Category

Sveikata

Kodėl vitaminai ir mineralai tokie svarbūs ir būtini gerai sveikatai?

Subalansuota mityba yra geriausias būdas gauti būtinų vitaminų ir mineralų. Dėl plataus būtinų maistinių medžiagų poreikio ir nuolat besikeičiančių šiuolaikinio…

Kokių papildų reikia veganams? Ką reiškia augalinės kilmės mityba?

Vis daugiau žmonių susidomi ar bando veganizmo idėjas arba tampa veganais. Šiandien galime rinktis iš daugiau mėsos ir pieno produktų…

Kokios yra nepakeičiamosios riebalų rūgštys ir kodėl jos tokios svarbios?

Šios rūgštys taikliai vadinamos nepakeičiamosiomis, nes natūraliai pats organizmas negali jų pasigaminti. Vienintelis būdas gauti šių maistinių medžiagų yra per…

Kas yra sveikas žarnynas ir kodėl svarbu pasirūpinti mikrobioma?

Ne veltui angliškai intuicija dar vadinama žarnyno jausmu („gut feeling“). Mūsų žarnynas dar vadinamas antrosiomis organizmo smegenimis. Smegenis ir žarnyną…

Kas yra beta gliukanai ir kaip jie padeda žarnynui?

Tai tam tikro tirpiųjų skaidulinių medžiagų tipo pavadinimas. Šias medžiagas sudaro cukraus molekulės (polisacharidai), kurių natūraliai yra bakterijų, grybų, mielių,…

Rinkitės asmeniškai jums pritaikytus papildus.

Sudėtinga to nepastebėti. Viskas tampa suasmeninta. Specializuoti „Nike“ sportiniai bateliai, asmeninės „Netflix“ rekomendacijos ar Jūsų kiekvieną žingsnį ir būseną sekantys…

Atraskite slaptąjį gamtos ginklą – skystąjį Gold.

Ar žinote, kas tie polifenoliai? Tai nėra įprastas buitinis terminas, todėl nenuostabu, jei apie polifenolių daromus stebuklus nieko nežinote. Polifenoliai…

Kuo alyvuogių aliejai skiriasi vieni nuo kitų?

Nesvarbu, ar jums patinka gaminti, ar tiesiog privalote gaminti visai šeimai, žodžiai „extra virgin“ ant žalios spalvos alyvuogių aliejaus butelio…

Ar jūs nemėgstate žuvies produktų? Ką gi, galima vartoti Omega-3 kapsules, nors ir jos ne vienintelė pagalba šiuo atveju!

Pirmiausia išsiaiškinkite pagrindinius klausimus. Gauti reikiamą Omega-3 kiekį nėra taip paprasta ir nepakanka vartoti žuvų taukų papildų. Bet kokiu atveju,…

Pasiruošę atlikti tikrą tyrimą?

Ar pasirengę atsisveikinti su senais įpročiais bei susigrąžinti sveiką gyvenimą ir jūsų kūno pusiausvyrą? Galbūt nustebsite, tačiau pirmasis žingsnis teisinga…

POPULIARIAUSI

Kokios yra nepakeičiamosios riebalų rūgštys ir kodėl jos tokios svarbios?

Kuo alyvuogių aliejai skiriasi vieni nuo kitų?

Nesvarbu, ar jums patinka gaminti, ar tiesiog privalote gaminti visai šeimai, žodžiai „extra virgin“ ant žalios spalvos alyvuogių aliejaus butelio…

Polifenolių Omega Balanso maisto papildo nauda sveikatai

Mes ne visada sveikatos problemas sprendžiame mitybos pokyčiais, tačiau tai ką valgome, daro ypatingai didelę įtaką mūsų sveikatai. Tačiau yra…

Kas yra sveikas žarnynas ir kodėl svarbu pasirūpinti mikrobioma?

Ne veltui angliškai intuicija dar vadinama žarnyno jausmu („gut feeling“). Mūsų žarnynas dar vadinamas antrosiomis organizmo smegenimis. Smegenis ir žarnyną…