Kādēļ D vitamīns ir svarīgs labai veselībai?

D vitamīna deficīts ir vienam miljardam pasaules iedzīvotāju, un vairākums to pat nezina. Mūsu organisma spēju ražot un uzsūkt D vitamīnu ietekmē mūsu dzīvesveids, atrašanās vieta un pat ādas krāsa, un tas, līdzīgi citiem veselības aspektiem, ir personisks jautājums. Taču ir iespējams sekot līdzi ķermeņa darbībai un veikt nepieciešamos uzlabojumus, kas ir īpaši svarīgi, runājot par D vitamīnu.

Tad kādēļ tik daudziem cilvēkiem mūsdienās ir šī vitamīna deficīts? Divi visvairāk ietekmējoši faktori ir saules gaisma visa gada garumā un ar saules gaismas iedarbību saistītā bīstamība. Organisma spēju uzsūkt pienācīgu D vitamīna daudzumu ietekmē dzīve pilsētā, darbs iekštelpās, uzturs (tā trūkums), vecums, ādas tips un svars. Tā kā tā ir viena no svarīgākajām uzturvielām, sava D vitamīna statusa pārzināšana veido daļu no veselības un labsajūtas rutīnas.

Kāds ir D vitamīna mērķis?

Šai “saules uzturvielai” ir vairākas funkcijas cilvēka organismā. D vitamīns sekmē normālu imūnsistēmas darbību, un tam ir izšķiroša saikne ar citām uzturvielām, piemēram, kalciju. Organismam ir nepieciešams D vitamīns, lai tas spētu uzsūkt kalciju un attiecīgi sekmētu kaulu augšanu.

Saule rūpējas par līdz pat 80 % D vitamīna saražošanu organismā, taču šī sintēze var norisināties tikai tad, kad mūsu ādai ir pienācīga saskare ar tiešiem ultravioletās gaismas stariem. Atlikušos 20 % organisms uzņem ar D vitamīnu bagātinātu uzturu un uztura bagātinātājiem. D vitamīna līmeņa paaugstināšanai vairākumam cilvēku ar gaišu ādas krāsu pietiek katru dienu pavadīt saulē 15–30 minūtes. Ja jūsu āda ir tumšāka, jums ir nepieciešams līdz pat sešām reizēm vairāk saules. Labākais dienas laiks, kad uzņemt D vitamīnu no saules, ir laikā no plkst. 10.00 līdz 15.00. Saskaņā ar Jaunanglijas Medicīnas žurnālā publicētajiem pētījumiem laika posmā no oktobra līdz martam vairākums Ziemeļu puslodes iedzīvotāju neuzņem nekādu D vitamīna daudzumu no saules.

Pastāv plašs veselības ieguvumu klāsts, kas tiek pakļauts draudiem, ja mēs nesaņemam pietiekami daudz saules gaismas, lai veicinātu D vitamīna dabisku ražošanu, un mūsdienu uzturā šīs būtiskās uzturvielas līmenis ir nepietiekams. Tas jo īpaši attiecas uz ziemas mēnešiem, kad par mūsu galveno D vitamīna avotu kļūst uzturs. Plaši sastopami D vitamīna avoti pārtikā ir treknas zivis, piemēram, lasis, siers, olas, brokastu pārslas, sēnes, spināti, kalē kāposti un sojas pupiņas.

Kādēļ ir svarīgs D vitamīna avots uztura bagātinātājos? 

Apgalvojums “tas, kas der vienam, neder visiem” ir jo īpaši attiecināms uz uztura bagātinātājiem. Tomēr D vitamīna uztura bagātinātāju ziņā ir vairāki iemesli būt izvēlīgam(-i), jo īpaši, ja dodat priekšroku vegāniem draudzīgām alternatīvām, jo daudzi ražotāji izmanto ķīmiski modificētus D₃ vitamīna avotus. Šī iemesla dēļ vairākums D vitamīna uztura bagātinātāju satur D₂ vitamīnu, neraugoties uz to, ka organisms labāk uzsūc D^{₃ vitamīnu}. Ķērpji ir pilnīgi dabīgs D₃ vitamīna avots, kurš nesatur toksīnus un sārņvielas. Tas ir arī pasaulē pirmais šīs uzturvielas avots, kuru ir apstiprinājusi Vegānu un veģetāriešu asociācija.

Ķērpji ir sēnīšu ieskautas aļģes, un tās ir bioloģiski visaktīvākais un ilgtspējīgākais D₃ vitamīna avots — tas ir pielīdzināms tam vitamīnam, kuru mūsu organisms ražo saules gaismas ietekmē. Ķērpji ir sastopami Ziemeļamerikā, Āzijā un Skandināvijā uz klintīm, kalnu nogāzēm un kokiem — tie gozējas saules gaismā, uzsūcot to kā sūkļi.

ZinoShine+ ir pilnīgi dabīgs un vegāniem piemērots D₃ vitamīna uztura bagātinātājs.

ZinoShine+ sastāvā ir simtprocentīgi dabīgi savvaļā ievākti ķērpji, kas nodrošina D₃ vitamīna ieguvumus bioloģiski visaktīvākajā veidā, lai palīdzētu organismam uzņemt uzturvielas. Tas satur arī plaša spektra magniju, kas veicina uzsūkšanos organismā un mazina nogurumu. Šis uztura bagātinātājs nodrošina lielu lietošanas elastīgumu visa gada garumā, pamatojoties uz jūsu pašreizējo D vitamīna līmeni, kas konstatēts jūsu VitaminD Test.

Stipriniet savu veselību ar uz asins analīžu rezultātos balstīta uztura līdera produktiem!

Sekojiet līdzi savam individuālajam līmenim ar Zinzino VitaminD Test, kuru ražo uzņēmums “Vitas” — viena no pasaulē vadošajām neatkarīgajām laboratorijām, kas ieguvusi GMP sertifikāciju. Mājas apstākļos izmantojamā sauso asins pilienu analīze ir jaunākais Zinzino uz testu rezultātiem balstīts uztura stratēģijas papildinājums. Tas ir dabīgs nākamais solis pēc starptautiskā veselības un labsajūtas uzņēmuma veltītajiem 10 gadiem profilaktiskās veselības veicināšanas jomā. Šodien Zinzino pieder vislielākā taukskābju sauso asins paraugu datubāze pasaulē, kas tam piešķir unikālas pozīcijas piedāvāt rakstiskus pierādījumus par to, ka tā zinātniski pierādītie uztura bagātinātāji efektīvi balansē organismu.