Balance

Ekki eru allar ólífuolíur eins Hvort sem þú ert matgæðingur af fúsum og frjálsum vilja eða kokkur fjölskyldunnar af illri nauðsyn, þá kemur þrennt yfirleitt í hugann þegar þú lest orðin „extra [...]

Við skulum byrja á grundvallaratriðunum. Til að fá rétta magnið af Omega-3 er ekki nóg að taka einfaldlega lýsi. Þegar talið berst að Omega-3 þarf líka að ræða um Omega-6. Af öllum þeim ólíku [...]

Viltu segja skilið við gömlu rútínuna, endurheimta líf þitt og koma líkamanum þínum aftur í jafnvægi? Það kann að koma á óvart að fyrsta skrefið í rétta átt er ekki að þurrka rykið af gömlu [...]

Engar áhyggjur. Þetta er nokkuð sem flestir spyrja sig enda er afar freistandi í ys og þys hversdagsins að fá sér eitthvað auðvelt og fljótlegt í svanginn, sem kannski er ekki svo hollt. [...]

Vinsældir vegan-mataræðis hafa aukist á undanförnum árum. Fólk tekur upp vegan-mataræði af ólíkum ástæðum, svo sem til að gæta að heilsunni og umhverfinu, vegna siðferðilegra sjónarmiða eða til [...]

Vinsældir veganisma hafa aukist á undanförnum árum. Möguleikar til að skipta út kjöti eru fleiri en nokkru sinni áður og það hefur aldrei verið jafn auðvelt að fylgja vegan-mataræði. Það er líka [...]

Zinzino BalanceTest er aðferð til að taka þornað blóðsýni sem veitir upplýsingar um jafnvægi nauðsynlegu fitusýranna Omega-6 og Omega-3 í blóði þínu. Prófniðurstöðurnar munu einnig veita þér [...]

Nú á dögum er mataræði okkar öðruvísi en það var snemma á tuttugustu öldinni. Skyndibiti var ekki á matseðlinum og heldur ekki mikið unnar vörur sem innihalda hátt hlutfall af salti, sykri og [...]

Við notum ekki alltaf næringu til að kljást við heilsufarsvandamál, en það sem við setjum á matardiskinn hefur töluvert að segja um heilsu okkar. Og eitt sérstaklega mikilvægt næringarefni [...]