Kas yra beta gliukanai ir kaip jie padeda žarnynui?

 In Imuninės sistemos maisto papildas, Sveikata

Tai tam tikro tirpiųjų skaidulinių medžiagų tipo pavadinimas. Šias medžiagas sudaro cukraus molekulės (polisacharidai), kurių natūraliai yra bakterijų, grybų, mielių, dumblių, kerpių ir augalų ląstelių sienelėse. Beta gliukanų skaidulinių medžiagų gausu avižose, o tai pat ir kviečiuose, kituose grūduose, šitake grybuose, jūros ir kituose dumbliuose. Beta gliukanai vertinami dėl visam organizmui, nuo žarnyno iki imuniteto, teikiamų privalumų. Štai kodėl beta gliukanai naudojami maisto papilduose. Organizmas pats beta gliukanų negamina.

Beta gliukanų nauda sveikatai

Tirpios beta gliukanų skaidulos virškinimo trakte lengvai suyra, o žarnyne pavirsta į drebučius primenančią masę. Ji iš esmės lėtina maisto medžiagų perdavimą ir virškinimo procesą, stabilizuoja ir subalansuoja cukraus kiekį kraujyje, o organizmas geriau pasisavina naudingąsias medžiagas. Šis procesas visiškai kitoks su netirpiomis skaidulomis, kurios organizme neišsiskaido.

Beta gliukanų papildai ir daugiau skaidulų jūsų mityboje

Grybai yra nuostabus beta gliukanų šaltinis. Tik pažiūrėkite, kokia įvairovė: valgomasis dentenis (šitake), kuokštinė grifolė (maitake), tikrinis blizgutis, įvairiaspalvė kerpė, gluosninė kreivabudė, paprastoji alksniabudė ir juodkotė ugniabudė (enokitake). Tačiau tam, kad galėtumėte mėgautis nuostabiais beta gliukanų teikiamais privalumais, jums nebūtina suvalgyti visą lėkštę šių grybų.

Bendrai paėmus visuomenė vis tiek vartoja per mažai skaidulinių medžiagų. Per dieną kiekvienas mūsų turėtų suvartoti po 30 gramų, o realybėje mes suvartojame tik maždaug pusę šios normos. Jei norime pasirūpinti savo virškinimo sistemos veikla ir bendrai gera savijauta, turime žinoti, kiek skaidulų suvartojame, ir turime priimti kitus beta gliukanų mitybos šaltinius.

Vienas tokių šaltinių – visiškai natūralus maistinių skaidulų mišinys „ZinoBiotic+“1)A claim that a food is high in fiber, and any claim likely to have the same meaning for the consumer, may only be made where the product contains at least 6 g of fiber per 100 g or at least 3 g of fiber per 100 calories.. Jame yra avižų beta gliukanų, inulino, cikorijos šaknies fruktooligosacharidų, balkšvojo gysločio sėklų luobelių, Indijos guaro pluošto ir atsparaus kukurūzų, neprinokusių bananų ir bulvių krakmolo. Jis skirtas normalią žarnyno veiklą, subalansuoti cholesterolio kiekius2)Beta glucans contribute to the maintenance of normal blood cholesterol levels. The claim may be used only for food which contains at least 1 g of beta glucans from oats, oat bran, barley, barley bran, or from mixtures of these sources per quantified portion. In order to bear the claim, information shall be given to the consumer that the beneficial effect is obtained with a daily intake of 3 g of beta glucans from oats, oat bran, barley, barley bran, or from mixtures of these beta glucans. ir mikrobiomą, skatinti medžiagų apykaitą3)Oat grain fiber contributes to an increase in fecal bulk. The claim may be used only for food which is high in that fiber as referred to in the claim HIGH FIBER as listed in the Annex to Regulation (EC) No 1924/2006. ir po maisto sumažinti cukraus kiekio kraujyje šuolius4)Replacing digestible starches with resistant starch in a meal contributes to a reduction in the blood glucose rise after that meal. The claim may be used only for food in which digestible starch has been replaced by resistant starch so that the final content of resistant starch is at least 14 % of total starch..

Net aštuonios skirtingos skaidulinės medžiagos (skirtingai nuo daugumos rinkoje parduodamų papildų) fermentuojasi patekusios į storąją žarną ir „maitina“ gerąsias bakterijas, kad jos peraugtų mažiau pageidaujamas. Šis skaidulinių medžiagų mišinys padeda pasisotinti ir mažina pilvo pūtimą. „ZinoBiotic+“ yra skaidulinių medžiagų papildas, teigiamai veikiantis visą organizmą, nuo galvos iki pėdų.

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

References

1 A claim that a food is high in fiber, and any claim likely to have the same meaning for the consumer, may only be made where the product contains at least 6 g of fiber per 100 g or at least 3 g of fiber per 100 calories.
2 Beta glucans contribute to the maintenance of normal blood cholesterol levels. The claim may be used only for food which contains at least 1 g of beta glucans from oats, oat bran, barley, barley bran, or from mixtures of these sources per quantified portion. In order to bear the claim, information shall be given to the consumer that the beneficial effect is obtained with a daily intake of 3 g of beta glucans from oats, oat bran, barley, barley bran, or from mixtures of these beta glucans.
3 Oat grain fiber contributes to an increase in fecal bulk. The claim may be used only for food which is high in that fiber as referred to in the claim HIGH FIBER as listed in the Annex to Regulation (EC) No 1924/2006.
4 Replacing digestible starches with resistant starch in a meal contributes to a reduction in the blood glucose rise after that meal. The claim may be used only for food in which digestible starch has been replaced by resistant starch so that the final content of resistant starch is at least 14 % of total starch.
Recent Posts

Leave a Comment