Veiksmingas virškinimą skatinantis glotnutis – geresnei žarnyno veiklai

 In Receptai

Pilvo pūtimas. Jis vargina, dėl jo patenkame į nepatogias situacijas ir dažniausiai yra tiesiog nenuspėjamas. Kodėl taip nutinka? Dėl maisto, įtampos, per didelio kiekio kavos? O gal organizmui ko nors trūksta? Paprasčiausiai negali žinoti.

Prieš darydami kokias nors išvadas ar dėl visko kaltindami glitimą, pabandykite rytais išgerti šį virškinimui gerinti sukurtą glotnutį. Jei patiriate kuriuos nors iš toliau įvardytų simptomų, šis glotnutis Jums padės.

  • Dienos pabaigoje pradedate jausti, kad nebetelpate savo džinsuose (be jokios aiškios tam priežasties)
  • Nepavyksta reguliariai tuštintis
  • Pavalgę jaučiate skrandžio skausmus ir nuovargį

Virškinimą skatinantis glotnutis sveikam žarnynui

Štai ko jums reikės:

  • pusės banano;
  • 125 ml aviečių;
  • ketvirtadalio avokado;
  • 250 ml migdolų (arba kitokio) pieno;
  • 80 ml natūralaus graikiškojo jogurto;
  • šaukštelio imbiero miltelių
  • 125 ml ledukų
  • 2 šaukštelių „ZinoBiotic+“.

Gerai sutrinkite trintuvu, įpilkite į stiklinę ir pabarstykite šalavijo sėklomis, kuriose gausu skaidulų ir maistinių medžiagų gerosioms žarnyno bakterijoms.

Viename šio virškinimą gerinančio glotnučio ingredientų – banane – gausu kalio ir magnio, kurie padeda sureguliuoti virškinimo sistemą. Avietėse gausu skaidulų ir kitų medžiagų, gerinančių virškinamojo trakto veiklą (ir padedančių įveikti vidurių užkietėjimą), o avokaduose – maistinių medžiagų ir mažai fruktozės, kuri sukelia dujų kaupimąsi.

Fermentuotas graikiškasis jogurtas yra ypatingai naudingas žarnynui. Jame gausu probiotinių kultūrų, kurios didindamos gerųjų bakterijų gretas stiprina virškinamojo trakto veiklą. Imbieras yra natūralus mikroorganizmus naikinantis ingredientas, naudojamas daugelyje vaistinių preparatų. Kitaip tariant, žarnyne jis padeda sukurti gerosioms bakterijoms augti palankią aplinką.

Į šį nuostabų kokteilį nedėkite jokių dirbtinių saldiklių, nes jie, kaip žinia, apsunkina skrandį. Pasirūpinkite, kad namuose visuomet turėtumėte reikiamų produktų ir iškilus skrandžio problemoms galėtumėte pasigaminti šį glotnutį. Juodasis šokoladas, medus, kombučia, kriaušės, obuoliai, morkos, burokėliai ir avižos. Jei norite padėti savo žarnynui, rinkitės produktus, kuriuose gausu skaidulinių medžiagų. Skaidulos padeda greičiau pajusti sotumą (kontroliuoja apetitą) ir sumažina pilvo pūtimą.

Šis glotnutis toks skanus, kad net pamiršite, kam jis skirtas.

Mėgaukitės šiuo supermaisto produktų kokteiliu, papildytu „ZinoBiotic+“. Tai visiškai natūralus maistinių skaidulų mišinys, skatinantis virškinimą ir palaikantis sveikųjų bakterijų augimą.* Aštuonių natūralių maistinių skaidulų produktas sukurtas taip, kad laiku paskatintų medžiagų apykaitą storojoje žarnoje ir palaikytų sveikųjų bakterijų augimą.*

Maitinkitės sveikai ir kiekvieną dieną išgerkite šį žarnyno veiklą gerinantį gėrimą. Į sveikatą!

Recent Posts

Leave a Comment