja, milyen csodákra képesek a polifenolok, illetve…

Mi különbözteti meg az olívaolajokat egymástól?

Függetlenül attól, hogy egyszerűen csak szeretünk főzni vagy eleve a család szakácsai vagyunk, az „extra szűz” kifejezés az olívaolaj zöld…

Szóval Ön sem szereti a halat. Az omega-3 kapszulák szedése nem az egyetlen gyógymód!

Először is tisztázzuk az alapokat! A megfelelő mennyiségű omega-3 bevitelét nem lehet egyszerűen letudni halolaj szedésével. És ha már az…

Készen áll arra, hogy a szervezetét egy igazi tesztnek vesse alá?

Elege van abból, hogy a régi szokások rabja? Készen áll arra, hogy visszakapja az életét és egyensúlyba hozza a szervezetét?…

Szóval, tényleg olyan egészséges, mint gondolná?

Ne aggódjon! Ez az egymillió dolláros kérdés. Nem titok, hogy modern, rendkívül elfoglalt életünk miatt szinte automatikusan rossz irányt vesz…

LeanShake: egy étkezést helyettesítő hatékony készítmény tudományos háttere

Olyan társadalomban élünk, ahol nem könnyű lefogyni. Legtöbben íróasztal mellett dolgozunk, most már akár otthonról, ami miatt a nap egyharmadát…

7 napra 7 különböző LeanShake recept

Ki állítja, hogy az étkezést helyettesítő készítmények használata eléggé korlátozott? Mi biztosan nem. A LeanShake egy tápláló és finom alternatíva…

Edzésstratégiák fogyáshoz & az izomtömeg növeléséhez (plusz Jo-Leigh Morris fitneszguru tippjei)

A fittség elérése érdekében kitűzött célok többsége a fogyás és izomépítés kényes egyensúlyára irányul: hogy az edzőszőnyegen vagy az edzőteremben…

Mit fogyasszunk, hogy a bélflóránk egészséges és kiegyensúlyozott legyen?

Bélrendszerünk egészsége közvetlen kapcsolatban áll egész szervezetünk egészségével. A bélben egyensúlynak kell lennie a baktériumok között, amelyek többnyire a vastagbélben,…

A D-vitamin és az omega-3 vegán forrásai

A növényi étrend népszerűsége megnőtt az elmúlt években. Az egészségi okoktól kezdve a környezetvédelmen át az etikáig és az életmóddal…

The Vegan Society – A termékeink vegánbarát termékek

A ​The Vegan Society megalapítására 1944-ben került sor olyan szervezetként, amely a vegán étrendet és életmódot támogatta. Meglepő lehet, de…

Miért válasszuk a vegán életmódot? Íme, az érvek és az ellenérvek

Az elmúlt néhány évben a veganizmus népszerűsége egyre nő. Több alternatívája létezik a húsnak, mint valaha, és még soha nem…

BalanceTest gyors útmutató

A Zinzino BalanceTest egy száraz vércsepp teszt, ami információt ad az omega-6 és omega-3 esszenciális zsírsavak egyensúlyáról a vérben. A tesztjelentésből…

Mi az az omega-6:3 arány és miért elengedhetetlen az optimális egészséghez

A mai modern világban másképp táplálkozunk, mint anno az 1900-as évek elején. A gyorséttermi termékek nem voltak az étrendünk részei,…

Egy Polifenol Omega Balance étrend-kiegészítő egészségre gyakorolt jótékony hatásai

Nem mindig a táplálkozásban keressük az egészségügyi problémák leküzdésének a megoldását, pedig amit a tányérunkra teszünk, az sokat segíthet a…

Hogyan maradjunk fittek? Ötletek az otthoni edzésekhez

Miközben az introvertált emberek némileg élvezhetik a „Maradj otthon!” tanácsot, az otthonról nézhető filmek száma is véges. Az önkéntes karantén…

5 tipp az immunrendszer erősítéséhez és a szervezet gyorsabb regenerálódásának elősegítéséhez

A maihoz hasonló nehéz időszakban, amikor a koronavírus ténylegesen is világjárvánnyá válik, személyes lépéseket kell tenni, amelyek célja az egészség…

Azonnal ható (természetes) hangulatjavítók

Kint esik, az égbolt pedig napok óta szürke. Semmi különös nincs, csak a hangulata egy kissé… vacak. Hívhatjuk ezt az…

Sáfrány – az ősi szuper-élelmiszer

Kimerült vagy feszült? Igen, ezt gyakran félvállról vettük, modern életmódunk egyik mellékhatásaként. Valószínűleg már Ön is sok időt töltött a…

Hogyan segíthet a jóga és a meditáció boldogabb és egészségesebb életet élni?

A jóga újdonsült gyakorlója számára a test akrobatikus hajlítgatása, például „lefelé néző kutyapóz felvétele”, biztosan nem az ellazulás legjobb módja….

30 perces tréning minden edzettségi szintre

Megveszed a cuki jógaruhádat, vásárolsz egy okosórát, és azt gondolod: „Ebben a hónapban elkezdek edzeni.” Egy hónappal (és egy edzőtermi…

5 tipp, hogy kényeztethesd magad és legyen egészséges a Valentin-napod.

Ha nincs partnered, a Valentin-nap szörnyű időszak lehet (melyen csak egy nagy doboz jégkrém segíthet át). Kapcsolatban élsz? Talán akkor…

LEGNÉPSZERŰBBEK

Az év minden szakában használható ellenőrzőlista szervezetünk tavaszi méregtelenítéséhez

Hogyan érhető el a szép sima bőr és javítható a rugalmasság?

Az emberek többsége az öregedést a ráncokkal társítja, de itt ennél sokkal többről van szó. A fiatalos bőr hidratált, sima,…

Az olimpiai aranyérmes Sara Hector alpesi síelő karrierjét így mentette meg a Zinzino

Sara Hector karrierje, akit a világ 10 legjobb alpesi síelője között tartanak számon, majdnem idő előtt ért véget. 27 évesen…

Mik lehetnek az omega-3 mellékhatásai?

Mielőtt valamilyen táplálékkiegészítő segítségével szeretné megnövelni a tápanyagbevitelt, fontos, hogy alapos kutatást végezzen. Ebbe az olyan tápanyagok is beletartoznak, mint…

gelora news