Stimulante instantanee pentru dispoziție (naturale)

 In Supliment Imunitate

Afară plouă și cerul nu s-a înseninat de câteva zile. Nimic nu este în neregulă, dar dispoziția dvs. este puțin… tristă. Numiți-o schimbarea anotimpurilor, începutul unui nou capitol din viața dvs. sau pur și simplu puțină plictiseală.

Este normal să vă simțiți ​blocat. Totul face parte din această călătorie zdruncinată a vieții, pe care toți o parcurgem. Nu vă învinovățiți și nu vă gândiți că trebuie să aveți o dispoziție plină de energie în fiecare zi. Însă, atunci când emoțiile dvs. nu sunt tocmai pozitive, evitați să le numiți ca fiind „tristețe”, „depresie” sau „nu dvs. înșivă”.

Fiți îngăduitor cu dvs. înșivă și experimentați aceste strategii pentru îmbunătăţirea dispoziției.

Hrăniți-vă mintea, corpul și sufletul.

Percepeți fără a judeca. Dacă începeți să deveniți frustrat pentru că nu știți „ce se întâmplă”, doar relaxați-vă. Oferiți-vă timp pentru a explora sentimentul.

  1. Puterea din exteriorizare

Utilizați un jurnal și în partea de sus a paginii, scrieți: Ce mă neliniștește? Ați putea fi surprins de ceea ce aflați. Scrieți în jurnal și eliberați-vă gândurile așezându-le pe hârtie, de unde le vei puteți identifica. Este posibil să nu aflați nimic. Sau poți descoperiți o cauză profundă, ieșind la suprafață. Oferiți-vă 30 de minute în fiecare dimineață pentru dvs.

  1. Explorați dialogul cu sinele dvs.

Ce tip de „conversații” aveți cu dvs. înșivă? Vă treziți și vă spuneți, „Urăsc serviciul meu” sau „Nu vreau să fac exerciții”. Recunoașteți sentimentele pe care vi le spuneți. Acestea vă pot cauza suferință inutilă. Gândiți-vă la serviciu, finanțe, relații și sănătate. Aceste (false) instantanee vă pot împiedica să mergeți mai departe și să progresați în viață.

  1. Găsiți exercițiile care vă plac

Uitați tot ceea ce fac ceilalți. Lăsați deoparte cum CREDEȚI că ar trebui să vă antrenați, pe baza a ceea ce vi s-a spus. Dacă sala funcționează pentru dvs., minunat. Dar dacă exercițiile delicate, cum ar fi plimbările sau yoga, sunt mai potrivite pentru dvs., alegeți-le pe acestea. Nu vă simțiți pregătit pentru a trece de rezistență și a consulta un antrenor personal. Această rezistență ar putea să vă indicE că nu este ceea ce vă place (nu că sunteți leneși). Adoptați această filozofie pentru tot ceea ce faceți în viață și vă veți elibera mult spațiu în minte.

  1. Prioritizați-vă activitățile preferate

Eliberați-vă sufletul oferindu-vă permisiunea de a face lucrurile care vă fac plăcere. Faceți o listă cu toate lucrurile dvs. importante. Nu trebuie să fie lungă sau elocventă. Mai degrabă, modalitățile mari și mici prin care vă place să vă petreceți timpul.

Poate să arate așa:

  • Găzduiți cine pentru prieteni și familie pentru a aduce oamenii împreună;
  • Faceți sport sau cântați
  • Mergeți anual în călătorii în străinătate
  • Mergeți la cafeneaua apropiată în fiecare dimineață
  • Explorați noi rețete și pregătiți mâncăruri gătite acasă.

Viața devine agitată. Nu ignorați cea mai importantă persoană. DUMNEAVOASTRĂ!

  1. Hrăniți-vă corpul cu nutrienții potriviți

Suplimentul alimentar natural Zinzino, Viva+, ajută la eliberarea stresului, la îmbunătățirea dispoziției și la întărirea stării de bine. Această senzație de dezamăgire poate fi pur și simplu o lipsă de nutrienți ce nu lasă corpul să funcționeze normal. Viva+ este plin de extracte patentate de stigmate de Şofran, vitamine B, iod și vitamină C pentru a susține o bună dispoziție. Deoarece știm că o deficiență de vitamină B-12 vă poate afecta dispoziția.

Aveți răbdare, urmați aceste sfaturi și așteptați ca norii să dispară.

Recommended Posts

Leave a Comment