Szóval Ön sem szereti a halat. Az omega-3 kapszulák szedése nem az egyetlen gyógymód!

 In Balance, Egészség

Először is tisztázzuk az alapokat! A megfelelő mennyiségű omega-3 bevitelét nem lehet egyszerűen letudni halolaj szedésével. És ha már az omega-3-ról beszélünk, akkor említsük meg az omega-6-ot is! A különböző típusú zsírsavak közül csak ezt a kettőt nyilvánították az emberi egészség szempontjából esszenciálisnak (nélkülözhetetlennek), hiszen a szervezet nem tudja előállítani őket. A lényeg az, hogy ezek egyensúlyban legyenek az étrendünkben.

Mivel a szervezet nem képes saját maga szintetizálni omega-6-ot és omega-3-at, mindkét többszörösen telítetlen zsírsav rendkívül fontos része az étrendnek.

Az omega-6 közismerten hozzájárul a normál növekedéshez és fejlődéshez, jó állapotban tartja a hajat, a bőrt és a csontokat. Főbb forrásai közé tartozik a legtöbb növényi olaj, csonthéjas és állati eredetű termék. Az omega-3 hozzájárul azoknak a készségeinknek az élesítéséhez, amikhez az agyunkat használjuk1)A dokozahexaénsav (DHA) hozzájárul a normál agyműködés fenntartásához. Ez az állítás csak olyan élelmiszertermékek esetében tüntethető fel, amelyek 100 grammonként és 100 kilokalóriánként legalább 40 mg DHA-t tartalmaznak. Ahhoz, hogy az állítást fel lehessen tüntetni, a fogyasztót tájékoztatni kell arról, hogy a kedvező hatás 250 mg DHA napi bevitelével érhető el. Az anya szervezetéből vagy az anyatejből felvett dokozahexaénsav (DHA) hozzájárul a magzat és az anyatejjel táplált csecsemő megfelelő agyi fejlődéséhez. A várandós és szoptató anyákat tájékoztatni kell arról, hogy a kedvező hatás eléréséhez az omega-3 zsírsavakból felnőttek számára ajánlott napi adagon (azaz 250 mg DHA és EPA) felül további 200 mg DHA-t kell naponta fogyasztaniuk.   Az állítást csak olyan élelmiszerrel kapcsolatban lehet használni, amely legalább 200 mg DHA napi bevitelét biztosítja., illetve a jó kedélyállapothoz, valamint a bőr és a szív egészségéhez2)Az EPA és a DHA hozzájárul a szív megfelelő működéséhez. Ez az állítás csak olyan élelmiszertermékek esetében tüntethető fel, amelyek legalább az 1924/2006/EK rendelet mellékletének omega-3 zsírsavakra vonatkozó része szerinti értelemben EPA- és DHA-forrásnak számítanak. Ahhoz, hogy az állítást fel lehessen tüntetni, a fogyasztót tájékoztatni kell arról, hogy a kedvező hatás 250 mg EPA és DHA napi bevitelével érhető el.. Legkönnyebben olyan, zsíros halakból készült termékekben található meg, mint a lazac, a szardínia, a makréla, a tonhal, illetve az algák, az osztriga és a garnélarák. Kényes feladat megtalálni az egyensúlyt e két esszenciális zsírsav között az elfogyasztott ételekben. Mivel a modern nyugati étrend túl sok omega-6-ot tartalmaz, hajlamosak vagyunk arra, hogy szervezetünkben a zsírsavak közötti arány eltorzuljon. Tehát hogyan lehet elérni a megfelelő arányt az omega-6 és omega-3 között? Hogyan mozdulhatunk el az egészségesebb és boldogabb élet felé?

Ez egyensúly kérdése

A tudósok becslése szerint az élelmiszeripar megszületése előtt (ami a múlt században történt) az emberek étrendjében az omega-6 és omega-3 zsírok közötti arány átlagosan 1:1 és 4:1,2 között mozgott. Ma ez az arány a valaha legmagasabb: becslések szerint az Egyesült Államokban 10:1 és 20:1 közé tehető.

Ha napi szinten nem tudunk halakat, zöldségeket, csonthéjasokat és magokat enni, van-e egyszerűbb módszer szervezetünk egyensúlyának helyreállítására? Az alkalmazott táplálkozástudomány új területe számos olyan testreszabott terméket kínál, amelyek ételekből kivont hatóanyagok erejét hasznosítják, hogy segítsenek leküzdeni a modern étrend által okozott kihívásokat. A Zinzino Balance koncepciója tesztek alapján kifejlesztett, teljesen természetes termékek sorát kínálja, amelyek célja az omega-6:3 arány optimális szintre történő beállítása*. A ​BalanceOil+ egy Polifenol Omega Balance étrend-kiegészítő, amely vadon kifogott apró halakból kinyert olaj, illetve a hagyományos szüret ideje előtt leszedett olajbogyókból préselt extra szűz olaj kiváló minőségű keveréke, amelyben sok az olívából kivont polifenol, az omega-3 és a D3-vitamin. Az olajkeverék biztonságosan beállítja és fenntartja az EPA és DHA szintjét, illetve szervezete omega-6:3 egyensúlyát, közben pedig megvédi a sejtjeit az oxidációtól.

Négy hónap alatt térjen vissza a helyes útra!

Az egyik nagy dolog az EPA és a DHA omega-3 zsírsavakkal kapcsolatban az, hogy segítenek fenntartani a normál agyműködést((A dokozahexaénsav (DHA) hozzájárul a normál agyműködés fenntartásához. Ez az állítás csak olyan élelmiszertermékek esetében tüntethető fel, amelyek 100 grammonként és 100 kilokalóriánként legalább 40 mg DHA-t tartalmaznak. Ahhoz, hogy az állítást fel lehessen tüntetni, a fogyasztót tájékoztatni kell arról, hogy a kedvező hatás 250 mg DHA napi bevitelével érhető el. Az anya szervezetéből vagy az anyatejből felvett dokozahexaénsav (DHA) hozzájárul a magzat és az anyatejjel táplált csecsemő megfelelő agyi fejlődéséhez. A várandós és szoptató anyákat tájékoztatni kell arról, hogy a kedvező hatás eléréséhez az omega-3 zsírsavakból felnőttek számára ajánlott napi adagon (azaz 250 mg DHA és EPA) felül további 200 mg DHA-t kell naponta fogyasztaniuk.   Ez az állítás csak olyan élelmiszertermékek esetében tüntethető fel, amelyek legalább 200 mg DHA napi bevitelét biztosítják.. Ez különösen fontos a várandós nők számára, mivel a DHA hozzájárul a magzat agyi fejlődéséhez((A dokozahexaénsav (DHA) hozzájárul a normál agyműködés fenntartásához. Ez az állítás csak olyan élelmiszertermékek esetében tüntethető fel, amelyek 100 grammonként és 100 kilokalóriánként legalább 40 mg DHA-t tartalmaznak. Ahhoz, hogy az állítást fel lehessen tüntetni, a fogyasztót tájékoztatni kell arról, hogy a kedvező hatás 250 mg DHA napi bevitelével érhető el. Az anya szervezetéből vagy az anyatejből felvett dokozahexaénsav (DHA) hozzájárul a magzat és az anyatejjel táplált csecsemő megfelelő agyi fejlődéséhez. A várandós és szoptató anyákat tájékoztatni kell arról, hogy a kedvező hatás eléréséhez az omega-3 zsírsavakból felnőttek számára ajánlott napi adagon (azaz 250 mg DHA és EPA) felül további 200 mg DHA-t kell naponta fogyasztaniuk.   Ez az állítás csak olyan élelmiszertermékek esetében tüntethető fel, amelyek legalább 200 mg DHA napi bevitelét biztosítják.. Ezek az omega-3 zsírsavak fontosak még a szív egészsége szempontjából is((Az EPA és a DHA hozzájárul a szív megfelelő működéséhez. Ez az állítás csak olyan élelmiszertermékek esetében tüntethető fel, amelyek legalább az 1924/2006/EK rendelet mellékletének omega-3 zsírsavakra vonatkozó része szerinti értelemben EPA- és DHA-forrásnak számítanak. Ahhoz, hogy az állítást fel lehessen tüntetni, a fogyasztót tájékoztatni kell arról, hogy a kedvező hatás 250 mg EPA és DHA napi bevitelével érhető el.​, míg a hagyományos szüret időpontja előtt betakarított olajbogyókból préselt extra szűz olívaolaj védi a sejtjeit az oxidációtól. Az olajbogyóból kinyert hidroxitirozol segít megvédeni a vérlipideket. Ezek a vérben és a test szöveteiben található zsírszerű anyagok. Ide tartozik például a koleszterin vagy a trigliceridek.

A természetes eredetű D3-vitamin hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez. Ha naponta szedjük, körülbelül négy hónapba telik, hogy elérjük a kívánt 3:1 arányt. Az olaj szedésének testreszabása és az omega-6:3 arány első mérése érdekében látogasson el a Zinzino BalanceTest weboldalra! A teszt egy száraz vércsepp vizsgálat, ami csak néhány percet vesz igénybe, otthon elvégezhető. Megmutatja az Ön egyéni zsírsavprofilját. Tizenegy különböző zsírsav szintjét méri meg a vérben. Körülbelül két héten belül online hozzáférhet a személyes eredményeihez. 

 

* Ezeket a kijelentéseket a Food and Drug Administration (az USA Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala) nem ellenőrizte. A terméknek nem célja bármely betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése.

References

1 A dokozahexaénsav (DHA) hozzájárul a normál agyműködés fenntartásához. Ez az állítás csak olyan élelmiszertermékek esetében tüntethető fel, amelyek 100 grammonként és 100 kilokalóriánként legalább 40 mg DHA-t tartalmaznak. Ahhoz, hogy az állítást fel lehessen tüntetni, a fogyasztót tájékoztatni kell arról, hogy a kedvező hatás 250 mg DHA napi bevitelével érhető el. Az anya szervezetéből vagy az anyatejből felvett dokozahexaénsav (DHA) hozzájárul a magzat és az anyatejjel táplált csecsemő megfelelő agyi fejlődéséhez. A várandós és szoptató anyákat tájékoztatni kell arról, hogy a kedvező hatás eléréséhez az omega-3 zsírsavakból felnőttek számára ajánlott napi adagon (azaz 250 mg DHA és EPA) felül további 200 mg DHA-t kell naponta fogyasztaniuk.   Az állítást csak olyan élelmiszerrel kapcsolatban lehet használni, amely legalább 200 mg DHA napi bevitelét biztosítja.
2 Az EPA és a DHA hozzájárul a szív megfelelő működéséhez. Ez az állítás csak olyan élelmiszertermékek esetében tüntethető fel, amelyek legalább az 1924/2006/EK rendelet mellékletének omega-3 zsírsavakra vonatkozó része szerinti értelemben EPA- és DHA-forrásnak számítanak. Ahhoz, hogy az állítást fel lehessen tüntetni, a fogyasztót tájékoztatni kell arról, hogy a kedvező hatás 250 mg EPA és DHA napi bevitelével érhető el.
Recent Posts

Leave a Comment