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Salute

7 abitudini sane per mantenersi in salute tutto l’anno

Da giovane, probabilmente avrai dato spesso il benvenuto all’anno nuovo facendo i conti con una sbronza. Ma oggi, alzarti presto…

I benefici della dieta mediterranea

Cercando su Google “dieta mediterranea”, in effetti ci si potrebbe dimenticare che si tratta di una dieta. Tra verdure, legumi…

Come aumentare i livelli di energia durante le feste

Luci, decorazioni e canti, ma anche buio, basse temperature e stress. Sebbene il Natale significhi gioia per molte persone in…

Libro di cucina con ricette salutari per le feste Zinzino

Per dare il via al periodo natalizio nel migliore dei modi, abbiamo creato delle ricette salutari raccogliendole in un libro…

Come ripristinare e migliorare la salute dell’intestino per sentirsi in forma durante le feste.

La fine dell’anno ci invita a seguire un ritmo più lento, dedicando più tempo al relax e alla famiglia. Ci…

Che cos’è la nutrizione personalizzata? Una salute migliore per il futuro dell’umanità

Mai come oggi siamo stati così liberi di scegliere quale stile di vita adottare. Contemporaneamente, però, non abbiamo mai avuto…

Come assumere il suo integratore di Omega?

I benefici degli Omega-3 per la salute sono straordinari, ed è importante fare attenzione ad assumerne una quantità adeguata al…

Tutti i benefici dell’olio di pesce e degli Omega-3 sul benessere dell’organismo

Fra tutti gli integratori alimentari disponibili sul mercato, l’olio di pesce è uno dei più apprezzati e utilizzati. Il suo…

Perché dovrebbe analizzare i Suoi livelli di vitamina D con regolarità?

Si chiama “vitamina del sole” per una buona ragione. Il sole è la fonte di vitamina D più naturale, e…

Perché la vitamina D è necessaria per una buona salute

Un miliardo di persone in tutto il mondo soffre di carenza di vitamina D, e la maggior parte di noi…

Che cosa sono i fitonutrienti e a cosa servono?

I macro e micronutrienti di solito sono al centro del dibattito sulla salute, che però tralascia un altro importante aspetto:…

Quali sono i benefici della ciliegia di acerola e come funziona?

La succosa e intensa ciliegia di acerola è una pianta tropicale rinomata per le proprietà mediche. È sempre stata apprezzata…

Un integratore di Omega-3 specifico per i bisogni del Suo organismo

Prima di aumentare l’assunzione di un nutriente con degli integratori, è importante saperne il più possibile. Questo vale anche per…

I benefici dell’olio di pesce per le donne in gravidanza (e oltre)

La gravidanza è un momento speciale per una donna, perché il corpo si prepara a crescere e a far nascere…

Integratori alimentari derivati dalla natura e testati dalla scienza

L’alimentazione contemporanea lascia da parte molti nutrienti, rendendo necessaria l’assunzione di integratori alimentari. A questo problema si aggiunge un’educazione alimentare…

Cinque modi per capire se un integratore di Omega-3 è di alta qualità

Sa cosa fa la differenza tra un integratore di puri Omega-3 di alta qualità rispetto a un tradizionale olio di…

La checklist per tutte le stagioni valida per depurare il corpo

Il futuro del settore della salute e del benessere si basa sulla prevenzione, non sul trattamento. Dalla cura di sé…

Come riuscire davvero a fare 10.000 passi al giorno

Se ha un’iPhone, l’app Salute è pre-installata. Probabilmente porterà sempre con sé il Suo cellulare, per cui si rivela un ottimo strumento…

Il futuro della salute è qui: Tendenze nel mondo della salute

La tendenza è chiara. In tutte le culture moderne del mondo, il benessere sta diventando una priorità assoluta. E i…

Incontri l’esperto! Una figura di riferimento a livello internazionale con più di un asso nella manica

Il dott. Colin Robertson è responsabile della ricerca scientifica per Zinzino e attualmente lavora dalla sua abitazione alle porte di…

Perché le vitamine e i minerali sono così importanti ed essenziali per una buona salute?

Adottare una dieta equilibrata è il modo migliore per introdurre le vitamine e i minerali necessari. Ma dato l’ampio mix…

Di quali integratori hanno bisogno i vegani? Cosa significa “dieta a base vegetale”?

Sempre più persone scelgono una dieta vegana o considerano l’idea di diventare vegani. Oggi, disponiamo di moltissime alternative a carne…

Che cosa sono i beta glucani e come migliorano la salute dell’intestino?

Questo è un nome elegante per un tipo di fibra solubile. È costituito da molecole di zucchero (polisaccaridi) naturalmente alloggiate…

Che cos’è un intestino sano e perché il microbioma intestinale è importante?

“Sentire con la pancia” non è solo un’espressione. L’intestino è considerato il nostro secondo cervello per una buona ragione. Il…

Cosa sono gli acidi grassi essenziali e perché sono così importanti?

Gli acidi grassi essenziali hanno un nome appropriato, dato che il corpo ne ha bisogno ma non può produrli naturalmente….

Personalizzi i Suoi integratori.

Difficile non rendersene conto. Ormai tutto è personalizzato. Che si tratti di un paio di Nike fatte su misura, di…

Cosa differenzia un olio d’oliva dall’altro?

Che Lei sia un amante della buona cucina o un cuoco esperto, sa bene che la parola “extravergine” sull’etichetta di…

È pronto a sottoporsi al test?

Ne ha abbastanza della solita routine e non desidera altro che ritrovare il Suo equilibrio? Bene, che ci creda o…

Guida rapida al BalanceTest

Il BalanceTest di Zinzino è un esame del sangue essiccato che fornisce informazioni sull’equilibrio degli acidi grassi essenziali Omega-6 e Omega-3 nel…

Il rapporto Omega-6:3 e perché è fondamentale per la salute

Nel mondo di oggi, l’alimentazione è cambiata rispetto a quella dell’inizio del Novecento. Non c’erano pietanze da fast food e…

I benefici per la salute di un integratore alimentare per l’equilibrio di polifenoli e Omega

Non sempre ci si affida alla nutrizione per contrastare i problemi di salute, ma ciò che mangiamo svolge un ruolo…

Come rimanere in forma con questi esercizi da svolgere in casa

Anche se i più introversi potrebbero trovarsi a proprio agio seguendo la raccomandazione di “restare a casa”, non si può…

Cinque consigli per rafforzare il sistema immunitario e aiutare il tuo corpo a recuperare più velocemente in questi tempi difficili

In un momento difficile come questo, ora che il coronavirus è diventato ufficialmente una pandemia globale, dobbiamo adottare misure individuali…

Migliora istantaneamente lo stato d’animo (in modo naturale)

Fuori piove e il cielo è grigio da diversi giorni. Non c’è niente di male se sei un po’ giù…

Zafferano – Il super cibo dell’antichità

Sei stanco o stressato? Di solito trascuriamo questi stati d’animo considerandoli frutto del nostro stile di vita moderno. Probabilmente hai…

Perché lo yoga e la meditazione possono aiutarci a vivere più felici e più sani

Per chi si avvicina al mondo dello yoga per la prima volta, piegare il corpo assumendo la posizione piuttosto acrobatica…

Un allenamento di 30 minuti per ogni forma fisica

Compri un paio di leggings da yoga e un Fitbit e ti dici “questo è il mese in cui comincio…

Ecco 5 dritte per amare sé stessi in un San Valentino pieno di salute.

Se sei single, San Valentino può essere un giorno terrificante (uno di quelli da passare davanti a una vaschetta di…

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