Focus |

Kodėl vitaminai ir mineralai tokie svarbūs ir būtini gerai sveikatai?

by
Latest |

Visi

Susipažinkite su ekspertu! Tarptautiniu mastu pripažintas specialistas, kuris turi kuo nustebinti.

Dr. Kolinas Robertsonas yra „Zinzino“ mokslinių tyrimų specialistas, šiuo metu dirbantis namuose, Liverpulio priemiesčiuose. Kolinas yra kvalifikuotas dietologas, publikuojamų knygų…

Kodėl vitaminai ir mineralai tokie svarbūs ir būtini gerai sveikatai?

Subalansuota mityba yra geriausias būdas gauti būtinų vitaminų ir mineralų. Dėl plataus būtinų maistinių medžiagų poreikio ir nuolat besikeičiančių šiuolaikinio…

Sensacingai pagardintas veganiškas dygliuotojo ožekšnio ir braškių kokteilio receptas su 3 slaptais ingredientais

Kai žmonės klausia, ką aš renkuosi: aštrų ar saldų maistą, aš atsakau – ABU! Kodėl turėtumėte rinktis tarp kvapnių egzotiškų prieskonių…

Kokių papildų reikia veganams? Ką reiškia augalinės kilmės mityba?

Vis daugiau žmonių susidomi ar bando veganizmo idėjas arba tampa veganais. Šiandien galime rinktis iš daugiau mėsos ir pieno produktų…

Kokios yra nepakeičiamosios riebalų rūgštys ir kodėl jos tokios svarbios?

Šios rūgštys taikliai vadinamos nepakeičiamosiomis, nes natūraliai pats organizmas negali jų pasigaminti. Vienintelis būdas gauti šių maistinių medžiagų yra per…

Šis pokytis regbio žaidėjui Carel Greeff tapo jo gyvenimo galimybe.

Būdamas 23 metų, jis nusprendė atsisakyti regbio ir ėmėsi kitų veiklų. Po metų buvęs Carel Greeff treneris su juo susisiekė…

Kas yra sveikas žarnynas ir kodėl svarbu pasirūpinti mikrobioma?

Ne veltui angliškai intuicija dar vadinama žarnyno jausmu („gut feeling“). Mūsų žarnynas dar vadinamas antrosiomis organizmo smegenimis. Smegenis ir žarnyną…

Kas yra beta gliukanai ir kaip jie padeda žarnynui?

Tai tam tikro tirpiųjų skaidulinių medžiagų tipo pavadinimas. Šias medžiagas sudaro cukraus molekulės (polisacharidai), kurių natūraliai yra bakterijų, grybų, mielių,…

Veiksmingas virškinimą skatinantis glotnutis – geresnei žarnyno veiklai

Pilvo pūtimas. Jis vargina, dėl jo patenkame į nepatogias situacijas ir dažniausiai yra tiesiog nenuspėjamas. Kodėl taip nutinka? Dėl maisto,…

Energingas kūnas ir mintys suteikia pagreitį Šarūno Rasalo (Ras) kalnų riedlenčių karjerai

Gatvėje Šarūnas garsėja kaip profesionalus kalnų riedlenčių sportininkas ir savo aistringu požiūriu į gyvenimą daugelį įkvepia sekti jo pavyzdžiu. „Nelaimingiausias…

Įsimylėkite save sveikesnį(ę)

Esate vienas(a), neseniai įsimylėjote, o gal jau daugelį metų Valentino dieną švenčiate su savo partneriu(e)? Nesvarbu – štai Jums leidimas šią…

Pusiausvyrą savo gyvenime atradęs sunkiaatletis Lukas Osladil kyla į aukštumas.

1996 m., savo pirmajame čempionate Zinzino prekės ženklo ambasadorius Lukas Osladil užsitvirtino vietą tarp geriausių pasaulio kultūristų. Lukas nuolat veržiasi…

Rytiniai glotnučiai, su kuriais pajusite skirtumą

Jei šie metai ko nors mus išmokė – tai tausoti savo sveikatą. Tai didžiausia mūsų vertybė, kuria būtina rūpintis ir į…

Rinkitės asmeniškai jums pritaikytus papildus.

Sudėtinga to nepastebėti. Viskas tampa suasmeninta. Specializuoti „Nike“ sportiniai bateliai, asmeninės „Netflix“ rekomendacijos ar Jūsų kiekvieną žingsnį ir būseną sekantys…

Atraskite slaptąjį gamtos ginklą – skystąjį Gold.

Ar žinote, kas tie polifenoliai? Tai nėra įprastas buitinis terminas, todėl nenuostabu, jei apie polifenolių daromus stebuklus nieko nežinote. Polifenoliai…

Kuo alyvuogių aliejai skiriasi vieni nuo kitų?

Nesvarbu, ar jums patinka gaminti, ar tiesiog privalote gaminti visai šeimai, žodžiai „extra virgin“ ant žalios spalvos alyvuogių aliejaus butelio…

Savarankiškai tiek baseine, tiek gyvenime orientuodamasis aklas plaukikas laimi auksą.

Būdamas 17 metų, kaunietis Edgaras Matakas tapo pirmasis aklas Lietuvos plaukikas dalyvaujantis Parolimpinėse varžybose, nors po regos praradimo praėjo tik…

Ar jūs nemėgstate žuvies produktų? Ką gi, galima vartoti Omega-3 kapsules, nors ir jos ne vienintelė pagalba šiuo atveju!

Pirmiausia išsiaiškinkite pagrindinius klausimus. Gauti reikiamą Omega-3 kiekį nėra taip paprasta ir nepakanka vartoti žuvų taukų papildų. Bet kokiu atveju,…

Pasiruošę atlikti tikrą tyrimą?

Ar pasirengę atsisveikinti su senais įpročiais bei susigrąžinti sveiką gyvenimą ir jūsų kūno pusiausvyrą? Galbūt nustebsite, tačiau pirmasis žingsnis teisinga…

Taigi, ar tikrai esate tokie sveiki, kaip manote?

Nesijaudinkite! Atsakymą į šį klausimą norėtų žinoti daugelis, be to, niekam ne paslaptis, kad šiuolaikinis itin intensyvus gyvenimo būdas tiesiog…

Mortenas Aamodtas, antras stipriausias žmogus pasaulyje, vartodamas Zinzino jaučia skirtumą.

Dėl galiūno titulo kovojantys atletai, stebėtinai daug dėmesio skiria natūraliems dalykams. Skirtingai nuo kūno formavimo, kur didelis dėmesys skiriamas kūno…

7 dienos su LeanShake – 7 receptai

Kas nusprendė, kad maisto papildų galimybės ribotos? Mes manome kitaip. Zinzino LeanShake yra maistinga alternatyva valgiui, sukurta norintiems mesti svorį,…

Treniruočių programos svoriui mažinti ir raumenų masei auginti (be to, sporto specialistės Jo-Leigh Morris patarimai)

Dauguma sporto programų siekiama padėti numesti svorio / užauginti raumenis, kai mankštindami ant kilimėlio ar sporto salėje stiprinate raumenis ir tuo pat…

Mokslo pagrįstas veiksmingas pakaitinis maisto produktas LeanShake

Gyvename visuomenėje, kurioje numesti svorį nėra taip jau paprasta. Daugelis dirbame biuruose ar namuose ir trečdalį dienos laiko praleidžiame sėdėdami….

Ką valgyti, kad žarnynas būtų sveikas

Žarnyno veikla tiesiogiai priklauso nuo Jūsų viso organizmo sveikatos. Žarnynui reikalinga bakterijų, kurių dauguma gyvena storojoje žarnoje, ir nedidelė dalis…

Pasaulio vandens motociklų sporto čempionė, Krista Uzare

Vandens motociklų sporto, tikriausiai vienos šauniausių profesijų, pasaulio čempionė. Latvę Krista Uzare užsiiminėti vandens motociklų sportu paskatino jos tėtis, kuris…

Augalinės kilmės vitamino D ir Omega-3 rūgščių šaltiniai

Per pastaruosius kelis metus augalinės kilmės dieta labai išpopuliarėjo. Pereiti prie veganiškos mitybos skatina įvairūs motyvai– sveikata, darna su aplinka, etiškas…

The Vegan Society – mūsų produktai tinkami veganams

The Vegan Society buvo įsteigta 1944 m. su tikslu atstovauti veganų interesus mitybos ir gyvenimo stiliaus klausimais. Galite nustebti, tačiau…

Kodėl verta maitintis veganiškai? Čia rasite privalumų ir trūkumų sąrašą

Per kelis paskutiniuosius metus veganizmas labai išpopuliarėjo. Alternatyvų mėsos produktams atsiranda vis daugiau ir laikytis veganiškos dietos dar niekada nebuvo…

Sveikų veganiškų glotnučių receptų idėjos

Svarbu pasirūpinti subalansuota veganiška mityba ir vartoti reikiamą kiekį įvairių maistinių medžiagų. Veganiškuose glotnučiuose gausu augalinės kilmės medžiagų, be to,…

Joks iššūkis nėra per didelis profesionaliam triatlonininkui ir nuotykių lenktynininkui Clas Björling.

Kai kuriems sportininkams nėra lengva pasirinkti vieną sporto šaką. Taip yra ir Clas Björling, kuris itin mėgsta važiuoti dviračiu, plaukti ir…

Glotnučio, suteikiančio odai švytėjimo, receptas – naujasis Jūsų rytinis ritualas

Mityba ypatingai svarbi mūsų odos sveikatai. Norime pasidalinti skanaus žaliojo glotnučio, kuris Jums suteiks energijos, o odai gausią naudingų vaisių dozę,…

Kalnų dviračių sporto aukso medalio laimėtoja 19-ąjį kartą, Gunn-Rita Dahle Flesjå

Ji yra Norvegijos kalnų dviračių maratoną reklamuojančio plakato žvaigždė. Gunn-Rita Dahle Flesjå pasiekė aukščiausią profesionalios atletės svajonių viršūnę – ji laimėjo…

Kaip sumažinti raukšles naudojant tarpląstelinę matricą (ECM) veikiantį Skin Serum.

Ne visi nuo senėjimo saugantys produktai panašūs. Vienas naujausių evoliucinių žingsnių odos priežiūros srityje – poveikis tarpląstelinei matricai (ECM). Tai yra…

Kaip pasirūpinti oda, kad ji būtų glotni ir elastinga

Dauguma žmonių senatvę sieja su raukšlėmis, tačiau tai kur kas daugiau. Jaunatviška oda yra sudrėkinta, glotni, tampri ir elastinga. Jei…

Trumpas BalanceTest vadovas

Zinzino BalanceTest tai sauso kraujo lašo testas, kuris nurodo informaciją apie Omega-6 ir Omega-3 nepakeičiamųjų riebiųjų rūgščių balansą kraujyje. Iš testo ataskaitos papildomai sužinosite apie…

Omega-6:3 santykis ir kodėl jis būtinas mūsų sveikatai

Moderniame šių dienų pasaulyje mes maitinamės visiškai kitaip, nei praėjusio šimtmečio pradžioje. Greitas maistas nebuvo populiarus ir nevartojome tiek daug…

Polifenolių Omega Balanso maisto papildo nauda sveikatai

Mes ne visada sveikatos problemas sprendžiame mitybos pokyčiais, tačiau tai ką valgome, daro ypatingai didelę įtaką mūsų sveikatai. Tačiau yra…

Kaip išlaikyti gerą fizinę formą naudojantis tomis pratimų namuose idėjomis

Gal būt intravertams priverstinis buvimas namuose visai patrauklus, tačiau juk visų Netflix filmų neperžiūrėsi. Saviizoliacija neatrodo taip blogai, kol patikrinę…

Imunitetą stiprinantis papajos kolados glotnutis

Jei norite sustiprinti imunitetą arba tiesiog paragauti nuostabaus nežemiško skonio glotnučio, šis receptas Jums tikrai patiks. Savo skoniu koktelis prilygsta…

5 patarimai, kaip sustiprinti imuninę sistemą ir padėti kūnui greičiau atsistatyti šiuo sudėtingu metu

Tokiu sudėtingu metu kaip šis, kai koronavirusas tampa pasauline pandemija, turime imtis asmeninių priemonių, kad palaikytume gerą sveikatos būklę. Šiomis…

Profesionalus Tailando boksininkas Rainas Brandtas kovoja tikėdamasis geriausio (ir Zinzino jam padeda)

Profesionalios kovos nėra kūnui itin draugiškas sportas. Tačiau nepalaužiamam optimistui ir profesionaliam Tailando boksininkui Rainui Brandtui geriausias būdas išvengti traumų…

Momentinė (natūrali) nuotaiką gerinanti priemonė

Lauke lyja ir dangus jau keletą dienų nepragiedrėja. Nieko blogo nenutiko, tačiau jūsų nuotaika nekokia. Galite tai vadinti metų laikų…

Šafranas – senovės supermaistas

Jaučiatės pavargę arba patiriate stresą? Taip, į tai dažnai nekreipiama dėmesio ir kaltinamas šiuolaikinis gyvenimo būdas. Tikriausiai jau ieškojote Google…

Kaip joga ir meditacija padeda mums jaustis laimingesniais ir gyventi sveikiau

Tik pradėdami praktikuoti jogą ir bandydami išlenkti kūną į kone akrobatinę žemyn žiūrinčio šuns pozą, ji gali pasirodyti toli gražu…

7 įpročiai, kurie padės išlikti sveikiems ištisus metus

Gali būt, kad būdami jauni Naujuosius metus pradėdavote nuo pagirių. Bet šiandien tiesiog nuostabu pabusti anksti ir jaustis puikiai pailsėjus….

30 minučių treniruotė bet kokiam fizinio pasirengimo lygiui

Nusiperkate madingas sportines kelnes, įsigyjate „Fitbit“ ir pasižadate: „Šį mėnesį pradėsiu sportuoti“. Praėjus mėnesiui (ir pasibaigus sporto klubo abonementui) šį…

5 patarimai, kaip palepinti save sveikai Valentino dieną.

Jei esate vieniši, Valentino diena gali būti nelabai smagi (galbūt ją praleisite šaukštais kabindami ledus tiesiai iš dėžės). Turite antrą…

„Zinzino“ padėjo išsaugoti olimpinės kalnų slidininkės Saros Hector karjerą

Saros Hector yra viena iš 10 geriausių kalnų slidininkių visame pasaulyje, tačiau jos karjera vos nepasibaigė per anksti. Būdama 27-erių…

Brand ambassadors

Follow us zinzinoofficial