Category

Hälsa

Varför är vitaminer och mineraler så viktiga för en god hälsa?

Att äta en balanserad kost är det bästa sättet att få i sig de nödvändiga vitaminerna och mineralerna. Men med…

Vilka tillskott behöver veganer? Vad innebär en växtbaserad kost?

Fler och fler går över till, eller leker med tanken på, att bli veganer. I dag finns det fler alternativ…

Vad är essentiella fettsyror och varför är de så viktiga?

Essentiella fettsyror har fått ett lämpligt namn, eftersom kroppen inte kan producera dem naturligt. Det enda sättet du kan få…

Vad är en hälsosam tarm och varför är mikrobiomet i tarmen viktigt?

Att ha en bra ”magkänsla” är inte bara ett uttryck. Det finns goda skäl till att magen kallas för den…

Vad är betaglukan och hur fungerar betaglukan för att förbättra tarmhälsan?

Det är ett fint ord för en typ av lösliga fibrer. Det består av sockermolekyler (polysackarider) som finns naturligt i…

Vilka kosttillskott behöver jag på ett personligt plan?

Det är svårt att missa det. Allting har blivit personanpassat. Oavsett om det gäller ett par personanpassade sneakers från Nike,…

Polyfenoler i olivolja – De hemliga vapnen i naturens flytande guld

Poly-vad, undrar du kanske? Det är knappast ett ord alla känner till, så du är ursäktad om du inte är…

Vad skiljer olika olivoljor från varandra?

Oavsett om du är en ”foodie” som älskar att laga mat eller familjens kock per default innebär ”extra virgin” på…

Så du gillar inte fisk? Men vet du vad, Omega-3-kapslar är inte den enda lösningen!

För det första, låt oss reda ut några grundläggande saker. Att få i sig rätt mängd med Omega-3 är inte…

Är du redo att testa din kropp på riktigt?

Har du fått nog av att sitta fast i gamla vanor, och känner du dig redo att ta kontrollen över…

POPULÄRAST

Vad är essentiella fettsyror och varför är de så viktiga?

Möt experten! En internationellt erkänd kunskapsmäklare med fler än ett ess i rockärmen

Dr Colin Robertson är Zinzinos vetenskapliga forskningsspecialist och jobbar för närvarande från sitt hem i utkanten av Liverpool. Colin är…

Varför är vitaminer och mineraler så viktiga för en god hälsa?

Att äta en balanserad kost är det bästa sättet att få i sig de nödvändiga vitaminerna och mineralerna. Men med…

Ett kryddigt veganskt smoothierecept med jordgubbar, gojibär och tre hemliga ingredienser

Om någon frågar om du gillar kryddigt eller sött, svara BÅDA! För hur kan man förväntas välja mellan smakrika, exotiska…