Hvordan fungerer erstatnings-shakes?
Det er ikke alltid enkelt å balansere vekten. Det moderne liv gjør det ikke akkurat enklere for oss. Fra måten moderne mat produseres på, med langt færre næringsstoffer, til teknologiene som endrer hva og hvordan vi spiser med et tastetrykk.
Ved siden av alle disse praktiske matalternativene finnes imidlertid også produkter som muliggjør bedre helse. For eksempel erstatnings-shakes. Shakes som måltidserstatninger har ikke alltid hatt det beste rykte, siden mange brands har fokusert på smak fremfor næringsinnhold. Zinzinos LeanShake beviser at du kan få begge deler.
Er shakes som måltidserstatninger sunne?
Disse shakes som måltidserstatninger kan sammenlignes med proteinbarer. Som med alt annet er de fantastiske i riktige mengder. Tenk på måltidserstatninger som rask bensin, men ikke nødvendigvis noe du kan leve av. Tiden der måltidserstatninger for vekttap kom med tomme løfter (og lave innhold av næringsstoffer) er over. Det finnes en ny generasjon shakes som måltidserstatninger som gir langvarig energi, og som er gode å få i seg.
En god måltidserstatning tilfører ekstra næringsstoffer i kostholdet (spesielt protein), og understøtter vektnedgangen ved å gjøre deg mett.
Hva er det i shakes som måltidserstatninger?
Næringsinnholdet varierer, og definerer en måltidserstatning av høy kvalitet. Lær hvordan du tolker en etikett, vit hva som er en passende mengde sukker i forhold til størrelsen, og sjekk kilden til ingrediensene. Se etter protein, fiber, lave sukkernivåer og generøse porsjoner av den anbefalte daglige verdien for vitaminer og mineraler.
LeanShake Jordbær og Sjokolade – kjernen i proteinshaker som måltidserstatninger – har en lav glykemisk belastning (GL), og henter smaken fra naturlige kilder som honningpulver og stevia. LeanShake gir kroppen en intelligent blanding av proteiner, fiber, essensielle amino- og fettsyrer, samt 25+ vitaminer og mineraler som er nødvendige for vektnedgang og trening – alt i en porsjon med 110 kalorier.
Hva skjer om man bytter ut måltider med shakes?
LeanShake har et høyt innhold av melkeproteinkonsentrat, myseproteinisolat og kollagenpeptider – de beste kildene til protein for kroppen. Proteiner understøtter ikke bare muskelutviklingen1, men også vedlikeholdet av en normal beinbygning2.
Den smarte blandingen av kostholdsfibre stimulerer veksten og balansen av en fordelaktig bakterieflora i tarmen. Det høye fiberinnholdet3 bidrar til å øke avføringsmengden4. Zinzino har heller ikke gått glipp av muligheten til å rebalansere Omega-6:3-balansen ytterligere. LeanShake inneholder alfa-linolensyrer og betaglukaner, som hjelper til å opprettholde et normalt kolesterolnivå56.
Det er ikke en vanlig måltidserstatningsshake, og den er ikke noe man kan lage hjemme med en blender.
Regler for bruk av måltidserstatningsshaker for vektnedgang
For et balansert kosthold, vektnedgang7 og muskelutvikling er1 LeanShake et effektivt alternativ for måltidserstatninger. Hvis du ønsker å gå ned i vekt, bør du7 bytte ut to måltider med LeanShake. For å opprettholde en sunn vekt, kan du bruke LeanShake som ett måltid. Hvis trening og muskelbygging1 er målet ditt, bør du drikke dem én eller to ganger daglig, før eller etter trening. For de som har en tendens til å spise mindre måltider, kan LeanShake stille sulten mellom måltider.
Måltidserstatningsshaker med protein
Hvis du er sensitiv for laktose eller foretrekker vegetariske alternativer, inneholder LeanShake-blandingene med vanilje og bær proteiner fra erter og havre. Dette er fantastiske melkefrie alternativer. I hver porsjon av LeanShake finner du 11 g protein – 18 % av det daglige behovet. Det gjør LeanShake til et av de beste proteinmåltidserstatningene for vektnedgang.
Med disse komplette, næringsrike, mettende måltidserstatnings-shakene på kjøkkenet vil du ikke føle at du går glipp av noe. Det betyr styrket, gledespreget vektnedgang.
1. Protein bidrar til en vekst i muskelmasse
Protein bidrar til en vekst i muskelmasse. Proteiner bidrar til opprettholdelsen av muskelmasse. Påstanden kan kun brukes om mat som er minst én kilde til protein som referert til i påstanden KILDE TIL PROTEINER, oppført i vedlegget til forordning (EF) nr. 1924/2006.
5. ALA bidrar til å opprettholde normale kolesterolnivåer
ALA bidrar til å opprettholde normale kolesterolnivåer. Påstanden kan kun brukes om næringsmidler som inneholder ALA som referert til i kravet KILDE TIL OMEGA-3 FETTSYRER, som oppført i vedlegget til forordning (EF) nr. 1924/2006. Det skal gis informasjon til forbrukeren om at den fordelaktige effekten oppnås ved daglig inntak av 2 g ALA.
6. Betaglukaner bidrar til vedlikehold av normale kolesterolnivåer i blodet
Betaglukaner bidrar til vedlikehold av normale kolesterolnivåer i blodet. Kravet kan kun brukes til mat som inneholder minst 1 g betaglukaner fra havre, havrekli, bygg, bygg-kli eller fra blandinger av disse kildene per kvantifisert del. For å kunne fremme påstanden, skal informasjon gis til forbrukeren om at den fordelaktige effekten oppnås med et daglig inntak på 3 g betaglukaner fra havre, havrekli, bygg, bygg-kli eller fra blandinger av disse betaglukanene.
7. Ved å erstatte to måltider daglig i en energibegrenset diett bidrar dette til vektnedgang
Ved å erstatte to måltider daglig i en energibegrenset diett bidrar dette til vektnedgang. For å kunne fremsette påstanden må en matvare oppfylle spesifikasjonene som er nevnt i Direktiv 96/8/EF i tilknytning til matvareprodukter under Artikkel 1(2)(b) i dette Direktivet. For å oppnå den påberopte effekten, bør to måltider erstattes med materstatninger daglig.
Del denne siden
Eller kopier lenken