Her er 5 selv-elskende tips for en sunn Valentinsdag.

Her er 5 selv-elskende tips for en sunn Valentinsdag. Enten du er forelsket, på leting etter din sjelevenn eller har det moro som singel, la oss skape en Valentins-feiring for å feire DEG. Forholdet du har til deg selv er tross alt det aller viktigste.

Og den beste gaven du kan gi kroppen din er energi, spenning og selvtillit. Så legg bort Ben & Jerrys (ja, til og med kakedeigen av peanøttsmør) og skjem bort deg selv med hjertevennlige aktiviteter på Valentinsdagen.

Kjære Valentin … start med en næringsrik frokost.

Etter en god natts søvn alene eller i skje, gå rett på kjøkkenet og start dagen med en næringsrik frokost. Lag eggerøre, kutt noen tomater og en avokado og legg alt på en ristet grovbrødskive. For mer omega-fettsyrer, legg til litt laks (og husk å ta din daglige BalanceOil).

Elskede Valentin … velg din favorittaktivitet.

Elsker du yoga eller løping? Spasere til kaffebaren og sitte og kikke på mennesker? Lete på markeder etter unike ting å kjøpe til hjemmet ditt? Å tilbringe morgenen på date med deg selv og gjøre noe som fyller deg med glede er perfekt for en sunn Valentinsdag.

Herlige Valentin … gå utendørs og vær spontan.

Å bruke tid med Moder Jord er den perfekte medisinen når du føler deg melankolsk på V-dagen. Og er du i et parforhold, gå på et stevnemøte i naturen. Pakk bilen og kjør til stranden, gå på en skogstur, ta en kjøretur for å besøke venner eller ta en tur i nabolaget med en piknik i parken. La solskinnet bade deg i varme, gode vibrasjoner.

Og Valentinsdgen? Tilbring den med venner og venninner!

Man synes ikke synd på seg selv når man er sammen med venner. Invitér venninnene dine på besøk på middelhavs-inspirert tapas og en flaske rødvin (naturligvis). Hvis du liker å gi gaver, så bytt ut “Secret Santa” med “Secret Valentine” slik at alle får en gave å pakke opp (og sitt eget Valentinskort, med vennskaps-vri).

Dropp de lange restaurant-køene og lag en mer personlig dag, hvor du inviterer på lunsj eller middag hjemme.

I tillegg, Valentin? Ta opp kontakten med en gammel lidenskap.

Nei, nei, vi mener ikke at du skal ta kontakt med en gammel eks. Det er du for god til. Bruk Valentinsdagen til å tenke på en hobby du la i en skuff eller et kurs som du deltok på, men aldri fullførte.

Husk, denne dagen handler om DEG. Det er helt opp til deg hvordan du tilbringer den. La sjelen din vise vei til moro, avslapning, godt selskap eller noe annet som gleder deg, for å få en perfekt og sunn Valentinsdag.

Og hvis dette betyr at du vil bruke V-dagen som unnskyldning til å spise sjokolade, så gjør det … den er tross alt fylt med antioksidanter, akkurat som Zinzinos produkter 😉