Veselība |

5 ieteikumi sevis palutināšanai Valentīna dienā.

Ja Jums nav otras pusītes, Valentīna diena var būt drūms laiks (remdējot vienatni ar iecienītāko našķi). Vai tomēr Jums ir otra pusīte? Varbūt Jūs neizjūtat nepieciešamību veltīt visu savu uzmanību tikai vienai dienai?

Neatkarīgi no tā, vai Jums ir otra pusīte, esat tās meklējumos vai arī jūtaties laimīgs vienatnē, padarīsim Valentīna dienu par JŪSU svētku dienu, jo galu galā vissvarīgākais ir attiecības ar sevi.

Un labākā dāvana, ko varat sniegt savam ķermenim ir enerģija, aizrautība un pašpārliecinātība. Tāpēc izlaidiet mielošanos ar savu iecienītāko našķi un pievērsieties sirds veselību veicinošām Valentīna dienas aktivitātēm.

Pirmais veids kā sākt Valentīna dienu… sāciet ar barojošām brokastīm.

Pēc patīkama naktsmiera vienatnē vai kopā ar partneri, dodieties uz virtuvi un sāciet dienu ar uzturvielām bagātu mielastu. Pagatavojiet omleti, sagrieziet šķēlītēs tomātus un avokado un uzlieciet uz pilngraudu grauzdiņa. Lai uzņemtu nepieciešamās omega taukskābes, pievienojiet nedaudz laša (kā arī uzņemiet ikdienas BalanceOil devu).

Otrais veids kā sākt Valentīna dienu… izvēlieties savu iecienītāko aktivitāti.

Vai Jums patīk nodarboties ar jogu vai arī skriešanu? Došanās uz savu iecienītāko kafejnīcu un cilvēku vērošana? Iepirkšanās mājokļa papildināšanai ar jaunām sadzīves lietām? Rīta pavadīšana, veltot laiku sev un nododoties aktivitātēm, kas rada prieku, ir patiesi veselību veicinoša Valentīna diena.

Trešais veids kā sākt Valentīna dienu… dodieties pie dabas un esiet spontāns.

Laika pavadīšana pie dabas ir patiesi labs veids, kā remdēt vientulību Valentīna dienā. Bet ja Jums ir otra pusīte, dodieties randiņā. Sēdieties automašīnā un dodieties uz pludmali, vai arī dodieties pārgājienā, apciemojiet draugus vai savā vietējā parkā izveidojiet pikniku. Palutiniet savu ķermeni ar siltiem saules stariem.

Un vēl… pavadiet Valentīna dienu kopā ar sev mīļiem cilvēkiem.

Sevis žēlošanai nav vietas, kad esat savu draugu kompānijā. Pieaiciniet draudzenes Vidusjūras reģiona iedvesmotam cienastu galdam un, protams, neaizmirstiet par sarkanvīna pudeli. Ja jums patīk dāvanas, Valentīna dienā varat organizēt “slepeno Ziemassvētku vecīša” spēli, lai ikviens var saņemt prieku no dāvanas iztīšanas un kartiņas lasīšanas (kurā būtu ierakstīts kaut kas skaists par draudzību).

Negaidiet garās restorānu rindās, tā vietā pavadiet dienu intīmā gaisotnē, sarīkojot pusdienas vai vakariņas mājās.

Un… no jauna iededziet noslāpušu liesmu.

Nē, nē, mēs neierosinām atjaunot attiecības ar bijušajiem. Tā būtu ļoti slikta ideja! Pavadiet Valentīna dienu, domājot par iecienītākajām aktivitātēm, kuras sen jau kā esat aizmirsis, vai kursiem, ko kādreiz esat apmeklējis, bet nekad neesat pabeidzis.

Atcerieties, ka šī ir JŪSU diena. Tā ir tikai un vienīgi Jūsu izvēle kā pavadīt šo dienu. Ļaujiet lai, Jūsu dvēsele izbauda prieku, relaksāciju un labu draugu kompāniju, kas padarīs Valentīna dienu veselīgu un neaizmirstamu.

Un, ja tas nozīmē, ka Valentīna diena ir jāizmanto kā “attaisnojums” šokolādes apēšanai, lai tā būtu … tā ir pilna ar antioksidantiem, tieši tāpat kā Zinzino produkti. 😉

gelora news

Uzziniet vairāk par šiem produktiem

BalanceOil+ Vegan
BalanceOil+ AquaX
BalanceOil+