Category

Heilsa

Omega-3 fæðubótarefni, einstakt fyrir þarfir líkamans

Áður en inntaka næringarefna er aukin með fæðubótarefnum er mikilvægt að rannsaka þau eins vel og mögulegt er. Þetta á…

Ávinningur af lýsi fyrir barnshafandi konur (og eftir fæðingu)

Meðganga er sérstakur tími fyrir konur þar sem líkaminn býr sig undir að fæða barn. Og næringarþarfir nýbakaðra mæðra breytast…

Fæðubótarefni gerð úr náttúrunni, vísindalega sönnuð

Nútímamataræði er oftar en ekki snautt af mörgum næringarefnum sem veldur því að mörg okkar horfa til fæðubótarefna. Við þetta…

5 leiðir til að vita hvort Omega-3 fæðubótarefnið þitt sé ferskt eða ekki

Veistu hvað aðskilur hágæða, hrein Omega-3 fæðubótarefni frá lýsi, sem er unnið á hefðbundinn máta? Dr. Emmalee Gisslevik er sérfræðingur…

Gátlisti fyrir vorhreingerningu allan ársins hring, hvernig þú getur hreinsað líkamann

Framtíð heilsu- og vellíðunargeirans snýst um forvarnir en ekki meðferðarúrræði. Frá sjálfsumhyggju til stafrænnar heilsu, frá einstaklingsmiðuðum fæðubótarefnum til stuðningssamfélaga…

Sjö raunæfar leiðir til að ná 10.000 skrefum á dag

Ef þú átt iPhone þá fylgir Health appið sjálfkrafa með símanum. Oftast nær er fólk með símana á sér allan daginn þannig…

Framtíð heilsunnar er hér: Straumar í heilsugeiranum

Stefnan er skýr. Hjá öllum nútímasamfélögum í heiminum er heilsan að færast í fyrsta sæti. Og tölurnar tala sínu máli….

Hittu sérfræðinginn! Alþjóðlega virtur þekkingarmiðlari með meira en ás upp í erminni

Dr. Colin Robertson er sérfræðingur Zinzino á sviði vísindarannsókna og vinnur sem stendur frá heimili sínu í útjaðri Liverpool. Colin…

Hvers vegna eru vítamín og steinefni svona mikilvæg og nauðsynleg fyrir góða heilsu?

Að borða holla fæðu er besta leiðin til að fá nauðsynleg vítamín og steinefni. En í ljósi hins mikla fjölda…

Hvaða fæðubótarefni þurfa grænkerar? Hvað þýðir vegan-mataræði?

Sífellt fleiri eru að skipta yfir í vegan eða velta fyrir sér að gera það. Í dag eru til fleiri…

VINSÆLASTAR

Hvað er betaglúkan og hvernig getur það bætt heilbrigði meltingarvegarins?

Æfingar sem hjálpa þér að grennast og byggja upp vöðva (og ábendingar frá Jo-Leigh Morris, sérfræðingi í heilsurækt)

Markmiðið með heilsurækt er gjarnan að fækka aukakílóum samhliða uppbyggingu vöðva með æfingum á dýnu eða í líkamsræktarstöð sem eru…

Hvað er það sem gerir tiltekna ólífuolíu frábrugðna öðrum ólífuolíum?

Hvort sem þú ert matgæðingur af fúsum og frjálsum vilja eða kokkur fjölskyldunnar af illri nauðsyn, þá kemur þrennt yfirleitt…

7 dagar á LeanShake – 7 ólíkar uppskriftir

Hver segir að hristingur sem er ígildi máltíðar sé málamiðlun? Ekki við. LeanShake frá Zinzino er næringarríkur valkostur við máltíð…

gelora news