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Come prendersi cura della pelle a seconda dell’età

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Come prendersi cura della pelle a seconda dell’età

Non sempre è facile “capire” la nostra pelle. Un giorno è secca e quello dopo è grassa, così proviamo nuovi…

Stella estone dell’atletica leggera, Kreete Verlin si prepara allo sprint verso il successo

Innamorata dell’atletica sin da quando era bambina, l’ha scelta come professione. Ora che ha 25 anni e ha collezionato una…

Ecco perché dovrebbe controllare il Suo rapporto tra Omega-3 e Omega-6

Oggi il cibo è spesso ultralavorato, e abbiamo a disposizione molti più alimenti confezionati rispetto al passato. I nostri frigoriferi…

Tanja Braun corre in nome dell’emancipazione femminile

Per Tanja, la corsa rappresenta la sua medicina, la sua terapia, la sua musa. L’ultrarunner tedesca affronta nuovi percorsi e…

Perché l’olio extravergine di oliva favorisce l’assimilazione degli Omega-3

L’olio extravergine di oliva è un pilastro della dieta mediterranea, e lo è per un motivo ben preciso. Non soltanto…

Devo fare un esame del sangue prima di assumere gli integratori?

Ogni corpo è differente. Quando si parla di salute, non esiste una regola valida per tutti. Lo stile di vita,…

Il primatista mondiale di ultracycling Arvis Sprude si mantiene in equilibrio con Zinzino

Che ci sia pioggia, grandine, neve o bel tempo, Arvis Sprude è sempre in sella. Ciclista su strada convertito all’ultracycling,…

La checklist per tutte le stagioni valida per depurare il corpo

Il futuro del settore della salute e del benessere si basa sulla prevenzione, non sul trattamento. Dalla cura di sé…

Che cosa sono i fitonutrienti e a cosa servono?

I macro e micronutrienti di solito sono al centro del dibattito sulla salute, che però tralascia un altro importante aspetto:…

Come diventare un pilota di E-sport fuoriclasse

Mentre il resto del mondo rallentava, il giocatore di sport elettronici sloveno Jernej Simončič andava controcorrente, sfrecciando verso il titolo…

Tutto quello che c’è da sapere sulla salute dell’intestino

L’intestino è stato considerato a lungo come un secondo cervello. Ma solo negli ultimi anni ci siamo davvero resi conto…

Si possono ottenere tutte le sostanze nutritive solo dal cibo?

La dieta di oggi non è come quella di una volta, e attingere alla grande quantità di nutrienti di cui…

Il windsurfista che cavalca onda dopo onda (con BalanceShot) verso le Olimpiadi

Se è vero che gli sport acquatici non sono fra i più popolari nei Paesi nordici come la Danimarca, il…

Consigli di benessere post-vacanze

Il nuovo anno è arrivato, le feste sono passate ed è giunto il momento di dare la giusta direzione al…

7 giorni di LeanShake: 7 ricette di frullati sani per perdere peso

Sì, è iniziato un nuovo anno. Facciamo in modo che sia quello in cui la nostra salute viene prima di…

Buoni propositi per la salute per il 2022

L’equilibrio è la chiave per restare in salute e godere di una buona qualità della vita. Esagerare, si sa, non…

Come funzionano i frullati sostitutivi dei pasti?

Bilanciare il proprio peso non è semplicissimo. E i comfort moderni non ci facilitano le cose. Pensiamo al modo in…

7 abitudini sane per mantenersi in salute tutto l’anno

Da giovane, probabilmente avrai dato spesso il benvenuto all’anno nuovo facendo i conti con una sbronza. Ma oggi, alzarti presto…

I benefici della dieta mediterranea

Cercando su Google “dieta mediterranea”, in effetti ci si potrebbe dimenticare che si tratta di una dieta. Tra verdure, legumi…

Come aumentare i livelli di energia durante le feste

Luci, decorazioni e canti, ma anche buio, basse temperature e stress. Sebbene il Natale significhi gioia per molte persone in…

Libro di cucina con ricette salutari per le feste Zinzino

Per dare il via al periodo natalizio nel migliore dei modi, abbiamo creato delle ricette salutari raccogliendole in un libro…

Come ripristinare e migliorare la salute dell’intestino per sentirsi in forma durante le feste.

La fine dell’anno ci invita a seguire un ritmo più lento, dedicando più tempo al relax e alla famiglia. Ci…

Che cos’è la nutrizione personalizzata? Una salute migliore per il futuro dell’umanità

Mai come oggi siamo stati così liberi di scegliere quale stile di vita adottare. Contemporaneamente, però, non abbiamo mai avuto…

Come assumere il suo integratore di Omega?

I benefici degli Omega-3 per la salute sono straordinari, ed è importante fare attenzione ad assumerne una quantità adeguata al…

Tutti i benefici dell’olio di pesce e degli Omega-3 sul benessere dell’organismo

Fra tutti gli integratori alimentari disponibili sul mercato, l’olio di pesce è uno dei più apprezzati e utilizzati. Il suo…

Perché dovrebbe analizzare i Suoi livelli di vitamina D con regolarità?

Si chiama “vitamina del sole” per una buona ragione. Il sole è la fonte di vitamina D più naturale, e…

La kickboxer Mariell Gaassand Straume mette in guardia contro gli stereotipi di genere

C’è chi dice che il kickboxing sia solo per gli uomini. Non per Mariell Gaassand Straume, una kickboxer full-contact norvegese…

Perché la vitamina D è necessaria per una buona salute

Un miliardo di persone in tutto il mondo soffre di carenza di vitamina D, e la maggior parte di noi…

Quali sono i benefici della ciliegia di acerola e come funziona?

La succosa e intensa ciliegia di acerola è una pianta tropicale rinomata per le proprietà mediche. È sempre stata apprezzata…

Il nuovo rapporto Omega-6:3 della stella di ciclismo su strada è stato la chiave della sua vittoria

Incontriamo la donna simbolo del ciclismo su strada della Norvegia. Ingvild Brattekleiv si è posizionata al 47º posto della categoria…

Un integratore di Omega-3 specifico per i bisogni del Suo organismo

Prima di aumentare l’assunzione di un nutriente con degli integratori, è importante saperne il più possibile. Questo vale anche per…

I benefici dell’olio di pesce per le donne in gravidanza (e oltre)

La gravidanza è un momento speciale per una donna, perché il corpo si prepara a crescere e a far nascere…

Integratori alimentari derivati dalla natura e testati dalla scienza

L’alimentazione contemporanea lascia da parte molti nutrienti, rendendo necessaria l’assunzione di integratori alimentari. A questo problema si aggiunge un’educazione alimentare…

La star del Newcastle United nasconde un segreto che lo fa eccellere in campo e nella vita

Nel calcio, gli infortuni fanno parte del gioco. Il calciatore professionista svedese, da sempre uno sportivo e attualmente terzino destro…

Cinque modi per capire se un integratore di Omega-3 è di alta qualità

Sa cosa fa la differenza tra un integratore di puri Omega-3 di alta qualità rispetto a un tradizionale olio di…

Come ottenere una pelle più giovane e sana in 30 giorni

Si dice che siamo quello che mangiamo. Non è una falsa credenza passata di generazione in generazione solo per convincere…

Ottenga una pelle radiosa con questi due prodotti da utilizzare tutti i giorni

Quando pensa alla bellezza, cosa Le viene in mente? Lineamenti simmetrici e pelle tonica? Un’abbronzatura brillante? Si tratta di caratteristiche…

Come riuscire davvero a fare 10.000 passi al giorno

Se ha un’iPhone, l’app Salute è pre-installata. Probabilmente porterà sempre con sé il Suo cellulare, per cui si rivela un ottimo strumento…

Il futuro della salute è qui: Tendenze nel mondo della salute

La tendenza è chiara. In tutte le culture moderne del mondo, il benessere sta diventando una priorità assoluta. E i…

La campionessa finlandese di beach volley, Riikka Lehtonen, è un esempio della filosofia “mai mollare”.

Considerata la giocatrice di pallavolo di maggior successo in Finlandia, Riikka Lehtonen ha messo a disposizione il suo talento in…

Incontri l’esperto! Una figura di riferimento a livello internazionale con più di un asso nella manica

Il dott. Colin Robertson è responsabile della ricerca scientifica per Zinzino e attualmente lavora dalla sua abitazione alle porte di…

Perché le vitamine e i minerali sono così importanti ed essenziali per una buona salute?

Adottare una dieta equilibrata è il modo migliore per introdurre le vitamine e i minerali necessari. Ma dato l’ampio mix…

Sensazionale ricetta per un frullato vegano a base di fragole speziate e bacche di goji con 3 ingredienti segreti

Se la gente Le chiede se è una persona piccante o dolce, Lei risponda: ENTRAMBI. Come ci si può davvero…

Di quali integratori hanno bisogno i vegani? Cosa significa “dieta a base vegetale”?

Sempre più persone scelgono una dieta vegana o considerano l’idea di diventare vegani. Oggi, disponiamo di moltissime alternative a carne…

Che cosa sono i beta glucani e come migliorano la salute dell’intestino?

Questo è un nome elegante per un tipo di fibra solubile. È costituito da molecole di zucchero (polisaccaridi) naturalmente alloggiate…

Ricetta del frullato digestivo concentrato per migliorare la salute dell’intestino

Gonfiore di stomaco. È un fenomeno frustrante, imbarazzante e spesso del tutto incomprensibile. È colpa del cibo, dello stress, del…

Che cos’è un intestino sano e perché il microbioma intestinale è importante?

“Sentire con la pancia” non è solo un’espressione. L’intestino è considerato il nostro secondo cervello per una buona ragione. Il…

Cosa sono gli acidi grassi essenziali e perché sono così importanti?

Gli acidi grassi essenziali hanno un nome appropriato, dato che il corpo ne ha bisogno ma non può produrli naturalmente….

Un ripensamento si è trasformato nell’opportunità della vita per il giocatore di rugby Carel Greeff

All’età di 23 anni, aveva deciso di lasciare il rugby per seguire altre strade. Un anno dopo venne contattato da…

Personalizzi i Suoi integratori.

Difficile non rendersene conto. Ormai tutto è personalizzato. Che si tratti di un paio di Nike fatte su misura, di…

Cosa differenzia un olio d’oliva dall’altro?

Che Lei sia un amante della buona cucina o un cuoco esperto, sa bene che la parola “extravergine” sull’etichetta di…

È pronto a sottoporsi al test?

Ne ha abbastanza della solita routine e non desidera altro che ritrovare il Suo equilibrio? Bene, che ci creda o…

Guida rapida al BalanceTest

Il BalanceTest di Zinzino è un esame del sangue essiccato che fornisce informazioni sull’equilibrio degli acidi grassi essenziali Omega-6 e Omega-3 nel…

Il rapporto Omega-6:3 e perché è fondamentale per la salute

Nel mondo di oggi, l’alimentazione è cambiata rispetto a quella dell’inizio del Novecento. Non c’erano pietanze da fast food e…

I benefici per la salute di un integratore alimentare per l’equilibrio di polifenoli e Omega

Non sempre ci si affida alla nutrizione per contrastare i problemi di salute, ma ciò che mangiamo svolge un ruolo…

Krista Uzare, campionessa mondiale di moto d’acqua

Fra i “lavori più cool al mondo”, sicuramente il pilota professionista di moto d’acqua è in cima alla lista. La…

Come rimanere in forma con questi esercizi da svolgere in casa

Anche se i più introversi potrebbero trovarsi a proprio agio seguendo la raccomandazione di “restare a casa”, non si può…

Frullato di papaya colada per rafforzare il sistema immunitario

Se desidera rafforzare il Suo sistema immunitario o semplicemente ha voglia di provare un frullato davvero delizioso, questa ricetta allieterà…

Cinque consigli per rafforzare il sistema immunitario e aiutare il tuo corpo a recuperare più velocemente in questi tempi difficili

In un momento difficile come questo, ora che il coronavirus è diventato ufficialmente una pandemia globale, dobbiamo adottare misure individuali…

Il thai boxer professionista Rain Brandt lotta con ottimismo (e con Zinzino)

La lotta professionistica è uno sport che mette a dura prova il fisico. Ma per l’inguaribile ottimista e thai boxer…

Migliora istantaneamente lo stato d’animo (in modo naturale)

Fuori piove e il cielo è grigio da diversi giorni. Non c’è niente di male se sei un po’ giù…

Zafferano – Il super cibo dell’antichità

Sei stanco o stressato? Di solito trascuriamo questi stati d’animo considerandoli frutto del nostro stile di vita moderno. Probabilmente hai…

Perché lo yoga e la meditazione possono aiutarci a vivere più felici e più sani

Per chi si avvicina al mondo dello yoga per la prima volta, piegare il corpo assumendo la posizione piuttosto acrobatica…

Sara Hector, medaglia d’oro olimpica nello sci alpino, ci parla della sua esperienza con Zinzino e di come ha contributo a salvare la sua carriera.

Tra i 10 sciatori alpini migliori al mondo, Sara Hector ha rischiato di dover rinunciare prematuramente alla sua professione. All’età…

Un allenamento di 30 minuti per ogni forma fisica

Compri un paio di leggings da yoga e un Fitbit e ti dici “questo è il mese in cui comincio…

Ecco 5 dritte per amare sé stessi in un San Valentino pieno di salute.

Se sei single, San Valentino può essere un giorno terrificante (uno di quelli da passare davanti a una vaschetta di…

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