Zdravie

When Dr. Angela Rizzo was conducting scientific studies and analyzing fresh blood tests, she ran into a logistical problem; they…

Spokojné tehotenstvo sa začína zdravou stravou, vyváženým životným štýlom a pozitívnymi emóciami. Vitajte v našom sprievodcovi zdravým životným štýlom počas tehotenstva, ktorý…

Test hemoglobínu A1c alebo HbA1c je spoľahlivý a pohodlný spôsob, ako merať priemerné hladiny glukózy v krvi za posledné 3 mesiace. Tento test…

Zdravie súvisiace s hladinou cukru v krvi sa stalo kritickým problémom verejného zdravia po celom svete, najmä však na západe. Cukrovke sa…

Cukrovku 2. typu a jej predchodcu prediabetes WHO klasifikuje ako pandémiu našej modernej spoločnosti. Kedysi sa toto ochorenie spájalo so starnutím, no…

Každý aspekt zdravia detí môže dlhodobo ovplyvniť ich rast a vývoj. Napriek tomu však existujú stresové faktory, ktoré ohrozujú zdravie detí….

O omega-3 mastných kyselinách sa hovorí ako o zdravom zázraku pre dospelých. Ako rodič ich užívam, aby som bol/a zdravý/á a bol/a tu…

Ak máte doma vyberavého jedáka, tento článok je určený práve pre vás. Zabezpečiť, aby vaši drobci jedli výživné jedlá napriek…

Dnešná strava je často nadmerne spracovaná a existuje oveľa väčšie množstvo balených druhov jedál ako kedykoľvek predtým. Naše chladničky a mrazničky sú…

Každé telo je iné. Pri starostlivosti o zdravie neplatia žiadne pravidlá. Váš celkový zdravotný stav ovplyvňuje životný štýl, výživa, ale aj…

Extra panenský olivový olej je základnou surovinou stredomorskej stravy z veľmi dobrého dôvodu. Nielen preto, že je to perfektný dresing na…

Budúcnosť odvetvia zdravia a zdravého životného štýlu sa zameriava na prevenciu, nie liečbu. Od starostlivosti o seba až po digitálne zdravie a na…

Makroživiny a mikroživiny bývajú ústrednou témou v oblasti výživy a ostatné dôležité aspekty (fytonutrienty) upadajú do zabudnutia. Tieto chemické zlúčeniny sú prirodzene zastúpené…

Naša moderná strava nie je taká, ako bývala kedysi, a zachytiť obrovské množstvo živín, ktoré organizmus potrebuje na svoje fungovanie len…

Črevá sa už dlho označujú za „druhý mozog“. Ale až v posledných rokoch si začíname uvedomovať, aké dôležité sú črevá pre…

Nový rok je tu, sviatky sú za nami a je čas nastaviť sa na rok 2022. Pre mnohých z nás sú ciele…

Rovnováha je kľúčom k dobrému zdraviu a spokojnosti v živote. Všetkého veľa škodí (a nehovoríme len o strave). Keď si plánujete novoročné predsavzatia, použite koleso…

Dosiahnuť rovnováhu hmotnosti nie je vždy jednoduché. Moderné výdobytky nám to tiež neuľahčujú. Od spôsobu, ako sa vyrába moderná strava…

Keď ste boli mladší, možno ste Nový rok začínali vždy s opicou. Ale dnes sa Vám páči myšlienka, že vstanete…

Keď si vygooglite výraz „stredomorský spôsob stravovania“, na chvíľu zabudnete na to, že ide o diétnu stravu. Populárne stredomorské pokrmy sú…

Svetielka, dekorácie a koledy, ale aj tma, nízke teploty a stres. Hoci sú Vianoce pre mnohých ľudí na celom svete obdobím radosti,…

V úvode sviatočného obdobia chceme pre vás vytvoriť online kuchársku knihu so zdravými receptami. Malý darček od našej rodiny Zinzino pre…

Na konci roka sa patrí zvoliť pomalšie tempo a vyhradiť viac času rodine. Ide o toľko očakávanú prestávku od práce, mítingov a povinností….

Zo všetkých výživových doplnkov dostupných v súčasnosti na trhu je rybí olej jedným z najčastejšie používaných a obľúbených doplnkov. Je bežný najmä u ľudí,…

Ako spoločnosť sme nikdy nemali viac možností v oblasti životného štýlu. A nikdy sme nemali tak málo času. Všetci máme svoju vlastnú…

Zinzino BalanceTest je najjednoduchší spôsob, ako zistiť pomer Omega-6:3 mastných kyselín a profil mastných kyselín z pohodlia svojho domova.  Tento krvný test…

Kvôli jedinečným zdravotným výhodám omega-3 mastných kyselín je dôležité, aby ste si uvážene nastavili ich príjem. Od podpory normálnej funkcie…

Jedna miliarda ľudí po celom svete má nedostatok vitamínu D a väčšina z nás o tom ani nevie. Náš životný štýl, to, kde žijeme,…

Nie nadarmo sa nazýva aj slnečný vitamín. Slnko je najprirodzenejším zdrojom vitamínu D a dokážeme si vytvoriť až 80 % tejto esenciálnej…

Vo všeobecnosti sa zhodujeme na tom, že každý rok sa vyskytuje obdobie chrípky a prechladnutí. Keď poklesne teplota, naše zdravie poklesne…

Všetci vieme, aké to je, keď máme veľa práce a zrazu je rýchle občerstvenie za rohom naším najlepším priateľom. Stres, nedostatok…

Výrazná acerola je tropická rastlina, ktorá je uznávaná pre svoje využitie na lekárske účely. Dlho sa používala ako chutný, prírodný…

Skôr než budete chcieť zvýšiť príjem živín prostredníctvom doplnkov, je dôležité si o nich nájsť čo najviac informácií. Týka sa to…

Tehotenstvo je pre ženy výnimočné obdobie, pretože telo sa pripravuje na rast a pôrod bábätka. Preto sa menia aj výživové potreby…

Viete, v čom sa líšia kvalitné, čisté výživové doplnky s obsahom omega-3 mastných kyselín od tradične spracovaných rybích olejov? Dr. Emmalee Gisslevik…

Trend je jasný. Vo všetkých moderných kultúrach sveta sa zdravie stáva prioritou. Čísla hovoria za seba. Trh so zdravím a zdravým…

Ak máte iPhone, automaticky máte nainštalovanú aplikáciu Health . Väčšiu časť dňa máte telefón pri sebe, preto je skvelým prvotným nástrojom na…

Dr. Colin Robertson je výskumný vedecký odborník spoločnosti Zinzino, ktorý v súčasnosti pracuje z domu na predmestí Liverpoolu. Colin je kvalifikovaný výživový…

Vyvážená strava je najlepším spôsobom, ako získať potrebné vitamíny a minerály. V dôsledku širokého spektra esenciálnych živín a rôznych typov stravy v rámci moderného…

Stále viac a viac ľudí prechádza na vegánstvo alebo sa pohráva s myšlienkou prejsť na vegánstvo. V dnešnej dobe je na svete viacero…

Esenciálne mastné kyseliny sú výstižne pomenované, pretože telo si ich prirodzene nedokáže vytvoriť. Jediný spôsob, ako tieto živiny získať, je…

To, že mať zdravé črevá je dôležité, sa nehovorí len tak. Črevá voláme aj druhý mozog, a to z dobrého dôvodu. Mozog…

Ide o krajší názov typu rozpustnej vlákniny. Pozostáva z molekúl cukru (polysacharidov), ktoré prirodzene sídlia v stenách buniek baktérií, húb, kvasiniek, rias, lišajníkov…

Museli ste si to všimnúť. Všetko sa personalizuje. Či už sú to na mieru prispôsobené tenisky Nike, osobne odporúčané dokumentárne…

Bez ohľadu na to, či ste gurmánom, ktorý má skrátka rád jedlo, alebo varíte len preto, lebo niekto doma musí,…

Máte už dosť života v zabehnutej koľaji? Ste pripravení získať späť svoj život a svoje telo späť do rovnováhy? Verte či nie,…

Zinzino BalanceTest je test dělaný metodou rozboru suché kapky krve, který poskytuje informace o rovnováze mezi omega-6 a omega-3 esenciálními mastnými kyselinami…

V dnešnom modernom svete sa stravujeme inak, ako sme sa stravovali začiatkom minulého storočia. Rýchle občerstvenie ani vysoko spracované výrobky s vysokým…

Nie vždy sa snažíme bojovať so zdravotnými problémami prostredníctvom výživy, no to, čo máme na tanieri, je dôležitým faktorom pri…

Aj keď introverti si do určitej miery možno užívajú to, že majú ostať doma, aj program na Netflixe sa raz…

V týchto ťažkých časoch, keď sa koronavírus oficiálne stáva globálnou pandémiou, musíme prijať osobné opatrenia, aby sme si udržali zdravie v dobrej…

Vonku prší a dňom vládne sivá zatiahnutá obloha. Vaša nálada nie je vyslovene zlá, je len tak trochu… o ničom. Možno to…

Ste unavení alebo vystresovaní? Áno, často to ignorujeme a označujeme ako nevyhnutný vedľajší efekt nášho moderného životného štýlu. Pravdepodobne ste už…

Pre začiatočníkov je ohýbanie tela v mierne akrobatickej pozícii „dole pozerajúceho psa“ na hony vzdialené od oddychu. Joga vyzerá ľahko, no…

Kúpili ste si pekné legíny na jogu, inteligentné hodinky Fitbit a povedali ste si, že tento mesiac konečne začnete cvičiť….

Ak ste sami, deň svätého Valentína pre Vás nemusí byť príjemný (keď jete plnú vaničkou zmrzliny). Máte vzťah? Možno nemáte…