Focus |

Kan kosttillskott omega-3 ge biverkan?

by
Latest |

Alla

Kan kosttillskott omega-3 ge biverkan?

Innan man ökar sitt intag av ett näringsämne via kosttillskott är det viktigt att få så mycket information som möjligt….

Fiskolja för gravida kvinnor: allt du behöver veta om omega 3 gravid.

Graviditeten är en särskild tid för kvinnor eftersom kroppen förbereder sig för att skapa och föda ett barn. Samtidigt förändras…

Är det dåligt att äta kosttillskott eller är kosttillskott bra?

I dagens kosthållning saknas ofta åtskilliga näringsämnen, vilket får många att komplettera med kosttillskott. Samtidigt saknas det ofta kunskaper om…

Newcastle Uniteds stjärna hittade nyckeln till höga poäng både på planen och privat

I fotboll är skador en del av jobbet. Den svenska professionella fotbollsspelaren som för närvarande spelar högerback i Newcastle United…

Fem tips som avslöjar färskheten i dina Omega-3-kapslar

Vet du vad som skiljer högkvalitativa, rena kosttillskott med Omega-3 från traditionellt framställd fiskolja? Dr. Emmalee Gisslevik är forsknings- och utvecklingsspecialist…

Hur man får fin och ungdomlig, frisk hud på 30 dagar

Du har väl hört talesättet “du är vad du äter”. Tro inte att det är en myt som spridits av…

Få strålande hy med dessa två produkter i din dagliga hudvårdsrutin

När du tänker på skönhet, vad ser du framför dig? Symmetri och slät hy? En glänsande solbränna? Det är de…

Hur du kan ta hand om din hud under varje årtionde av ditt liv

Det är inte alltid lätt att ”tolka” din hud. Ena dagen är den torr, nästa är den oljig, så du…

Checklistan för att vårstäda kroppen som funkar året om

Framtiden inom hälsa och välbefinnande fokuserar på att förebygga, inte behandla. Från egenvård till digital hälsa, personligt anpassade kosttillskott till…

Framtiden inom hälsa är här: Trender inom branschen för välbefinnande

Trenden är tydlig. I alla moderna kulturer över hela världen har välbefinnande blivit en viktig prioritering. Och siffrorna talar för…

Hur man lyckas gå 10 000 steg om dagen på sju realistiska sätt

Om du har en iPhone kommer appen Hälsa att finnas installerad som standard. Oftast har du din telefon med dig hela dagen,…

Finlands beachvolleystjärna Riikka Lehtonen är ett bevis på att man aldrig ska ge upp.

Riikka Lehtonen är hyllad som den mest framgångsrika kvinnliga volleybollspelaren i Finland och har ställt sina talanger till förfogande för…

Möt experten! En internationellt erkänd kunskapsmäklare med fler än ett ess i rockärmen

Dr Colin Robertson är Zinzinos vetenskapliga forskningsspecialist och jobbar för närvarande från sitt hem i utkanten av Liverpool. Colin är…

Varför är vitaminer och mineraler så viktiga för en god hälsa?

Att äta en balanserad kost är det bästa sättet att få i sig de nödvändiga vitaminerna och mineralerna. Men med…

Ett kryddigt veganskt smoothierecept med jordgubbar, gojibär och tre hemliga ingredienser

Om någon frågar om du gillar kryddigt eller sött, svara BÅDA! För hur kan man förväntas välja mellan smakrika, exotiska…

Vilka tillskott behöver veganer? Vad innebär en växtbaserad kost?

Fler och fler går över till, eller leker med tanken på, att bli veganer. I dag finns det fler alternativ…

Vad är essentiella fettsyror och varför är de så viktiga?

Essentiella fettsyror har fått ett lämpligt namn, eftersom kroppen inte kan producera dem naturligt. Det enda sättet du kan få…

Ett ändrat vägval gav rugbyspelaren Carel Greeff en unik möjlighet i livet.

Vid 23 års ålder beslutade han sig för att lämna rugbyn och göra någonting annat i livet. Ett år senare…

Vad är en hälsosam tarm och varför är mikrobiomet i tarmen viktigt?

Att ha en bra ”magkänsla” är inte bara ett uttryck. Det finns goda skäl till att magen kallas för den…

Vad är betaglukan och hur fungerar betaglukan för att förbättra tarmhälsan?

Det är ett fint ord för en typ av lösliga fibrer. Det består av sockermolekyler (polysackarider) som finns naturligt i…

Ett recept på en effektiv matsmältningssmoothie som är bra för magen och bidrar till att förbättra tarmhälsan

Uppsvullen mage. Det är frustrerande, pinsamt och ofta helt ofattbart. Är det maten du äter, stress, för mycket kaffe, för…

Att jobba på kropp och sinne gynnade Ras Sarunas Rasalas downhill skating-karriär

Medan hans street-rykte som professionell downhillskateboardåkare är legendariskt, är Ras Sarunas Rasalas, genom sin passionerade syn på livet, också en…

Förälska dig i en hälsosammare version av dig själv med hjälp av en rödbetssmoothie.

Oavsett om du är singel, i ett nytt förhållande eller redan tappat räkningen på hur många alla hjärtans dag du…

Kroppsbyggare, Lukáš Osladil, lyfte sig till toppen med perfekt balans och kosttillskott bodybuilding.

Efter att ha kommit på fjärde plats i sitt första mästerskap 1996 har Zinzinos varumärkesambassadör Lukáš Osladil befäst sin plats…

En nyttig morgonsmoothie som gör skillnad

Är det något det här året har lärt oss, så är det att värdesätta vår hälsa. Vår största tillgång, som…

Vilka kosttillskott behöver jag på ett personligt plan?

Det är svårt att missa det. Allting har blivit personanpassat. Oavsett om det gäller ett par personanpassade sneakers från Nike,…

Polyfenoler i olivolja – De hemliga vapnen i naturens flytande guld

Poly-vad, undrar du kanske? Det är knappast ett ord alla känner till, så du är ursäktad om du inte är…

Vad skiljer olika olivoljor från varandra?

Oavsett om du är en ”foodie” som älskar att laga mat eller familjens kock per default innebär ”extra virgin” på…

Blind simmare tar guld genom att orientera sig själv, både i bassängen och i livet

Vid 17 års ålder blev Edgaras Matakas från Kaunas i Litauen landets första blinda Paralympic-simmare, bara två år efter det…

Så du gillar inte fisk? Men vet du vad, Omega-3-kapslar är inte den enda lösningen!

För det första, låt oss reda ut några grundläggande saker. Att få i sig rätt mängd med Omega-3 är inte…

Är du redo att testa din kropp på riktigt?

Har du fått nog av att sitta fast i gamla vanor, och känner du dig redo att ta kontrollen över…

Är du verkligen så hälsosam som du kanske tror?

Oroa dig inte. Det är den stora frågan och det är ingen hemlighet att vårt moderna, extremt upptagna liv praktiskt…

Morten Aamodt, näst bäst som naturligt starkaste man i världen, ”känner skillnaden” med Zinzino

Det finns en överraskande naturlig aspekt av strongmen. Till skillnad från bodybuilding med fokus på att spänna stora inoljade muskler…

7 dagar med LeanShake – 7 olika recept

Vem har sagt att måltidsersättning begränsar dig? Inte vi. Zinzino LeanShake är ett näringsrikt alternativ till en måltid som utvecklats…

Träningsstrategier för att gå ner i vikt och bygga muskler (dessutom tips från träningsgurun Jo-Leigh Morris)

De flesta träningsmålen fokuserar på en specifik vikt eller fysik och det arbete du lägger ner på yogamattan eller i…

Vetenskapen bakom LeanShake som en effektiv måltidsersättning

Vi lever i ett samhälle där det inte är så lätt att gå ner i vikt. De flesta av oss…

Vad man ska äta för att bidra till en balanserad, frisk mage

Det finns en direkt koppling mellan tarmhälsan och hela kroppens välmående. Tarmen behöver en balans av bakterier som främst finns…

Världsmästaren i jet-ski, Krista Uzare

Världsmästare i jet-ski skulle kunna ligga nära toppen på listan över ”världens coolaste jobb”. Lettlands Krista Uzare började med aquabike…

Veganska källor till vitamin D och Omega-3

Växtbaserad kost har ökat i popularitet under de senaste åren. Det finns olika drivkrafter för att övergå till en vegansk…

The Vegan Society – Våra produkter är veganvänliga

The Vegan Society grundades 1944 som en organisation som förespråkade en vegansk kost och livsstil. Och även om du kanske…

Varför ska man bli vegan? Här är för- och nackdelarna

Under de senaste åren har veganism ökat i popularitet. Det finns fler alternativ till kött än någonsin tidigare och det…

Receptidéer för hälsosamma veganska smoothies

Det är viktigt att upprätthålla en balanserad, vegansk kost genom att äta rätt mängd och balans av näringsämnen. Mättande, växtbaserade…

”Ain’t no mountain high enough” för den professionella triathleten och multisportaren Clas Björling

För vissa idrottare är det svårt att välja ett intresse att satsa på. Ta bara Clas Björling och hans kärlek…

Receptet på smoothie för strålande hud, din nya morgonritual

Mat spelar en viktig roll för din hudhälsa. Och det finns ett utsökt recept som kommer att ge dig en…

Den nittonfaldiga guldmedaljören, Gunn-Rita Dahle Flesjå

Hon är Norges ansikte utåt för crosscountry- och maratonmountainbike. Gunn-Rita Dahle Flesjå har bestigit det högsta berget när det gäller…

Hur du minskar rynkor med Skin Serum som riktar in sig på den extracellulära matrisen (ECM)

Inte alla ”anti-aging”-produkter är tillverkade på samma sätt. Ett nytt revolutionerande steg inom denna kategori av hudvård är att rikta…

Så får du slät hud och förbättrad elasticitet

De flesta människor associerar åldrande med rynkor, men det är mycket mer än så. Ungdomlig hud har bra fuktnivå och…

Snabbguide till BalanceTest

Zinzinos BalanceTest är ett torrt blodtest som ger information om balansen mellan fettsyrorna Omega-6 och Omega-3 i blodet. Testrapporten innehåller…

Omega-6:3-förhållandet och varför det är så viktigt för hälsan

I dagens moderna värld äter vi annorlunda än vi gjorde i början av 1900-talet. På den tiden fanns ingen snabbmat…

Hälsofördelarna med ett polyfenolrikt Omega-balanserande kosttillskott

Det är inte alltid vi försöker motverka hälsoproblem med rätt näring, men det vi äter har stor betydelse för att…

Så håller du dig i form med dessa tips på hemmaträning

Även om introverta personer kanske njuter lite av rådet att ”stanna hemma” så finns det en gräns för hur mycket…

Immunförsvars-boostande Papaya colada-smoothie

Oavsett om du vill stärka ditt immunförsvar eller helt enkelt bara vill ha en överjordiskt god smoothie så kommer det…

Fem tips om hur du stärker ditt immunsystem och hjälper kroppen att återhämta sig snabbare i dessa svåra tider

I och med att coronaviruset officiellt har blivit en global pandemi måste vi vidta personliga åtgärder för att hålla hälsan…

Den professionella thaiboxaren Rain Brandts hemlighet är optimism (och Zinzino)

Professionella kampsporter är inte särskilt snälla mot kroppen. Men för en obotlig optimist och professionell thaiboxare som Rain Brandt är…

Omedelbara (naturliga) humörförstärkare

Det regnar ute och himlen har varit grå under flera dagar. Ingenting är fel, men ditt humör är lite … så där….

Saffran – en forntida superfood

Trött eller stressad? Ja, detta viftas ofta bort som en vanlig sidoeffekt av vår moderna livsstil. Du har säkert trillat…

30 minuters träningspass för alla nivåer

Du köper förtjusande yogabyxor, skaffar en Fitbit och säger till dig själv: “Det här månaden ska jag börja träna.” En…

Här är fem hälsosamma tips för att älska dig själv på Alla Hjärtans dag

Om du är singel kan Alla Hjärtans dag vara en påfrestande tid (när du tröstar dig med att frossa i…

7 hälsosamma vanor för att hålla dig frisk året runt

När du var yngre kanske du började nyåret med att sova bort halva dagen med tungt huvud. Men visst låter…

Olympiska alpinskidåkerskan Sara Hectors upplevelse med Zinzino räddade karriären.

Som en av de tio bästa alpinisterna i världen höll Sara Hectors karriär på att få ett alltför tidigt slut….

Brand ambassadors

Follow us zinzinoofficial