Helse

Å ha en «magefølelse» er ikke bare et uttrykk. Tarmen vår kalles den andre hjernen av en god grunn. Hjernen og tarmen er nært forbundet med et omfattende nettverk av nevroner og en «nervevei» [...]

Dette er en «fancy» betegnelse for en type løselig fiber. Det består av sukkermolekyler (polysakkarider) som er naturlig plassert i celleveggene til bakterier, sopp, gjær, alger, lav og planter. [...]

Det er på tide å gjøre det personlig. Og ja, det gjelder kosttilskuddene dine også. Du kan ikke unngå å få det med deg. Alt har blitt personlig. Uansett om det gjelder et par tilpassede Nike-sko, [...]

Gi en stor applaus til polyfenoler. Det hemmelige våpenet i naturens flytende gull. Hva er polyfenoler? Det er ikke et navn alle kjenner til, så det er greit hvis du ikke er kjent med [...]

Ikke alle olivenoljer er like Uansett om du lager mat fordi du velger det eller fordi du må lage mat til familien, betyr vanligvis ordene «extra virgin» på etiketten til en flaske olivenolje tre [...]

Først og fremst, la oss sortere ut det vesentlige Å tilpasse den korrekte mengden Omega-3 er ikke kun så enkelt som å ta fiskeoljetilskudd. ​I enhver samtale om Omega-3, må alltid også Omega-6 [...]

Har du fått nok av å sitte fast i gamle rutiner, og er du klar til å kreve livet ditt tilbake og få kroppen din i balanse? Tro det eller ei, det første skrittet i riktig retning er ikke å børste [...]

Ta det med ro. Dette er det store spørsmålet, og det er ingen hemmelighet at våre moderne og ekstremt travle liv praktisk talt ber oss ta snarveier når det gjelder mat. Enkel fastfoodmat ser ut [...]

Hvem sa at måltidserstatninger er begrensende? Ikke vi. Zinzino LeanShake er et næringsriktig måltidsalternativ, som er utviklet for å hjelpe deg å gå ned i vekt1)Erstatning av to daglige [...]

De fleste treningsmål kan være et sted der du kan finne et behagelig sted med vekttap/muskelgevinst, der arbeidet du gjør på matten eller på treningsstudioet, bidrar til å omdefinere musklene [...]