Visi
Kā rūpēties par savu ādu katrā mūža desmitgadē?
Ne vienmēr ir viegli “nolasīt” savas ādas sniegtos signālus. Kādu dienu tā var būt sausa, savukārt citu — taukaina, tādēļ jūs…
Mirdzošas ādas smūtija recepte Jūsu rīta rituālam
Pārtika spēlē būtisku nozīmi Jūsu ādas veselībā. Un ir viena garšīga recepte, kas sniegs enerģiju un labu augļu devu Jūsu…
Igaunijas vieglatlētikas zvaigznes Krētas Verlinas (Kreete Verlin) sprints uz panākumiem
Jau no mazām dienām Krēta iemīlēja vieglatlētiku un padarīja to par savu karjeru. Tagad viņai ir 25 gadi, virkne balvu aiz…
Omega-3 un Omega-6 attiecība un kādēļ tā jāpārbauda
Mūsdienu pārtika bieži vien ir augsti pārstrādāta, un pastāv vairāk fasētās pārtikas iespēju nekā jebkad iepriekš. Mūsu ledusskapji un saldētavas…
Tanja Brauna veic distanci sieviešu iespēju veicināšanas vārdā
Tanjai skriešana ir kā zāles, terapija un iedvesma. Kā vācu sacīkšu skrējēja viņa drosmīgi dodas pretī jaunām iespējām, laužot stereotipus….
Kā neapstrādāta augstākā labuma olīveļļa veicina Omega-3 uzsūkšanos organismā
Ne bez iemesla neapstrādāta augstākā labuma olīveļļa ir neatņemama Vidusjūras diētas sastāvdaļa. Un tas ir ne tikai tādēļ, ka tā…
Vai man jāveic asins tests pirms uztura bagātinātāju lietošanas?
Katrs organisms ir atšķirīgs. Labas veselības nodrošināšanai nav vienas universālas formulas. Dzīvesveids, uzturs un ģenētika ietekmē vispārējo veselību. Vajadzības atšķiras…
Pasaules rekordists ultra riteņbraukšanā Arvis Sprude stiprina organismu ar Zinzino
Arvis Sprude turpina sportot neatkarīgi no tā, vai ārā līst, snieg, krīt krusa vai spīd saule. Arvis no klasiskā šosejas…
Čekliste organisma attīrīšanai visām sezonām
Veselības un labsajūtas nozares nākotne ir vērsta uz profilaksi, nevis ārstēšanu. No pašaprūpes līdz digitālajai veselībai un no personalizētiem uztura…
Kas ir fitoekstrakti un kāda ir to iedarbība?
Uztura jomā galvenā uzmanība tiek pievērsta makro- un mikrovielām, piemirstot par vēl vienu būtisku aspektu — fitoekstraktiem. Šie ķīmiskie savienojumi ir…
Kā iekļūt e-sporta sacīkšu autobraukšanas elitē?
Lai arī pārējā pasaule ir samazinājusi tempu, slovēņu e-sportists Jernejs Simončičs (Jernej Simončič) izdarīja tieši pretējo, izcīnot #1 “Formula Sim…
Viss, kas jums jāzina par zarnu veselību
Zarnas jau sen tiek dēvētas par “otrajām smadzenēm”. Taču pēdējo gadu laikā sabiedrība ir izpratusi zarnu nozīmi vispārīgās veselības un…
Vai ir iespējams uzņemt visas nepieciešamās uzturvielas no pārtikas?
Mūsdienu uzturs nav tāds, kāds tas bija agrāk, un ne vienmēr ir vienkārši uzņemt visu organisma darbībai nepieciešamo uzturvielu klāstu….
Vindsērferis, kurš ceļā uz Olimpiskajām spēlēm šķeļ vienu vilni (un BalanceShot) pēc otra.
Neraugoties uz to, ka ūdenssports neierindojas starp populārākajiem sporta veidiem tādās Ziemeļvalstīs kā Dānija, tas burtiski ieveda vindsērferi Sebastianu Kornumu…
Pēcsvētku labsajūtas ieteikumi
Ir pienācis Jaunais gads, pagājušas svinības un ir pienācis laiks noteikt 2022. gada noskaņu. Daudzi no mums piešķir prioritāti veselības un…
Septiņas dienas ar LeanShake: septiņas smūtiju receptes svara samazināšanai
Urā, ir pienācis jauns gads! Padarīsim to par gadu, kurā priekšroku dodam veselībai! Svētku periods mēdz būt aizņemts laiks, kurā…
Veselīgas Jaunā gada apņemšanās, uzsākot 2022. gadu
Līdzsvars ir panākumu atslēga ceļā uz labu veselību un apmierinātu dzīvi. Pārmērības var izjaukt jūsu labjūti (un mēs nerunājam tikai…
Kā darbojas maltītes aizstājošie kokteiļi?
Svara regulēšana nav vienkāršs uzdevums. Turklāt mūsdienu ērtības mēdz to sarežģīt vēl vairāk. No tā, kā mūsdienās tiek ražota pārtika,…
7 ieradumi, kas Jums palīdzēs veicināt veselību visa gada garumā
Jaunības gados, iespējams, Jaunais gads sākās ar pēcballītes galvassāpēm. Bet tagad, pamosties rīta agrumā un nejust jaunības gados piedzīvotās pēcballītes…
Izskaidroti Vidusjūras reģiona uztura ieguvumi
Ierakstiet Google „Vidusjūras reģiona uzturs” un uz kādu brīdi aizmirsīsiet, ka tā faktiski ir diēta. Populāri Vidusjūras reģiona ēdieni ir…
Kā palielināt jūsu enerģijas līmeni svētku laikā
Gaismas, dekorācijas un korāļu dziedāšana, bet arī tumsa, zema temperatūra un stress. Lai gan Ziemassvētki daudziem cilvēkiem visā pasaulē nozīmē…
Zinzino veselīgu recepšu pavārgrāmata svētku laikam
Lai uzsāktu svētku laiku, mēs vēlamies izveidot veselīgas ēšanas receptes kā tiešsaistes pavārgrāmatu, ko varat baudīt. Neliela dāvana no Zinzino…
Kā uzlabot un atjaunot zarnu trakta veselību, lai Ziemassvētkos justos lieliski
Gada beigas aicina palēnināt ikdienas ritmu, vairāk laika pavadot ar ģimeni. Tā ir ļoti gaidīta atelpa no darba, sanāksmēm un…
Kas ir personalizēts uzturs? Labāka veselība cilvēces nākotnei
Mums kā sabiedrībai nekad iepriekš nav bijis tik daudz iespēju dzīvē. Tāpat mums nekad iepriekš nav tik ļoti pietrūcis laika….
Kā lietot Omega uztura bagātinātāju?
Omega-3 piedāvā unikālus ieguvumus veselībai, tādēļ ir svarīgi īstenot stratēģisku pieeju tās lietošanai. Omega-3 atbalsta normālu smadzeņu un sirds darbību, kā…
Kā zivju eļļa un Omega-3 ietekmē organisma vispārīgo labsajūtu
Zivju eļļa ir viens no mūsdienās visplašāk izmantotajiem un iecienītākajiem uztura bagātinātājiem. To jo īpaši izmanto cilvēki, kuri kopumā uzturā…
BalanceTest. Ātri un vienkārši soļi Omega-3 līmeņa testēšanai.
Zinzino BalanceTest ir vienkāršākais veids, kā noskaidrot savu Omega-6:3 attiecību un taukskābju profilu komfortablos apstākļos savās mājās. Šis Omega-3 asins…
Kādēļ ir regulāri jāpārbauda D vitamīna līmenis?
To pamatoti sauc par saules vitamīnu. Saule ir mūsu visdabiskākais D vitamīna avots, un šādā veidā mēs varam saražot līdz pat…
Kā aizsargāties pret saaukstēšanos un gripu?
Sabiedrībā pastāv vienprātība par to, ka parastā saaukstēšanās un gripa ir ikgadēja parādība. Kā tikko pazeminās gaisa temperatūra, šķiet, visi…
Kādēļ D vitamīns ir svarīgs labai veselībai?
D vitamīna deficīts ir vienam miljardam pasaules iedzīvotāju, un vairākums to pat nezina. Mūsu organisma spēju ražot un uzsūkt D vitamīnu ietekmē…
Kikboksere Mariela Gāssanda Straume (Mariell Gaassand Straum) cīnās pret dzimumu stereotipiem.
Kurš teicis, ka kikbokss domāts tikai “puišiem”? Mariela Gāssanda Straume — 23 gadus vecā pilna kontakta kikboksere no Norvēģijas tā neuzskata….
Vai pareizie vitamīni var uzlabot imūnsistēmu?
Mēs visi zinām, kā tas ir, kad darba ritms kļūst arvien straujāks un pēkšņi par mūsu labāko draugu kļūst aiz…
Kādi ir veselības ieguvumi no acerolas ķiršu lietošanas uzturā un kāda ir to iedarbība?
Košie un izteiksmīgie acerolas ķirši ir tropiski augļi, kuri ir pazīstami savu medicīnisko ieguvumu dēļ. Tie jau izsenis ir bijuši…
Šosejas riteņbraukšanas zvaigznes jaunā Omega-6:3 attiecība ir viens no viņas lielākajiem panākumiem
Iepazīstieties ar Norvēģijas šosejas riteņbraukšanas zvaigzni. Norvēģijas Valsts 2020. gada čempionātā Ingvilda Bratekleiva ierindojās sieviešu šosejas riteņbraukšanas tabulas 47. vietā. Šī 29 gadus…
Omega-3 uztura bagātinātājs — unikāls jūsu organisma vajadzībām
Pirms uzsākat uzņemt uzturvielas uztura bagātinātāju veidā, ir svarīgi iegūt par tiem pēc iespējas vairāk informācijas. Tas attiecas arī uz…
Zivju eļļas ieguvumi sievietēm grūtniecības laikā (un pēc tā)
Grūtniecība ir īpašs laiks sievietes dzīvē, kad organisms gatavojas mazuļa augšanai un laišanai pasaulē. Līdz ar to mainās arī jaunajai…
Dabiskas izcelsmes uztura bagātinātāji, kuru pamatā ir zinātniski pierādījumi
Mūsdienu uzturā pietrūkst daudz uzturvielu, tādēļ rodas nepieciešamība lietot uztura bagātinātājus. Tas ir saistīts ar vispārīgi izplatītu izpratnes trūkumu par…
Šī futbola kluba “Newcastle United” zvaigzne ir atklājusi, kā gūt izcilus panākumus gan spēles laukumā, gan ārpus tā
Traumas futbolā ir ierasta parādība. Profesionālais zviedru futbolists, kurš pašlaik spēlē futbola klubā “Newcastle United” kā laukuma labās puses aizsargs,…
Pieci veidi, kā noteikt, vai jūsu Omega-3 uztura bagātinātājs ir svaigs
Vai zināt, kas nošķir augstas kvalitātes tīrus Omega-3 uztura bagātinātājus no tradicionāli spiestām zivju eļļām? Dr. Emmalī Gisslevika (Emmalee Gisslevik)…
Kā iegūt jauneklīgu, veselīgu ādu 30 dienās
Jūs jau zināt teicienu “mēs esam tas, ko mēs ēdam”. Šis nav kāds savdabīgs mīts, kuru no paaudzes paaudzē ir…
Iegūstiet mirdzošu ādu, izmantojot šos divus produktus savā ikdienas ādas kopšanas rutīnā
Kas nāk prātā, kad domājat par skaistumu? Simetrija un tonizēta āda? Mirdzošs iedegums? Šie ir stereotipi, lai atspoguļotu skaistumu, kuriem…
Septiņi veidi kā nostaigāt 10 000 soļu dienā
Ja jums ir iPhone telefons, tajā pēc noklusējuma ir instalēta lietotne Health . Parasti telefons Jums ir līdzi visas dienas gaitā, tādēļ…
Veselības nākotne ir šeit — veselības nozares tendences
Tendences ir nepārprotamas. Visās mūsdienu pasaules kultūrās labsajūta kļūst par galveno prioritāti. Turklāt skaitļi runā paši par sevi. Veselības un…
Somijas pludmales volejbola zvaigzne Rīka Lehtonena iemieso nepadošanos.
Daudzināta kā panākumiem bagātākā volejboliste Somijā, Rīka Lehtonena ir palīdzējusi daudziem profesionāliem klubiem ar savu talantu visā Eiropā. Viņa spēlēja…
Iepazīstieties ar ekspertu! Starptautiski atzīts zināšanu nodošanas starpnieks ar noderīgiem padomiem kabatā
Dr. Kolins Robertsons ir Zinzino zinātniskās pētniecības eksperts — viņš pašlaik strādā no savām mājām, kuras atrodas Liverpūles pilsētas nomalē….
Kādēļ vitamīni un minerālvielas ir tik svarīgi un būtiski, lai nodrošinātu labu veselību?
Sabalansēts uzturs ir labākais veids, kā uzņemt nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas. Taču, ņemot vērā būtisko uzturvielu plašo klāstu un dažādos…
Brīnišķīga pikantām garšām bagātināta vegāniska zemeņu un godži ogu smūtija recepte, kurā ir trīs slepenas sastāvdaļas
Ja jums jautā, vai jums labāk patīk pikantas vai saldas garšas, jūs atbildat — ABAS! Jo kā gan var izvēlēties…
Kādi uztura bagātinātāji ir nepieciešami vegāniem? Ko nozīmē augu izcelsmes uzturs?
Arvien vairāk cilvēku pāriet uz vegānisku uzturu vai apsver šādu ideju. Mūsdienās pastāv gaļas un piena produktu alternatīvu vairāk nekā…
Kas ir neaizvietojamās taukskābes, un kāpēc tās ir tik svarīgas?
Neaizvietojamās taukskābes savu nosaukumu ir ieguvušas tāpēc, ka cilvēka ķermenis tās nespēj ražot dabīgi. Vienīgais veids, kā iegūt šīs uzturvielas,…
Mainot vidi, regbists Karels Grīfs ieguva iespēju, kas ir reizi mūžā
23 gadu vecuma viņš nolēma atstāt regbiju un sākt citu karjeru. Taču pēc gada viņa agrākais treneris sazinājās ar viņu, un…
Kas ir veselīgas zarnas, un kāpēc zarnu mikrobioms ir svarīgs?
“Jūtu savas zarnas” nav tikai izteiciens. Mūsu zarnas ne bez iemesla tiek sauktas par otrām smadzenēm. Smadzenes un zarnas ir…
Kas ir beta glikāni, un kā tie uzlabo zarnu veselību?
Tas ir izdomāts nosaukums šķīstošām šķiedrvielām. Tas sastāv no cukura molekulām (polisaharīdiem), kas dabā atrodas baktēriju, sēņu, aļģu, ķērpju un…
Smūtija recepte zarnu veselības uzlabošanai
Vēdera uzpūšanās. Tā rada apjukumu, mulsumu un bieži vien pilnīgi neizprotama. Vai tas ir ēdiens, ko lietojat, stress, pārāk daudz…
Ķermeņa un prāta iespēju atklāšana paātrina Ras Sarunas Rasalas karjeru nobraucienā ar skrituļdēli.
Kaut arī Ras Sarunas Rasalas reputācija ielās kā profesionālim nobraucienā ar skrituļdēli ir leģendāra, viņš ir arī iedvesmojošs paraugs ar…
Iemīlieties veselīgākā sevis versijā
Padariet Valentīna dienu par savējo. Iemīlieties veselīgākā sevis versijā. Neatkarīgi no tā, vai pavadīsiet to vienatnē, esat atradis jaunu mīlestību…
Smagsvars, Lukas Osladil, perfektā līdzsvarā virza savu ceļu uz virsotnēm.
Pēc ceturtās vietas iegūšanas savā pirmajā čempionātā 1996. gadā Zinzino zīmola Ambassador Lukas Osladils ir nostiprinājis savu vietu kā viens no…
Rīta smūtijs, kas rada atšķirību
Ja šis gads jums ir kaut ko iemācījis, tā ir mūsu veselības vērtība. Mūsu lielākais aktīvs, kuru nevar uzskatīt par…
Saņemiet tieši sev pielāgotus uztura bagātinātājus.
Ir grūti to neizmantot. Viss ir kļuvis personalizēts. Neatkarīgi no tā, vai tas ir personalizētu Nike botu pāris, personīgi ieteiktas…
Atklājiet slepeno ieroci dabas šķidrajā zeltā.
Iespējams jautāsiet, “poli-kas”? Tas nav gluži sadzīviskais nosaukums, tāpēc piedodami, ka nepārzināt polifenolu sniegtos brīnumus. Polifenoli ir vienkāršas mikrouzturvielas, ko…
Ar ko olīveļļas atšķiras viena no otras?
Neatkarīgi no tā, vai esat gardēdis tikai laiku pa laikam, vai arī maltīšu gatavotājs ģimenei ikdienā, vairumam no mums vārdi…
Akls peldētājs iegūst zeltu, pašorientējoties gan baseinā, gan dzīvē
17 gadu vecumā Edgaras Matakas no Kauņas Lietuvā kļuva par savas valsts pirmo neredzīgo paralimpisko peldētāju tikai divus gadus pēc tam,…
Tātad, jums negaršo zivis. Ziniet ko? Omega-3 kapsulas nav vienīgais līdzeklis!
Vispirms tiksim galā ar pamatiem. Pareiza Omega-3 daudzuma uzņemšana nav tik vienkārša kā zivju eļļas uztura bagātinātāju lietošana. Jebkurā sarunā…
Vai esat gatavs veikt savam organismam īstu pārbaudi?
Vai beidzot esat ticis galā ar veco rutīnu, esat gatavs atgūt savu dzīvi un atjaunot balansu organismā? Ticiet vai nē,…
Tātad, vai tiešām esat tik vesels, kā jūs domājat?
Neuztraucieties! Šis nav miljons dolāru vērts jautājums, un nav noslēpums, ka mūsdienu ārkārtīgi aizņemtā dzīve mūs praktiski spiež izmantot ātro…
Mortens Aamodt, otrais dabiski spēcīgākais cilvēks pasaulē “izjūt atšķirību” ar Zinzino
Ir kāds pārsteidzoši dabisks aspekts spēkavīram. Atšķirībā no bodibildinga, kas ir vērsts uz muskuļu masas veidošanu, estētisku pievilcību un ieziestu…
Ko ēst, lai veicinātu balansētu, veselīgu zarnu trakta darbību
Zarnu trakta veselība ir tieši saistīta ar visa jūsu organisma labsajūtu. Zarnu traktam nepieciešams to baktēriju balanss, kas, galvenokārt, dzīvo…
7 dienas, lietojot LeanShake – 7 dažādas receptes
Kas saka, ka maltīšu aizvietošana ir ierobežojoša? Ne mēs. Zinzino LeanShake ir barojoša maltītes alternatīva, kas izstrādāta, lai palīdzētu jums…
Vingrinājumu stratēģijas svara zaudēšanai un muskuļu palielināšanai (kā arī fitnesa guru Džo-Leihas Morisas padomi)
Lielākā daļa fitnesa mērķu centrējas ap šo svara zaudēšanu/muskuļu palielināšanos, kur darbs, ko veicat uz paklājiņa vai sporta zālē, palīdz…
Zinātne, kas pamato LeanShake kā efektīvu maltītes aizvietotāju
Mēs dzīvojam sabiedrībā, kurā svara zaudēšana nav nemaz tik viegla. Vairums no mums strādā sēdošu darbu vai tagad strādā mājās,…
Pasaules čempione ūdensmotociklu sportā Krista Uzāre
Pasaules čempione ūdensmotociklu sportā ir tuvu „pasaulē stilīgāko darbu” saraksta augšgalam. Latvijas sportiste Krista Uzāre sāka nodarbības ar ūdens motociklu…
D vitamīna un Omega-3 avoti vegāniem
Pēdējo gadu laikā pieaugusi augu valsts diētas popularitāte. No veselības un vides apsvērumiem līdz ētikai un dzīvesveida eksperimentiem – pastāv…
The Vegan Society – mūsu produkti ir draudzīgi vegāniem
Vegan Society dibināta 1944. gadā kā institūcija, kas pārstāv vegānisku uzturu un dzīvesveidu. Un jūs varētu pārsteigt tas, ka vegānisks…
Kāpēc kļūt par vegānu? Šeit būs plusi un mīnusi
Pēdējo gadu laikā vegānisma popularitāte ir augusi. Ir vairāk alternatīvu gaļai, nekā jebkad agrāk, un nekad nav bijis vienkāršāk ievērot…
Veselīgu vegānu smūtiju recepšu idejas
Ir svarīgi ievērot balansētu vegānu diētu, uzņemot pareizo uzturvielu daudzumu un sastāvu. Bagātas, augu izcelsmes sastāvdaļas kā šajās vegānisko smūtiju…
Neviens kalns nav par augstu profesionālajam triatlona un piedzīvojumu skrējējam Clas Björling
Dažiem sportistiem nav viegli izvēlēties vienu interesējošo sporta veidu. Piemēram, Clas Björling patīk riteņbraukšana, peldēšana un skriešana. Vienreiz tas ir…
19-kārtējā kalnu divriteņu sacensību zelta medaļas ieguvēja Gunn-Rita Dahle Flesja
Viņa ir Norvēģijas labākā reklāma velokrosam un kalnu velosipēda maratonam. Gunn-Rita Dahle Flesja ir uzkāpusi profesionālas sportistes sapņu kalnā: izcīnījusi…
Kā samazināt grumbas ar Skin Serum, kas darbojas uz ārpusšūnu matricu (ECM)
Ne visi pretnovecošanās līdzekļi ir radīti līdzīgi. Viens no nesenajiem evolūcijas soļiem šajā ādas kopšanas kategorijā ir iedarbība uz ārpusšūnu…
Kā iegūt gludu ādu un uzlabot tās elastību
Vairums cilvēku novecošanos saista ar grumbām, bet tā ir saistīta ar vēl daudz ko vairāk. Jauneklīga āda ir mitrināta, gluda,…
BalanceTest ātrais ceļvedis
Zinzino BalanceTest ir izžāvētu asins pilienu tests, kas sniedz informāciju par Omega-6 un Omega-3 neaizvietojamo taukskābju balansu asinīs. Jūsu testa ziņojumā Jūs…
Kas ir Omega-6:3 attiecība, un kāpēc tā ir būtiska optimālai veselībai
Šodien mēs ēdam savādāk nekā pagājušā gadsimta sākumā. Ēdienkartē nebija ātro uzkodu, tāpat arī nebija pārstrādātu produktu ar lielu sāls,…
Polifenolu Omega Balance uztura bagātinātāja sniegtie ieguvumi veselībai
Mēs ne vienmēr pievēršamies uzturam, lai cīnītos ar veselības problēmām, bet tas, ko mēs liekam uz mūsu šķīvja, lielā mērā…
Kā saglabāt formu ar šīm mājas vingrojumu idejām
Kaut arī introvertiem tīri labi patīk ieteikums palikt mājās, tomēr cik gan ilgi var skatīties filmas? Pašizolācija neskan nemaz tik…
Papaijas kolada, imunitāti uzlabojošs smūtijs
Vienalga, vai vēlaties pastiprināt savu imūnsistēmu, vai vēlaties baudīt vēl nepieredzētu, maigu smūtiju, šī recepte satrieks Jūsu garšas kārpiņas. Būtībā…
5 padomi, kā šajā grūtajā laikā stiprināt imūnsistēmu un palīdzēt organismam ātrāk atveseļoties
Tādā grūtā laikā kā šis, kad oficiāli apstiprināta koronavīrusa pandēmija, mums jāveic individuāli pasākumi, lai saglabātu savu veselību. Šobrīd daudzi…
Profesionālais tai-bokseris Reins Brandts (Rain Brandt) cīnās, ar optimisma pieeju (un Zinzino)
Profesionālā cīņa nav sports, kas saudzē ķermeni. Bet mūžīgajam optimistam un profesionālajam tai-bokserim Reinam Brandtam labākais veids, kā izvairīties no…
Tūlītējs (dabīgs) noskaņojuma uzlabotājs
Ārā līst un pelēkās debesis nav noskaidrojušās jau vairākas dienas. It kā jau nekas, bet Jūsu noskaņojums ir nedaudz… tāds….
Safrāns – sena superpārtika
Noguruši vai stresā? Jā, tas bieži tiek traktēts kā modernā dzīvesveida blakusprodukts. Jūs droši vien esat izložņājuši Google dziļākos nostūrus, meklējot…
Kāpēc joga un meditācija palīdz mums būt laimīgākiem un dzīvot veselīgāk?
Jauniem jogas praktizētājiem ķermeņa locīšana kaut kādā akrobātiskā “lejupvērstā suņa” pozā šķiet viss jeb kas cits, tikai ne atslābinoša. Joga…
30 minūšu treniņš jebkuram fitnesa sagatavotības līmenim
Jūs iegādājaties glītas jogas bikses un Fitbit fitnesa aproci, apsolot sev “šomēnes es sākšu vingrot”. Pēc mēneša (un pēc tam,…
5 ieteikumi sevis palutināšanai Valentīna dienā.
Ja Jums nav otras pusītes, Valentīna diena var būt drūms laiks (remdējot vienatni ar iecienītāko našķi). Vai tomēr Jums ir…
Olimpiskās zelta medaļas ieguvējas kalnu slēpošanā Sāras Hektores karjeras izglābšanas pieredze ar Zinzino.
Sāra Hektore bija viena no 10 labākajām slēpotājām pasaulē, taču viņas karjerai draudēja pāragras beigas. Divdesmit septiņu gadu vecumā viņa bija…
VISPOPULĀRĀKIE
Vai man jāveic asins tests pirms uztura bagātinātāju lietošanas?
Katrs organisms ir atšķirīgs. Labas veselības nodrošināšanai nav vienas universālas formulas. Dzīvesveids, uzturs un ģenētika ietekmē vispārējo veselību. Vajadzības atšķiras…
Kā neapstrādāta augstākā labuma olīveļļa veicina Omega-3 uzsūkšanos organismā
Ne bez iemesla neapstrādāta augstākā labuma olīveļļa ir neatņemama Vidusjūras diētas sastāvdaļa. Un tas ir ne tikai tādēļ, ka tā…
Kā aizsargāties pret saaukstēšanos un gripu?
Sabiedrībā pastāv vienprātība par to, ka parastā saaukstēšanās un gripa ir ikgadēja parādība. Kā tikko pazeminās gaisa temperatūra, šķiet, visi…