Zinzinos BalanceTest är ett torrt blodtest som ger information om balansen mellan fettsyrorna Omega-6 och Omega-3 i blodet. Testrapporten innehåller även information om ditt Omega-3-index, [...]
I dagens moderna värld äter vi annorlunda än vi gjorde i början av 1900-talet. På den tiden fanns ingen snabbmat eller processad mat med högt innehåll av salt, socker och Omega-6. Men även om du [...]
Det är inte alltid vi försöker motverka hälsoproblem med rätt näring, men det vi äter har stor betydelse för att bibehålla vårt välmående. Och det finns ett otroligt viktigt näringsämne som [...]
Även om introverta personer kanske njuter lite av rådet att ”stanna hemma” så finns det en gräns för hur mycket man kan titta på Netflix. Självisolering låter inte så illa tills du kollar appen [...]
I och med att coronaviruset officiellt har blivit en global pandemi måste vi vidta personliga åtgärder för att hålla hälsan i form. Många av våra medmänniskor gör ett fantastiskt jobb dessa dagar [...]
Det regnar ute och himlen har varit grå under flera dagar. Ingenting är fel, men ditt humör är lite … så där. Kalla det säsongsbyte, övergången till ett nytt kapitel i livet eller bara lite [...]
Trött eller stressad? Ja, detta viftas ofta bort som en vanlig sidoeffekt av vår moderna livsstil. Du har säkert trillat ner i Googles svarta informationshål när du sökt på hälsa. Hittade du [...]
För en ny yogi kan en något akrobatisk ”nedåtgående hund” kännas som allt annat än avkopplande för kroppen. Yoga ser enkelt ut, tills du testar det. Vad som ser ut som ett trevligt, naturligt [...]
Du köper förtjusande yogabyxor, skaffar en Fitbit och säger till dig själv: “Det här månaden ska jag börja träna.” En månad (och ett gym-medlemskap senare), upprepar du samma mening [...]
När du var yngre kanske du började nyåret med att sova bort halva dagen med tungt huvud. Men visst låter det väldigt himmelsk idag att vakna upp tidigt och känna sig fräsch? Dessutom, [...]
