Category

Zdravie

Pomer omega-3 k omega-6 mastným kyselinám a prečo by ste si ho mali otestovať

Dnešná strava je často nadmerne spracovaná a existuje oveľa väčšie množstvo balených druhov jedál ako kedykoľvek predtým. Naše chladničky a mrazničky sú…

Musím si pred začatím užívania výživových doplnkov urobiť krvný test?

Každé telo je iné. Pri starostlivosti o zdravie neplatia žiadne pravidlá. Váš celkový zdravotný stav ovplyvňuje životný štýl, výživa, ale aj…

Ako zvyšuje extra panenský olivový olej vstrebávanie omega-3 mastných kyselín

Extra panenský olivový olej je základnou surovinou stredomorskej stravy z veľmi dobrého dôvodu. Nielen preto, že je to perfektný dresing na…

Zoznam pre jarnú očistu tela

Budúcnosť odvetvia zdravia a zdravého životného štýlu sa zameriava na prevenciu, nie liečbu. Od starostlivosti o seba až po digitálne zdravie a na…

Čo sú fytonutrienty a aká je ich úloha?

Makroživiny a mikroživiny bývajú ústrednou témou v oblasti výživy a ostatné dôležité aspekty (fytonutrienty) upadajú do zabudnutia. Tieto chemické zlúčeniny sú prirodzene zastúpené…

Dokážete získať všetky živiny zo stravy?

Naša moderná strava nie je taká, ako bývala kedysi, a zachytiť obrovské množstvo živín, ktoré organizmus potrebuje na svoje fungovanie len…

Všetko, čo potrebujete vedieť o zdraví čriev

Črevá sa už dlho označujú za „druhý mozog“. Ale až v posledných rokoch si začíname uvedomovať, aké dôležité sú črevá pre…

Tipy pre zdravý životný štýl po sviatkoch

Nový rok je tu, sviatky sú za nami a je čas nastaviť sa na rok 2022. Pre mnohých z nás sú ciele…

Zdravé novoročné predsavzatia na začiatok roka 2022

Rovnováha je kľúčom k dobrému zdraviu a spokojnosti v živote. Všetkého veľa škodí (a nehovoríme len o strave). Keď si plánujete novoročné predsavzatia, použite koleso…

Nápoje ako náhrada jedál – ako fungujú?

Dosiahnuť rovnováhu hmotnosti nie je vždy jednoduché. Moderné výdobytky nám to tiež neuľahčujú. Od spôsobu, ako sa vyrába moderná strava…

7 zdravých zvykov, ktoré Vás udržia v plnom zdraví po celý rok

Keď ste boli mladší, možno ste Nový rok začínali vždy s opicou. Ale dnes sa Vám páči myšlienka, že vstanete…

Výhody stredomorského spôsobu stravovania, vysvetlené

Keď si vygooglite výraz „stredomorský spôsob stravovania“, na chvíľu zabudnete na to, že ide o diétnu stravu. Populárne stredomorské pokrmy sú…

Ako získať viac energie v nadchádzajúcom sviatočnom období

Svetielka, dekorácie a koledy, ale aj tma, nízke teploty a stres. Hoci sú Vianoce pre mnohých ľudí na celom svete obdobím radosti,…

Kuchárska kniha Zinzino so zdravými sviatočnými receptami

V úvode sviatočného obdobia chceme pre vás vytvoriť online kuchársku knihu so zdravými receptami. Malý darček od našej rodiny Zinzino pre…

Ako zlepšiť a obnoviť zdravie tráviaceho systému, aby ste sa počas Vianoc cítili skvelo

Na konci roka sa patrí zvoliť pomalšie tempo a vyhradiť viac času rodine. Ide o toľko očakávanú prestávku od práce, mítingov a povinností….

Aké výhody pre celkový pocit zdravia a pohody poskytuje rybí olej a omega-3 mastné kyseliny

Zo všetkých výživových doplnkov dostupných v súčasnosti na trhu je rybí olej jedným z najčastejšie používaných a obľúbených doplnkov. Je bežný najmä u ľudí,…

Čo je personalizovaná výživa? Lepšie zdravie pre budúcnosť ľudstva

Ako spoločnosť sme nikdy nemali viac možností v oblasti životného štýlu. A nikdy sme nemali tak málo času. Všetci máme svoju vlastnú…

BalanceTest. Rýchly a jednoduchý postup na testovanie omega-3 mastných kyselín.

Zinzino BalanceTest je najjednoduchší spôsob, ako zistiť pomer Omega-6:3 mastných kyselín a profil mastných kyselín z pohodlia svojho domova.  Tento krvný test…

Ako užívať doplnok Omega

Kvôli jedinečným zdravotným výhodám omega-3 mastných kyselín je dôležité, aby ste si uvážene nastavili ich príjem. Od podpory normálnej funkcie…

prečo je vitamín D potrebný pre dobré zdravie

Jedna miliarda ľudí po celom svete má nedostatok vitamínu D a väčšina z nás o tom ani nevie. Náš životný štýl, to, kde žijeme,…

Prečo by ste si mali pravidelne testovať hladinu vitamínu D

Nie nadarmo sa nazýva aj slnečný vitamín. Slnko je najprirodzenejším zdrojom vitamínu D a dokážeme si vytvoriť až 80 % tejto esenciálnej…

Ako predchádzať prechladnutiu a chrípke

Vo všeobecnosti sa zhodujeme na tom, že každý rok sa vyskytuje obdobie chrípky a prechladnutí. Keď poklesne teplota, naše zdravie poklesne…

Môžu správne vitamíny podporiť imunitný systém?

Všetci vieme, aké to je, keď máme veľa práce a zrazu je rýchle občerstvenie za rohom naším najlepším priateľom. Stres, nedostatok…

Na čo je dobrá acerola a ako účinkuje?

Výrazná acerola je tropická rastlina, ktorá je uznávaná pre svoje využitie na lekárske účely. Dlho sa používala ako chutný, prírodný…

Doplnok omega-3, jedinečný pre potreby organizmu

Skôr než budete chcieť zvýšiť príjem živín prostredníctvom doplnkov, je dôležité si o nich nájsť čo najviac informácií. Týka sa to…

Prínosy rybieho oleja pre budúce mamičky (a nielen tie)

Tehotenstvo je pre ženy výnimočné obdobie, pretože telo sa pripravuje na rast a pôrod bábätka. Preto sa menia aj výživové potreby…

Päť spôsobov ako zistiť, či je olej s obsahom omega-3 čerstvý alebo nie

Viete, v čom sa líšia kvalitné, čisté výživové doplnky s obsahom omega-3 mastných kyselín od tradične spracovaných rybích olejov? Dr. Emmalee Gisslevik…

Budúcnosť zdravia je tu: Trendy v odvetví zdravého životného štýlu

Trend je jasný. Vo všetkých moderných kultúrach sveta sa zdravie stáva prioritou. Čísla hovoria za seba. Trh so zdravím a zdravým…

Sedem reálnych spôsobov, ako urobiť 10 000 krokov denne

Ak máte iPhone, automaticky máte nainštalovanú aplikáciu Health . Väčšiu časť dňa máte telefón pri sebe, preto je skvelým prvotným nástrojom na…

Spoznajte odborníka! Medzinárodne uznávaný sprostredkovateľ poznatkov s viac ako jedným esom v rukáve

Dr. Colin Robertson je výskumný vedecký odborník spoločnosti Zinzino, ktorý v súčasnosti pracuje z domu na predmestí Liverpoolu. Colin je kvalifikovaný výživový…

Prečo sú vitamíny a minerály také dôležité a nevyhnutné pre dobré zdravie?

Vyvážená strava je najlepším spôsobom, ako získať potrebné vitamíny a minerály. V dôsledku širokého spektra esenciálnych živín a rôznych typov stravy v rámci moderného…

Aké výživové doplnky potrebujú vegáni? Čo znamená strava rastlinného pôvodu?

Stále viac a viac ľudí prechádza na vegánstvo alebo sa pohráva s myšlienkou prejsť na vegánstvo. V dnešnej dobe je na svete viacero…

Čo sú esenciálne mastné kyseliny a prečo sú také dôležité?

Esenciálne mastné kyseliny sú výstižne pomenované, pretože telo si ich prirodzene nedokáže vytvoriť. Jediný spôsob, ako tieto živiny získať, je…

Čo znamená mať zdravé črevá a prečo je mikrobióm čriev dôležitý?

To, že mať zdravé črevá je dôležité, sa nehovorí len tak. Črevá voláme aj druhý mozog, a to z dobrého dôvodu. Mozog…

Čo sú beta glukány a ako zlepšujú zdravie čriev?

Ide o krajší názov typu rozpustnej vlákniny. Pozostáva z molekúl cukru (polysacharidov), ktoré prirodzene sídlia v stenách buniek baktérií, húb, kvasiniek, rias, lišajníkov…

Personalizujte svoje doplnky.

Museli ste si to všimnúť. Všetko sa personalizuje. Či už sú to na mieru prispôsobené tenisky Nike, osobne odporúčané dokumentárne…

Čím sa olivové oleje od seba odlišujú?

Bez ohľadu na to, či ste gurmánom, ktorý má skrátka rád jedlo, alebo varíte len preto, lebo niekto doma musí,…

Ste pripravení podrobiť svoj organizmus skutočnému testu?

Máte už dosť života v zabehnutej koľaji? Ste pripravení získať späť svoj život a svoje telo späť do rovnováhy? Verte či nie,…

BalanceTest − stručný přehled

Zinzino BalanceTest je test dělaný metodou rozboru suché kapky krve, který poskytuje informace o rovnováze mezi omega-6 a omega-3 esenciálními mastnými kyselinami…

Pomer omega-6:3 mastných kyselín a prečo je nevyhnutný pre optimálne zdravie

V dnešnom modernom svete sa stravujeme inak, ako sme sa stravovali začiatkom minulého storočia. Rýchle občerstvenie ani vysoko spracované výrobky s vysokým…

Zdravotné prínosy polyfenolových výživových doplnkov pre vyváženosť omega mastných kyselín

Nie vždy sa snažíme bojovať so zdravotnými problémami prostredníctvom výživy, no to, čo máme na tanieri, je dôležitým faktorom pri…

Ako zostať fit s týmito nápadmi na domáci tréning

Aj keď introverti si do určitej miery možno užívajú to, že majú ostať doma, aj program na Netflixe sa raz…

5 tipov, ako posilniť imunitný systém a pomôcť telu rýchlejšie sa zotaviť v týchto ťažkých časoch

V týchto ťažkých časoch, keď sa koronavírus oficiálne stáva globálnou pandémiou, musíme prijať osobné opatrenia, aby sme si udržali zdravie v dobrej…

Okamžité (prirodzené) zlepšenie nálady

Vonku prší a dňom vládne sivá zatiahnutá obloha. Vaša nálada nie je vyslovene zlá, je len tak trochu… o ničom. Možno to…

Šafran – starobylá superprísada

Ste unavení alebo vystresovaní? Áno, často to ignorujeme a označujeme ako nevyhnutný vedľajší efekt nášho moderného životného štýlu. Pravdepodobne ste už…

Ako nám joga a meditácia môžu pomôcť žiť šťastnejší a zdravší život

Pre začiatočníkov je ohýbanie tela v mierne akrobatickej pozícii „dole pozerajúceho psa“ na hony vzdialené od oddychu. Joga vyzerá ľahko, no…

30 minútový tréning pre akúkoľvek kondíciu

Kúpili ste si pekné legíny na jogu, inteligentné hodinky Fitbit a povedali ste si, že tento mesiac konečne začnete cvičiť….

Ponúkame Vám 5 tipov na sebalásku pre zdravý deň svätého Valentína.

Ak ste sami, deň svätého Valentína pre Vás nemusí byť príjemný (keď jete plnú vaničkou zmrzliny). Máte vzťah? Možno nemáte…

NAJOBĽÚBENEJŠIE

Skúsenosť Sary Hector, nositeľky zlatej medaily z olympiády v alpskom lyžovaní, so spoločnosťou Zinzino.

Musím si pred začatím užívania výživových doplnkov urobiť krvný test?

Každé telo je iné. Pri starostlivosti o zdravie neplatia žiadne pravidlá. Váš celkový zdravotný stav ovplyvňuje životný štýl, výživa, ale aj…

Ako zvyšuje extra panenský olivový olej vstrebávanie omega-3 mastných kyselín

Extra panenský olivový olej je základnou surovinou stredomorskej stravy z veľmi dobrého dôvodu. Nielen preto, že je to perfektný dresing na…

Päť spôsobov ako zistiť, či je olej s obsahom omega-3 čerstvý alebo nie

Viete, v čom sa líšia kvalitné, čisté výživové doplnky s obsahom omega-3 mastných kyselín od tradične spracovaných rybích olejov? Dr. Emmalee Gisslevik…

gelora news