Sveikata

When Dr. Angela Rizzo was conducting scientific studies and analyzing fresh blood tests, she ran into a logistical problem; they…

Smagus nėštumas prasideda nuo sveikos mitybos, subalansuoto gyvenimo būdo ir teigiamų emocijų. Pristatome Jums mūsų nėščiųjų geros savijautos gaires, parengtas…

Hemoglobino A1c arba HbA1c testas yra patikimas ir patogus būdas pamatuoti vidutinį gliukozės koncentracijos lygį kraujyje per pastaruosius 3 mėnesius….

Sveikas cukraus kiekis kraujyje tapo kertiniu visuomenės sveikatos klausimu visame pasaulyje, ypač Vakaruose. Cukrinio diabeto atvejų skaičius stipriai išaugo šiuolaikinėje…

2 tipo diabetui bei jo pranašei – priešdiabetinei būklei – PSO suteikė pandemijos statusą mūsų modernioje visuomenėje. Cukrinis diabetas anksčiau…

Omega-3 riebalų rūgštys yra giriamos, kaip sveikatos stebuklas suaugusiesiems. Būdami tėvais jūs vartojate Omega-3 papildus, kad išliktumėte veiki ir galėtumėte…

Kiekvienas vaiko sveikatos aspektas gali turėti ilgalaikės įtakos vaiko augimui ir vystymuisi. Tačiau vaikų sveikatai kelia pavojų įvairios aplinkybės. Pavyzdžiui,…

Jei šeimoje turite išrankių valgytojų, tuomet ši informacija skirta jums. Tėvams dažnai sunku užtikrinti, kad jų išrankieji mažyliai valgytų maistingą…

Šiuolaikinėje mityboje vyrauja perdirbtas ir apdorotas maistas, vis dažniau tiekiamas ir parduodamas supakuotas. Mūsų šaldytuvai ir šaldikliai pilni produktų, kuriuose…

Aukščiausios kokybės tyras pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus yra pagrindinis Viduržemio jūros regiono mitybos elementas, – ir ne veltui. Jis nėra…

Kiekvienas organizmas yra individualus. Kalbant apie sveikatą vienos auksinės taisyklės nėra. Jūsų gyvenimo būdas, mityba ir genetika – viskas įtakoja…

Sveikatingumo industrijos dėmesys ateityje – sveikatos problemų prevencija, o ne gydymas. Įvairiausiose srityje, nuo savarankiško rūpinimosi iki skaitmeninės sveikatos, asmeniškai…

Didžiausią dėmesį mityboje įprastai skiriame mikro ir makro medžiagoms, tačiau dažnai pamirštame taip pat labai svarbius fitonutrientus. Šie natūraliai augaluose…

Žarnynas jau seniai vadinamas „antrosiomis smegenimis“. Tačiau tik pastaraisiais metais iš tiesų supratome, kiek žarnynas yra svarbus mūsų sveikatai ir…

Šiuolaikinė mityba nebėra tokia, kokia buvo anksčiau, todėl gauti pakankamą organizmui svarbiausių maistinių medžiagų kiekį nėra paprasta. Tam reikia laikytis…

Šventės baigėsi ir prasidėjo nauji metai, todėl atėjo laikas pasiruošti 2022-ųjų iššūkiams. Daugeliui mūsų sveikata ir sveikatingumo tikslai yra prioritetas….

Pusiausvyra yra geros sveikatos ir pasitenkinimo gyvenimu raktas. Vartoti per daug bet ko (mes čia kalbame ne vien tik apie…

Išlaikyti subalansuotą svorį ne visuomet paprasta. Šiuolaikiniai patogumai tik dar labiau tai apsunkina. Šiuolaikinis maistas gaminamas naudojant kur kas mažiau…

Gali būt, kad būdami jauni Naujuosius metus pradėdavote nuo pagirių. Bet šiandien tiesiog nuostabu pabusti anksti ir jaustis puikiai pailsėjus….

Įveskite naršyklės paieškoje „Viduržemio jūros regiono mityba“ ir akimirksniui pamiršite, kad kalbama apie dietą. Populiarūs Viduržemio jūros regiono produktai spalvingi…

Metų pabaigoje gyvenimo tempas lėtėja, daugiau laiko skiriame šeimai. Šio laikotarpio daugelis laukiame, kad galėtume atsikvėpti nuo darbų ir susitikimų….

Šviesos, dekoracijos, giesmės, tačiau taip pat tamsa, šaltis ir stresas. Kalėdos daugeliui pasaulio žmonių reiškia džiaugsmą, tačiau jos ateina kartu…

Pateikiame Jūsų švenčių maratonui sukurtus sveiko maisto receptus, kuriuos kviečiame išbandyti. Nedidelė „Zinzino“ šeimos dovana Jums. Prieš pereidami prie receptų,…

Kaip bendruomenė dar niekada neturėjome tiek daug pasirinkimų. Ir mums niekada taip netrūko laiko, kaip dabar. Visi turime savo įsipareigojimus…

Iš visų šiandien prieinamų maisto papildų žuvų taukai yra vienas populiariausių ir mėgstamiausių. Jis ypač mėgstamas besilaukiančių moterų ir žmonių,…

„Zinzino BalanceTest“ yra paprasčiausias būdas patogiai namuose sužinoti savo Omega-6:3 santykį ir riebiųjų rūgščių profilį.  Šis Omega-3 kraujo tyrimas pateikia…

Atsižvelgiant į puikią Omega-3 sveikatai teikiamą naudą, svarbu strategiškai pasirinkti dozę. Omega-3 palaiko normalią smegenų ir širdies funkciją, gerą regėjimą bei kraujospūdį,…

Ne veltui jis vadinamas saulės šviesos vitaminu. Saulės yra natūraliausiais vitamino D šaltinis ir gali parūpinti iki 80 % viso reikiamo…

Net milijardui viso pasaulio žmonių trūksta vitamino D ir dauguma to net nežino. Mūsų gyvenimo būdas, vieta ir net odos…

Visuomenėje įsitvirtino nuomonė, kad peršalimas ar gripas yra kiekvienais metais pasikartojantis reiškinys. Kai tik temperatūra nukrinta, daugelis mūsų čiaudėdami ir…

Visi žinome, kas atsitinka, kai nebespėjame susitvarkyti su savo darbais ir netikėtai tampame nuolatiniais greitojo maisto restorano lankytojais. Stresas, miego…

Acerola (kraštuotoji malpigija) auga tropiniame klimate, o jos sodrios spalvos uogos plačiai naudojamos medicinoje. Jau ilgą laiką ji naudojama, kaip…

Prieš vartodami papildus, labai svarbu kiek įmanoma daugiau apie juos sužinoti. Tai taikoma ir Omega-3 – nepakeičiamosioms riebalų rūgštims, kurių…

Nėštumas – tai ypatingas laikotarpis moters gyvenime, nes organizmas ruošiasi užauginti ir pagimdyti kūdikį. Štai kodėl mamos poreikis maistinėms medžiagoms taip…

Dėl šiuolaikinių mitybos įpročių daugelis mūsų negauname reikiamo kiekio įvairių maistinių medžiagų, todėl vartojame maisto papildus. Pastebėta, kad visuomenei trūksta…

Ar žinote, kuo skiriasi aukštos kokybės ir gryno „Omega-3“ papildai nuo įprastai apdorotų žuvų taukų. „Zinzino“ tyrimų ir plėtros specialistė…

Judėjimo kryptis aiški. Viso pasaulio šiuolaikinėse kultūrose sveikatingumas tampa svarbiausiu prioritetu. Ir skaičiai tai tik patvirtina. Sveikatingumo rinkos apyvarta augo…

Jei turite „iPhone“,  „Health“  programėlė įdiegta pagal nutylėjimą. Dažniausiai telefonas su jumis visą dieną, todėl tai puikus pirminis įrankis stebėti,…

Dr. Kolinas Robertsonas yra „Zinzino“ mokslinių tyrimų specialistas, šiuo metu dirbantis namuose, Liverpulio priemiesčiuose. Kolinas yra kvalifikuotas dietologas, publikuojamų knygų…

Subalansuota mityba yra geriausias būdas gauti būtinų vitaminų ir mineralų. Dėl plataus būtinų maistinių medžiagų poreikio ir nuolat besikeičiančių šiuolaikinio…

Vis daugiau žmonių susidomi ar bando veganizmo idėjas arba tampa veganais. Šiandien galime rinktis iš daugiau mėsos ir pieno produktų…

Šios rūgštys taikliai vadinamos nepakeičiamosiomis, nes natūraliai pats organizmas negali jų pasigaminti. Vienintelis būdas gauti šių maistinių medžiagų yra per…

Ne veltui angliškai intuicija dar vadinama žarnyno jausmu („gut feeling“). Mūsų žarnynas dar vadinamas antrosiomis organizmo smegenimis. Smegenis ir žarnyną…

Tai tam tikro tirpiųjų skaidulinių medžiagų tipo pavadinimas. Šias medžiagas sudaro cukraus molekulės (polisacharidai), kurių natūraliai yra bakterijų, grybų, mielių,…

Sudėtinga to nepastebėti. Viskas tampa suasmeninta. Specializuoti „Nike“ sportiniai bateliai, asmeninės „Netflix“ rekomendacijos ar Jūsų kiekvieną žingsnį ir būseną sekantys…

Ar žinote, kas tie polifenoliai? Tai nėra įprastas buitinis terminas, todėl nenuostabu, jei apie polifenolių daromus stebuklus nieko nežinote. Polifenoliai…

Nesvarbu, ar jums patinka gaminti, ar tiesiog privalote gaminti visai šeimai, žodžiai „extra virgin“ ant žalios spalvos alyvuogių aliejaus butelio…

Pirmiausia išsiaiškinkite pagrindinius klausimus. Gauti reikiamą Omega-3 kiekį nėra taip paprasta ir nepakanka vartoti žuvų taukų papildų. Bet kokiu atveju,…

Ar pasirengę atsisveikinti su senais įpročiais bei susigrąžinti sveiką gyvenimą ir jūsų kūno pusiausvyrą? Galbūt nustebsite, tačiau pirmasis žingsnis teisinga…

Nesijaudinkite! Atsakymą į šį klausimą norėtų žinoti daugelis, be to, niekam ne paslaptis, kad šiuolaikinis itin intensyvus gyvenimo būdas tiesiog…

Kas nusprendė, kad maisto papildų galimybės ribotos? Mes manome kitaip. Zinzino LeanShake yra maistinga alternatyva valgiui, sukurta norintiems mesti svorį,…

Dauguma sporto programų siekiama padėti numesti svorio / užauginti raumenis, kai mankštindami ant kilimėlio ar sporto salėje stiprinate raumenis ir tuo pat…

Gyvename visuomenėje, kurioje numesti svorį nėra taip jau paprasta. Daugelis dirbame biuruose ar namuose ir trečdalį dienos laiko praleidžiame sėdėdami….

Žarnyno veikla tiesiogiai priklauso nuo Jūsų viso organizmo sveikatos. Žarnynui reikalinga bakterijų, kurių dauguma gyvena storojoje žarnoje, ir nedidelė dalis…

Per pastaruosius kelis metus augalinės kilmės dieta labai išpopuliarėjo. Pereiti prie veganiškos mitybos skatina įvairūs motyvai– sveikata, darna su aplinka, etiškas…

The Vegan Society buvo įsteigta 1944 m. su tikslu atstovauti veganų interesus mitybos ir gyvenimo stiliaus klausimais. Galite nustebti, tačiau…

Per kelis paskutiniuosius metus veganizmas labai išpopuliarėjo. Alternatyvų mėsos produktams atsiranda vis daugiau ir laikytis veganiškos dietos dar niekada nebuvo…

Zinzino BalanceTest tai sauso kraujo lašo testas, kuris nurodo informaciją apie Omega-6 ir Omega-3 nepakeičiamųjų riebiųjų rūgščių balansą kraujyje. Iš testo ataskaitos papildomai sužinosite apie…

Moderniame šių dienų pasaulyje mes maitinamės visiškai kitaip, nei praėjusio šimtmečio pradžioje. Greitas maistas nebuvo populiarus ir nevartojome tiek daug…

Mes ne visada sveikatos problemas sprendžiame mitybos pokyčiais, tačiau tai ką valgome, daro ypatingai didelę įtaką mūsų sveikatai. Tačiau yra…

Gal būt intravertams priverstinis buvimas namuose visai patrauklus, tačiau juk visų Netflix filmų neperžiūrėsi. Saviizoliacija neatrodo taip blogai, kol patikrinę…

Tokiu sudėtingu metu kaip šis, kai koronavirusas tampa pasauline pandemija, turime imtis asmeninių priemonių, kad palaikytume gerą sveikatos būklę. Šiomis…

Lauke lyja ir dangus jau keletą dienų nepragiedrėja. Nieko blogo nenutiko, tačiau jūsų nuotaika nekokia. Galite tai vadinti metų laikų…

Jaučiatės pavargę arba patiriate stresą? Taip, į tai dažnai nekreipiama dėmesio ir kaltinamas šiuolaikinis gyvenimo būdas. Tikriausiai jau ieškojote Google…

Tik pradėdami praktikuoti jogą ir bandydami išlenkti kūną į kone akrobatinę žemyn žiūrinčio šuns pozą, ji gali pasirodyti toli gražu…

Nusiperkate madingas sportines kelnes, įsigyjate „Fitbit“ ir pasižadate: „Šį mėnesį pradėsiu sportuoti“. Praėjus mėnesiui (ir pasibaigus sporto klubo abonementui) šį…

Jei esate vieniši, Valentino diena gali būti nelabai smagi (galbūt ją praleisite šaukštais kabindami ledus tiesiai iš dėžės). Turite antrą…