Zdrowie

When Dr. Angela Rizzo was conducting scientific studies and analyzing fresh blood tests, she ran into a logistical problem; they…

Szczęśliwa ciąża zaczyna się od zdrowej diety, zrównoważonego stylu życia i pozytywnych emocji. Witamy w naszym przewodniku po ciążowym wellness,…

Test hemoglobiny A1c lub HbA1c to rzetelna i wygodna metoda pomiaru średniego poziomu glukozy we krwi na przestrzeni ostatnich 3…

Zdrowy poziom cukru we krwi stanowi krytyczny problem zdrowia publicznego na całym świecie, szczególnie na zachodzie. Przypadków cukrzycy jest w…

Cukrzyca typu 2 oraz poprzedzający ją stan przedcukrzycowy zostały sklasyfikowane w naszym współczesnym społeczeństwie przez WHO jako pandemia. Cukrzyca, którą…

Każdy aspekt zdrowia dziecka może mieć wpływ na jego długoterminowe rozwój i wzrost. Tak, zdrowie dzieci również narażone jest na…

Kwasy tłuszczowe Omega-3 wszem i wobec reklamuje się jak magiczny składnik dla zdrowia osób dorosłych. Przyjmuję je, by moje dzieci…

Jeśli przy Twoim stole zasiada niejadek, te pomysły są dla Ciebie. Zapewnienie dziecku pożywnego posiłku, gdy jest ono niejadkiem może…

Dzisiejsza żywność jest często wielokrotnie przetwarzana i nigdy wcześniej nie było tylu opcji pakowanego jedzenia. Nasze chłodziarki i zamrażarki wypełniają…

Każdy organizm jest inny. Dobrego stanu zdrowia nie można uzyskać przestrzegając zaledwie jednej reguły. Styl życia, odżywianie, genetyka – wszystko…

Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia nie bez powodu stanowi podstawę diety śródziemnomorskiej. I nie dzieje się tak tylko dlatego,…

Przyszłość branży zdrowotnej i wellness to zapobieganie, a nie leczenie. Od dbania o siebie po cyfrowe zdrowie i od spersonalizowanych…

Makro- i mikroskładniki zwykle znajdują się w centrum uwagi, jeśli chodzi o składniki odżywcze, co sprawia, że zapomina się o…

Nasza nowoczesna dieta nie przypomina już tego, jak się niegdyś odżywialiśmy, a pozyskanie szerokiej liczby składników odżywczych, których potrzebuje organizm,…

Jelita od lat uważa się za „drugi mózg”. Ale w ostatnich latach jako społeczeństwo uświadomiliśmy sobie, jak ważne są jelita…

Nowy rok już tu jest, Święta za nami i nadszedł czas, by nadać rokowi 2022 ton. Dla wielu z nas…

Równowaga to klucz do dobrego zdrowia i zadowolenia z życia. Nadmiar czegokolwiek może zachwiać Twoim dobrostanem (i nie mówimy tylko…

Uzyskanie balansu wagi nie zawsze jest łatwe. Nowoczesne udogodnienia niekoniecznie nam to ułatwiają. Od sposobu produkowania współczesnej żywności, która zawiera…

W młodości może nowy rok często witał Cię kacem. Dziś jednak uwielbiasz wcześnie wstawać i czuć się świeżo. Poza tym,…

Po wpisaniu hasła „dieta śródziemnomorska” w pasku wyszukiwarki pojawi się mnóstwo informacji, które sprawiają, że można zapomnieć, że to dieta….

Koniec roku to rodzinny czas, kiedy wszyscy zwalniamy tempo. To oczekiwana chwila wytchnienia od pracy, spotkań i codziennych obowiązków. W…

Z jednej strony światełka, dekoracje i kolędy, a z drugiej ciemność, niskie temperatury i stres. Święta Bożego Narodzenia przynoszą radość…

Na dobry początek sezonu świątecznego chcemy stworzyć dla Was zbiór przepisów online na zdrowe potrawy świąteczne. Mały prezent specjalnie dla…

Olej rybny jest jednym z najpopularniejszych dostępnych współcześnie suplementów diety. Szczególnie często stosują go osoby, które nie spożywają zbyt dużo…

Jeszcze nigdy ludzkość nie miała większej możliwości wyboru stylu życia. Nigdy też nie mieliśmy tak mało czasu. Każdy z nas…

Test Zinzino BalanceTest to najprostszy sposób na poznanie swojego wskaźnika omega-6:3 i profilu tłuszczowego w domowym zaciszu.  W pełnym raporcie z…

Kwasy omega-3 niosą ze sobą niesamowite właściwości prozdrowotne, dlatego ważne jest strategiczne podejście do przyjmowanej dawki. To jedno z najlepszych…

Witamina D nie bez powodu jest nazywana „witaminą słońca”. Słońce to najbardziej naturalne źródło witaminy D i odpowiada za produkcję nawet 80% tego…

Ponad miliard ludzi na świecie cierpi na niedobór witaminy D, a większość z nich nawet o tym nie wie. Nasz styl życia, miejsce zamieszkania,…

W społeczeństwie panuje powszechne przekonanie, że przeziębienia i grypa to choroby sezonowe. Gdy tylko spada temperatura, zaczynamy chorować, kaszleć i…

Wszyscy wiemy, jak to jest, kiedy nasze życie kręci się wokół pracy. Nagle wizyty w barze z jedzeniem na wynos…

Owoc aceroli o głębokim i wyrazistym smaku to tropikalna roślina, która jest ceniona ze względu na swoje właściwości lecznicze. Już…

Przed zwiększeniem dawki składników odżywczych w formie suplementów ważne jest wykonanie jak największej ilości badań. Obejmuje to składniki odżywcze takie…

Ciąża to szczególny czas dla każdej kobiety, podczas którego ciało musi stworzyć odpowiednie warunki do rozwoju płodu i narodzin dziecka….

Czy wiesz, co odróżnia wysokiej jakości, czyste suplementy omega-3 od tradycyjnie przetwarzanych olejów rybnych? Dr Emmalee Gisslevik to specjalista Zinzino…

Pierwszy trend widać wyraźnie. We wszystkich kulturach świata wellness staje się obecnie priorytetem. A liczby mówią same za siebie. Rynek…

Jeśli masz iPhone’a, domyślnie jest w nim zainstalowana aplikacja Zdrowie . Zazwyczaj masz swój telefon cały dzień przy sobie, więc na początek…

Dr Colin Robertson to specjalista Zinzino ds. badań naukowych. Obecnie pracuje poza domem na obrzeżach Liverpoolu. Colin to wykwalifikowany dietetyk…

Zbilansowana dieta to najlepszy sposób na przyjmowanie odpowiedniej ilości potrzebnych witamin i minerałów. Ponieważ jednak potrzebnych składników odżywczych jest tak…

Coraz więcej osób przechodzi na dietę wegańską lub zastanawia się nad jej wprowadzeniem. Dziś mamy dostęp do większej liczby produktów…

Nie bez przyczyny zostały nazwane niezbędnymi. Nasz organizm nie jest w stanie ich samodzielnie wytwarzać. Jedynym sposobem na dostarczanie tych…

Jelita odgrywają w organizmie niezwykle istotną rolę. Nie bez powodu są nazywane drugim mózgiem. Mózg i jelita są ze sobą…

To wyszukany termin, który oznacza rodzaj rozpuszczalnego błonnika. Składa się on z cząsteczek cukru (polisacharydów) naturalnie występujących w ścianach komórkowych…

Trudno nie zauważyć. Tak wiele rzeczy stało się spersonalizowanych. Mamy personalizowane buty Nike, indywidualne rekomendacje Netflixa lub urządzenia, które śledzą…

Nieważne, czy jesteś smakoszem z wyboru, czy gotujesz dla całej rodziny z konieczności – większość z nas, widząc określenie „extra virgin” na etykiecie…

Masz dość powtarzania codziennie tych samych nawyków? Czy chcesz zawalczyć o dobre samopoczucie i przywrócić swojemu organizmowi równowagę? Możesz wierzyć…

BalanceTest firmy Zinzino to test suchej kropli krwi, który dostarcza informacji na temat balansu niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-6 i omega-3 we krwi….

Współcześnie odżywiamy się zupełnie inaczej niż na początku XX wieku. Nie było wtedy restauracji typu fast food ani przetworzonej żywności…

Walcząc z problemami zdrowotnymi, nie zawsze zwracamy uwagę na odżywianie, ale to, co codziennie dostarczamy naszemu organizmowi, ma ogromne znaczenie dla…

Być może introwertycy nie mają nic przeciwko wcielaniu w życie zasady „Zostań w domu”, ale tylko do czasu. Spójrzmy prawdzie w oczy –…

W dzisiejszych trudnych czasach, kiedy na świecie ogłoszono pandemię koronawirusa, każdy z nas musi zatroszczyć się o własne zdrowie. Nasze społeczeństwo ciągle funkcjonuje…

Na zewnątrz pada deszcz, a niebo od wielu dni jest szare. Niby wszystko jest w porządku, ale Twój nastrój nie jest najlepszy….

Dokucza Ci zmęczenie lub stres? Niestety to często skutki uboczne naszego współczesnego stylu życia. Prawdopodobnie często szukasz informacji na temat…

Dla osób rozpoczynających przygodę z jogą nieco akrobatyczna pozycja „psa ze spuszczoną głową” to czysty relaks. Joga wydaje się łatwa, dopóki…

Masz fajne spodnie do jogi, opaskę Fitbit i mówisz sobie, że „od tego miesiąca zaczynasz ćwiczyć”. Za miesiąc (i po…

U singli walentynki mogą wywoływać negatywne uczucia (i ochotę na pożeranie lodów kilogramami). Masz drugą połówkę? Może warto okazywać zainteresowanie…