Kas ir beta glikāni, un kā tie uzlabo zarnu veselību?

 In Immune Supplement, Veselība

Tas ir izdomāts nosaukums šķīstošām šķiedrvielām. Tas sastāv no cukura molekulām (polisaharīdiem), kas dabā atrodas baktēriju, sēņu, aļģu, ķērpju un augu šūnu sienās. Auzas ir bagātas ar beta glikānus saturošām šķiedrvielām, un tās lielā daudzumā varat atrast arī kviešos, pilngraudu miltos, jūras zālēs, aļģēs un šitake sēnēs. Beta glikāni ir pazīstami ar labvēlīgu ietekmi uz veselību, sākot ar atbalstu zarnu darbībai, līdz imunitātes stiprināšanai. Tāpēc beta glikāni tiek iekļauti uztura bagātinātājos. Ķermenī beta glikāni neveidojas.

Beta glikānu labvēlīgā ietekme uz veselību

Šķīstošas šķiedrvielas, piemēram, beta glikāni, viegli noārdās, pārvietojoties pa kuņģa-zarnu traktu, un zarnās izšķīst gelveida vielā. Tas būtībā palēnina barības pārvietošanos un atbalsta lēnāku gremošanu, kas izraisa labāku uzsūkšanu, palīdzot veidot noturīgu, līdzsvarotu cukura līmeni asinīs. Šis process atšķiras no nešķīstošu šķiedrvielu uzvedības, kas nesadalās, tām pārvietojoties.

Beta glikānu uztura bagātinātāji uzturam pievieno vairāk šķiedrvielu

Sēnes ir lielisks beta glikānu avots. Ieskatieties šajos variantos: šitake, maitake, reiši, tītara aste, austersēne, skaldlapīte un enoki. Bet jums nav jāpiekrauj pilns šķīvis ar šīm uzturvielām bagātajām sēnēm, lai baudītu veselības uzlabojumus, ko sniedz beta glikāni.

Runājot par šķiedrvielām, mēs, kā sabiedrība, vienkārši tās nepatērējam pietiekoši daudz. Mums jācenšas katru dienu patērēt vismaz 30 gramus, bet statistika liecina, ka mēs īstenībā no šī dienas daudzuma patērējam tikai pusi. Gremošanas sistēmas veselībai un vispārējai labsajūtai ir svarīgi saprast, kā mēs lietojam šķiedrvielas, un pielāgot veidus, kā iesaistīt beta glikānus savā uzturā.

Piemērs ir ZinoBiotic+ pilnīgi dabīgais augsta uztura šķiedrvielu satura1)A claim that a food is high in fiber, and any claim likely to have the same meaning for the consumer, may only be made where the product contains at least 6 g of fiber per 100 g or at least 3 g of fiber per 100 calories. maisījums. Tajā ir no auzām iegūti beta glikāni, inulīns un FOS no cigoriņu saknēm, psyllium sēnalas, guāra sveķu šķiedrvielas no Indijas guāra pupām, un izturīga ciete no kukurūzas, zaļiem banāniem un kartupeļiem. Paredzēts, lai atbalstītu zarnu veselību, līdzsvarotu holesterīnu2)Beta glucans contribute to the maintenance of normal blood cholesterol levels. The claim may be used only for food which contains at least 1 g of beta glucans from oats, oat bran, barley, barley bran, or from mixtures of these sources per quantified portion. In order to bear the claim, information shall be given to the consumer that the beneficial effect is obtained with a daily intake of 3 g of beta glucans from oats, oat bran, barley, barley bran, or from mixtures of these beta glucans. un mikrobiomu, palīdzētu zarnu funkcijām3)Oat grain fiber contributes to an increase in fecal bulk. The claim may be used only for food which is high in that fiber as referred to in the claim HIGH FIBER as listed in the Annex to Regulation (EC) No 1924/2006. un samazinātu cukura līmeņa strauju paaugstināšanos pēc maltītes4)Replacing digestible starches with resistant starch in a meal contributes to a reduction in the blood glucose rise after that meal. The claim may be used only for food in which digestible starch has been replaced by resistant starch so that the final content of resistant starch is at least 14 % of total starch..

Astoņas šķiedrvielas (atšķirībā no vairuma tirdzniecībā esošo produktu) pārvietojas pa ķermeni un fermentējas resnajā zarnā, “barojot“ labās baktērijas, ļaujot tām nomākt mazāk vēlamās. Šis šķiedrvielu maisījums arī palīdz radīt sātuma sajūtu un samazina uzpūšanās sajūtas. Kaut arī ZinoBiotic+ ir šķiedrvielu maisījums uztura bagātinātājs, tam ir pozitīva ietekme uz visu ķermeni, no galvas līdz kājām.

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

References

1 A claim that a food is high in fiber, and any claim likely to have the same meaning for the consumer, may only be made where the product contains at least 6 g of fiber per 100 g or at least 3 g of fiber per 100 calories.
2 Beta glucans contribute to the maintenance of normal blood cholesterol levels. The claim may be used only for food which contains at least 1 g of beta glucans from oats, oat bran, barley, barley bran, or from mixtures of these sources per quantified portion. In order to bear the claim, information shall be given to the consumer that the beneficial effect is obtained with a daily intake of 3 g of beta glucans from oats, oat bran, barley, barley bran, or from mixtures of these beta glucans.
3 Oat grain fiber contributes to an increase in fecal bulk. The claim may be used only for food which is high in that fiber as referred to in the claim HIGH FIBER as listed in the Annex to Regulation (EC) No 1924/2006.
4 Replacing digestible starches with resistant starch in a meal contributes to a reduction in the blood glucose rise after that meal. The claim may be used only for food in which digestible starch has been replaced by resistant starch so that the final content of resistant starch is at least 14 % of total starch.
Recent Posts

Leave a Comment