Category

Uppskriftir

Matreiðslubók Zinzino með heilsusamlegum uppskriftum fyrir hátíðirnar

Nú þegar líður að jólum vildum við búa til matreiðslubók á netinu með heilsusamlegum uppskriftum sem þú getur notið. Lítil…

Uppskrift að æðisgengnum krydduðum vegan goji- og jarðarberjadjús með 3 leynilegum hráefnum

Þegar fólk spyr þig hvort þú sért meira fyrir krydd eða sætindi er rétta svarið BÆÐI! Því hvernig er hægt…

Uppskrift að meinhollum djús sem bætir meltingu

Þemba. Hún er pirrandi, neyðarleg og oft alveg óskiljanleg. Er það maturinn sem þú borðar, álag, of mikið kaffi, ekki…

Settu heilsuna í forgang

Láttu þennan Valentínusardag snúast um þig. Settu heilsuna í forgang. Hvort sem þú ert á eigin báti, í nýju ástarsambandi…

Djúsar í morgunsárið sem gera gæfumuninn

Fáðu þér frábæran heilsuþrennudjús   Ef þetta ár hefur kennt okkur eitthvað þá er það mikilvægi góðrar heilsu. Verðmætasta eignin…

7 dagar á LeanShake – 7 ólíkar uppskriftir

Hver segir að hristingur sem er ígildi máltíðar sé málamiðlun? Ekki við. LeanShake frá Zinzino er næringarríkur valkostur við máltíð…

Dæmi um uppskriftir að hollum vegan-drykkjum

Það er mikilvægt að fylgja fjölbreyttu vegan-mataræði sem inniheldur nóg af hollum næringarefnum. Með því að neyta fæðis sem inniheldur…

Uppskrift að þeytingi fyrir glansandi húð. Ný morgunvenja

Mataræði hefur mikið að segja um heilbrigði húðarinnar. Og ein ljúffeng uppskrift mun veita þér aukna orku og góðan skammt…

Papæja-colada ónæmisstyrkjandi þeytingur

Þessi uppskrift mun heilla bragðlaukana, hvort sem markmiðið er að styðja við ónæmiskerfið eða smakka yfirnáttúrulega bragðgóðan þeyting. Hann er…

VINSÆLASTAR

Hvernig þú getur bætt og endurheimt þarmaheilsuna þína svo þér líði vel yfir jólin

Hvað er betaglúkan og hvernig getur það bætt heilbrigði meltingarvegarins?

Þetta er fínt nafn yfir ákveðna gerð leysanlegs trefjaefnis. Það samanstendur af sykursameindum (fjölsykrum) sem fyrirfinnast í frumuveggjum gerla, sveppa,…

Hvað er það sem gerir tiltekna ólífuolíu frábrugðna öðrum ólífuolíum?

Hvort sem þú ert matgæðingur af fúsum og frjálsum vilja eða kokkur fjölskyldunnar af illri nauðsyn, þá kemur þrennt yfirleitt…

30 mínútna líkamsþjálfun sem hentar öllum

Þú keyptir flotta jógabuxur, fékkst þér Fitbit og segir við sjálfa/n þig, “þetta er mánuðurinn sem ég byrja að stunda…

gelora news