Veganistische bronnen van vitamine D en Omega-3

 In Balance, Gezondheid

Het plantaardige dieet is in de afgelopen jaren steeds populairder geworden. De aanleiding kan medisch, milieu, ethisch of het willen experimenten met ander soorten levensstijlen zijn. Er zijn uiteenlopende motieven voor het overstappen naar een veganistisch dieet. Een belangrijk onderdeel  is te leren over de veganistische bronnen van Omega-3, evenals veganistische bronnen van vitamine D.

Bijvoorbeeld, hoe krijgen veganisten vitamine D binnen? En waar halen veganisten Omega-3 vandaan?

Er is een lange lijst met gezondheidsvoordelen van het veganistische dieet, maar het is belangrijk dat u zich ervan bewust bent dat we niet alleen uit ons voedsel onze voedingsstoffen verkrijgen, door o.a. moderne voedselverwerking en verarmde bodems.

Veganisme vereist een andere manier waarop u uw vitamines en mineralen consumeert, en dat is waardoor voedingssupplementen belangrijk worden.

Van de meest voorkomende tekorten qua voedingsstoffen staan vitamine B12, zink, ijzer, vitamine D en Omega-3 vetzuren bovenaan de lijst. In dit artikel focussen we op de laatste twee: vitamine D en Omega-3.

Vitamine D, de ’zonnige’ voedingsstof & Omega-3

Over vitamine D beweert de Europese Voedsel- en Warenautoriteit meerdere dingen, zoals de ondersteuning van een normaal immuunsysteem 1)Vitamine D draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem. De bewering mag alleen worden gedaan voor levensmiddelen die ten minste een bron van vitamine D zijn zoals bedoeld in de bewering BRON VAN vitamine D zoals vermeld in de bijlage bij Verordening (EC) nr. 1924/2006. en helpt bij het proces van celdeling. 2)Vitamine D speelt een rol in het celdelingsproces. De bewering mag alleen worden gedaan voor voedsel dat ten minste een bron van vitamine D is zoals bedoeld in de claim BRON VAN vitamine D zoals vermeld in de bijlage bij Verordening (EG) nr. 1924/2006.. Het is van groot belang om veganistische bronnen van vitamine D te vinden.

Ja, we krijgen het van nature binnen door blootstelling aan de zon maar dat is niet altijd mogelijk gedurende de wintermaanden. Vitamine D is eveneens te vinden in vette vis, rood vlees en eieren, die veganisten allemaal niet eten. Enkele voorbeelden van veganistisch voedsel met vitamine D zijn bijvoorbeeld sojamelk, paddenstoelen en verrijkte ontbijtgranen.

En dan zijn er nog de Omega-3 vetzuren, die nodig zijn voor een gezond hart 3)EPA en DHA dragen bij aan het normaal functioneren van het hart. De bewering mag alleen gedaan worden voor voedsel dat tenminste een bron van EPA en DHA is zoals bedoeld in de bewering BRON VAN Omega-3 VETZUREN zoals vermeld in de bijlage bij Verordening (EC) nr. 1924/2006. De bewering mag alleen gedaan worden als de consument wordt geïnformeerd dat het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 250 mg EPA en DHA. en hersenen. (DHA draagt bij aan het normaal functioneren van de hersenen. De bewering mag alleen gedaan worden voor voedsel dat tenminste een bron dat tenminste 40 mg DHA per 100 g en 100 kcal bevat. Om de bewering te staven zal er informatie verstrekt worden aan de consument dat het gunstige effect bereikt wordt na een dagelijkse dosis van 250 mg DHA. Inname van docosahexaeenzuur (DHA) tijdens de zwangerschap draagt bij aan de normale hersenvorming van de foetus en zuigelingen die borstvoeding krijgen. Informatie zal verstrekt worden aan zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven dat het gunstige effect bereikt wordt na een dagelijkse dosis van 200 mg DHA in combinatie met de aanbevolen dagelijkse dosis van Omega-3 vetzuren voor volwassenen, d.w.z. 250 mg DHA en EPA. De bewering mag alleen gedaan worden m.b.t. tot voedsel dat een dagelijkse dosis van tenminste 200 mg DHA biedt.)). Dit zijn de bouwstenen voor veel van de normale lichaamsfuncties. Vette vis is de meest voorkomende voedselbron, ondanks dat veganistische bronnen van Omega-3 ook planten bevatten, zoals chiazaad, vlaszaad, walnoten en hennepzaad.

Maar hoe Omega-3 te verkrijgen is voor een veganist niet het belangrijkste vraagstuk. Veel veganisten consumeren simpelweg niet genoeg ervan.

De volledige nieuwe BalanceOil+ Vegan

De BalanceOil+ Vegan van Zinzino is ketovriendelijk, niet genetisch gemodificeerd en gemaakt van ingrediënten uit de natuur. Het is een mariene olie met micro-algen (met de gezondheidsvoordelen van algen) die rijk is aan Omega-3 (EPA, DHA en DPA). Het bevat echiumolie die rijk is aan Omega-3 SDA en ALA en de Omega-6 GLA. BalanceOil+ Vegan biedt 2.800 mg aan Omega-3 per 12 ml. Het vult op geweldige wijze de plantaardige bronnen van Omega-3 aan.

Net als het origineel is de BalanceOil+ Vegan ook een extra-virgine vroege oogst olijfolie met veel oliezuur (oleïne) en polyfenolen. Het bevat veel vitamine D3 die verkregen is van een organische plantaardige bron genaamd lichen, die het een geweldige veganistische bron van vitamine D maakt.

Het is een synergetische formule met 18 door de Europese Voedsel- en Warenautoriteit goedgekeurde gezondheidsclaims die het normaal functioneren van het lichaam ondersteunen. Het is een veganistische bron van vitamine D.

BalanceOil+ Vegan, een veganistische bron van Omega-3

Dit is een uniek voedingssupplement, speciaal samengesteld voor veganisten en vegetariërs. Het is zelfs zo dat BalanceOil+ Vegan het enige veganistische product met EPA, DHA en Omega-3 is dat een biologisch alternatief is voor traditionele visoliën. Voor veganisten maakt algenolie afgezet tegen visolie een groot verschil.

U zult geen gemengde tocoferolen vinden in dit product. Zinzino gebruikt natuurlijke en geen genetisch gemodificeerde tocoferolen die geen soja-eiwitten bevatten. De echiumolie heeft eveneens een fantastisch profiel qua vetzuren, die de Omega-6:3 verhouding in evenwicht helpt te krijgen.

Veel vegetarische oliën op de markt (saffloer, mais, soja en zonnebloem) bevatten grote hoeveelheden Omega-6, die de verhouding onbewust uit evenwicht kan brengen. Echiumolie bevat het Omega-3 vetzuur SDA, dat vijf keer beter omgezet wordt in EPA door het lichaam, vergeleken met de plantaardige Omega-3 ALA.

BalanceOil+ Vegan is meer dan slechts een makkelijke manier om uw Omega-3 en vitamine D binnen te krijgen. Het biedt op intelligente wijze de juiste mix die uw lichaam nodig heeft, terwijl u op succesvolle wijze een veganistisch dieet blijft volgen.

Al uw Omega-3, Omega-9 & vitamine D3, in één dagelijkse dosis.

Omega-3 en vitamine D dienen een integraal onderdeel te vormen van uw dagelijks dieet. Voor veganisten en vegetariërs is de BalanceOil+ Vegan van Zinzino de meest efficiënte wijze om tekorten te voorkomen. Het is belangrijk om een product te gebruiken dat milieuvriendelijk is, op ethische wijze verkregen wordt en dat het principe ”geen schade berokkenen” volgt. Zinzino doet dat allemaal.

Neem een supplement met micro-algen

Geef uzelf kracht en houd de controle over uw gezondheid in eigen handen. U hoeft geen essentiële voedingsstoffen te missen, omdat u een veganistisch dieet volgt. Kom meer te weten over uw persoonlijke profiel qua vetzuren en breng uw Omega-6:3 verhouding weer in evenwicht door onze supplement met micro-algen te nemen.

Het is veilig, puur en goedgekeurd door The Vegan Society. BalanceOil+ Vegan heeft het allemaal. U kunt de natuurlijke variant nemen of de versie met natuurlijke citroensmaak.

Krijg uw dagelijkse dosis Omega-3 en vitamine D binnen, al voor het ontbijt.

Deze verklaringen zijn niet geëvalueerd door de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit. Dit product is niet bedoeld om een ziekte te diagnosticeren, te behandelen, te genezen of te voorkomen.

References   [ + ]

1. Vitamine D draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem. De bewering mag alleen worden gedaan voor levensmiddelen die ten minste een bron van vitamine D zijn zoals bedoeld in de bewering BRON VAN vitamine D zoals vermeld in de bijlage bij Verordening (EC) nr. 1924/2006.
2. Vitamine D speelt een rol in het celdelingsproces. De bewering mag alleen worden gedaan voor voedsel dat ten minste een bron van vitamine D is zoals bedoeld in de claim BRON VAN vitamine D zoals vermeld in de bijlage bij Verordening (EG) nr. 1924/2006.
3. EPA en DHA dragen bij aan het normaal functioneren van het hart. De bewering mag alleen gedaan worden voor voedsel dat tenminste een bron van EPA en DHA is zoals bedoeld in de bewering BRON VAN Omega-3 VETZUREN zoals vermeld in de bijlage bij Verordening (EC) nr. 1924/2006. De bewering mag alleen gedaan worden als de consument wordt geïnformeerd dat het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 250 mg EPA en DHA.
Recent Posts

Leave a Comment