Vă oferim 5 sfaturi pentru o Zi a Îndrăgostiților Sf. Valentin plină de sănătate și iubire.

 In Rețete, Starea de sănătate

Dacă nu aveți un partener, Ziua Îndrăgostiților Sf. Valentin poate fi o zi jenantă (când vă vine să mâncați o cutie mare de înghețată). Sunteți într-o relație? Posibil să nu simțiți nevoia să vă concentrați întreaga dvs. atenție asupra unei singure zile.

Indiferent dacă sunteți alături de Sufletul pereche, dacă sunteți în căutarea lui sau dacă vă distrați de minune fiind singuri, haideți să facem din Ziua Îndrăgostiților Sf. Valentin o sărbătoare care să se concentreze pe DUMNEAVOASTRĂ. Să nu uităm că relația cu sinele este de fapt cea mai importantă relație dintre toate.

Și cel mai bun cadou pe care îl puteți oferi corpului dvs. este energie, entuziasm și încredere în sine. Haideți să nu dăm iama într-o cutie de înghețată Ben and Jerrys (nu, nici măcar în cea cu biscuiți cu unt de arahide), ca să ne auto-compătimim, ci haideți să întreprindem niște activități cu adevărat sănătoase de Ziua Îndrăgostiților Sf. Valentin.

Dragă Suflet pereche… începe-ți ziua cu un mic-dejun hrănitor.

După un somn odihnitor sau după o sesiune de îmbrățișări de dimineață, mergeți în bucătărie și începeți ziua cu un mic-dejun plin de nutrienți. Faceți o omletă, tocați roșii, tăiați un avocado în felii și puneți-le pe un pat de pâine integrală prăjită. Iar pentru a vă lua și aportul de Omega, puneți și niște somon peste (și nu uitați să vă luați porția zilnică de BalanceOil).

Mult-iubite Suflet pereche… hai să facem ceva ce ne place mult.

Vă place să faceți yoga sau jogging? Vă place să mergeți la cafeneaua preferată și să contemplați oamenii? Sau să vă plimbați prin piețe pentru a găsi produse deosebite pentru acasă? O activitate perfectă pentru o Zi a Îndrăgostiților Sf. Valentin sănătoasă este să vă petreceți dimineața având o întâlnire cu nimeni altcineva decât Dumneavoastră, facând ceva ce vă umple de bucurie.

Adorat Suflet pereche… hai să ieșim afară și să fim spontani.

Cel mai bun remediu atunci când nu vă simțiți extraordinar de Ziua Îndrăgostiților Sf. Valentin este să petreceți timp în natură. Iar dacă sunteți într-o relație, mergeți la o întâlnire plină de aventuri. Puneți bagajele în mașină și mergeți la mare, faceți o drumeție, mergeți intr-o mică excursie pentru vă vizita niște prieteni buni sau rămâneți în oraș și mergeți la un picnic. Lăsați soarele sa va încălzească trupul în voie bună.

healthy Valentine's Day

O, dragă Suflet pereche, era să uit: de ce să nu petrecem Ziua Îndrăgostiților Sf. Valentin alături de prietene sau de prieteni?

Nu prea aveți timp să vă compătimiți singur/ă, atunci când sunteți în compania prietenilor buni. De ce să nu vă invitați prietenele acasă și să faceți o seară de degustări de delicii italienești, în timp ce vă bucurați de o sticlă de vin roșu (nu avea cum să lipsească). Dacă aveți o pasiune pentru cadouri, ce ar fi să organizați un „Secret Santa” de Ziua Îndrăgostiților Sf. Valentin? Așa, toată lumea se va bucura de ceva frumos (și aveți ocazia de a vă bucura și de o felicitare scrisă din suflet).

Evitați cozile interminabile de la restaurante și organizați un prânz sau o cină acasă.

Dragă Suflet pereche, încă ceva: reaprinde o flacără veche.

Nu, nu, nu vă sfătuim să puneți mâna pe telefon și să vă sunați fostul partener. Ați trecut demult de etapa aceea! Petreceți Ziua Îndrăgostiților Sf. Valentin gândindu-vă la un hobby pe care l-ați dat uitării sau la cursul acela la care v-ați înscris și pe care nu l-ați încheiat.

Nu uitați, această zi este despre DUMNEAVOASTRĂ. Este alegerea dvs. cum o petreceți. Permiteți sufletului să vă ghideze către lucrurile dorite, către relaxare, către companie bună sau către orice altceva vă face să simțiți că petreceți o Zi a Îndrăgostiților Sf. Valentin plină de sănătate.

Și dacă asta va însemna să folosiți Ziua Îndrăgostiților Sf. Valentin pe post de scuză pentru a mânca mai multă ciocolată, nu este nicio problemă… până la urmă ciocolata conține antioxidanți, exact ca produsele Zinzino. 😉

Recent Posts

Leave a Comment