Hälsa

When Dr. Angela Rizzo was conducting scientific studies and analyzing fresh blood tests, she ran into a logistical problem; they…

En lycklig graviditet börjar med nyttig kost, en balanserad livsstil och positiva känslor. Välkommen till vår guide för välmående under…

Blodsockerhälsan har blivit en viktig folkhälsofråga över hela världen, speciellt i väst. Diabetes har skjutit i höjden under den moderna…

Hemoglobin A1c- eller HbA1c-testet är ett pålitligt och bekvämt sätt att mäta dina genomsnittliga blodsockernivåer under de senaste tre månaderna….

Typ 2-diabetes och dess föregångare prediabetes har klassats av WHO som en pandemi i vårt moderna samhälle. En gång i…

Omega-3 har pekats ut som ett mirakel för vuxnas hälsa. Som förälder tar jag det för att behålla hälsan för…

Varje del av den pediatriska hälsan kan påverka ett barns tillväxt och utveckling på lång sikt. Men det finns stressfaktorer…

Om du har ett barn som är petigt med maten så ska du läsa följande. Att se till att barn…

Dagens mat är ofta ultra-processad och det finns fler paketerade alternativ än någonsin tidigare. Våra kylar och frysar är fyllda…

Ingen kropp är den andra lik. Det finns inte en enskild regel när det handlar om god hälsa. Livsstil, kost…

Extra jungfruolivolja är en stapelvara i medelhavskosten, och det av en mycket god anledning. Den är inte bara perfekt att…

Framtiden inom hälsa och välbefinnande fokuserar på att förebygga, inte behandla. Från egenvård till digital hälsa, personligt anpassade kosttillskott till…

När man talar om näring hamnar makro och mikro ofta i centrum, vilket gör att andra viktiga aspekter glöms bort:…

Vår moderna kost är inte vad den har varit, och att fånga upp den stora mängd näringsämnen som kroppen behöver…

Magen har länge kallats den ”andra hjärnan”. Men de senaste åren har vi som samhälle insett hur viktig tarmhälsan faktiskt…

Det nya året är här, festligheterna är över och det är dags att sätta tonen för 2022. Många av oss…

Balans är nyckeln till en god hälsa och tillfredsställelse i livet. För mycket av vad som helst kan rubba ditt…

Att hålla vikten är inte alltid enkelt. Och alla moderna bekvämligheter gör det inte precis enklare för oss heller. Från…

När du var yngre kanske du började nyåret med att sova bort halva dagen med tungt huvud. Men visst låter…

För att kicka igång helgsäsongen vill vi skapa recept för hälsosam mat som en online-kokbok som du kan njuta av….

Googla på ”Medelhavskost” så glömmer du för ett ögonblick att det faktiskt är en diet. Populära medelhavsrätter är färgglada och…

Slutet av året talar för en långsammare takt, med mer familjecentrerad tid. Det är en efterlängtad paus från arbete, möten…

Ljus, dekoration och julsånger, men också mörker, låga temperaturer och stress. Medan julen innebär glädje för många människor runt om…

Som samhälle har vi aldrig haft fler möjligheter att påverka våra liv. Vi har heller aldrig varit så tidspressade. Alla…

Av alla kosttillskott som finns tillgängliga idag är fiskolja ett av de mest använda och omtyckta. Det är speciellt vanligt…

Med tanke på de otroliga hälsofördelarna med omega-3 är det viktigt att vara strategisk när det gäller ditt intag. Att…

Zinzino BalanceTest är det enklaste sättet att ta reda på ditt omega-6:3-förhållande och din fettsyraprofil bekvämt i hemmet.  Detta blodprov…

Det finns en god anledning till att det kallas för solskensvitamin. Solen är vår mest naturliga källa till D-vitamin, och…

Varför behöver vi D-vitamin? En miljard människor världen över har brist på D-vitamin och de flesta av oss är inte…

I samhället finns ett konsensus kring att förkylning eller influensa sprids varje år. Så snart temperaturen sjunker verkar det som…

Vi vet alla hur det är när jobbet börjar bli stressigt och vi helt plötsligt är bästisar med take-away-stället runt…

Det färgstarka acerolakörsbäret är en tropisk växt som hyllas för de medicinska ändamål det kan användas för. De har länge…

Innan man ökar sitt intag av ett näringsämne via kosttillskott är det viktigt att få så mycket information som möjligt….

Graviditeten är en speciell tid för kvinnor, eftersom kroppen förbereder sig för att växa och föda ett barn. Det är…

I dagens kosthållning saknas ofta åtskilliga näringsämnen, vilket får många att komplettera med kosttillskott. Samtidigt saknas det ofta kunskaper om…

Vet du vad som skiljer högkvalitativa, rena kosttillskott med Omega-3 från traditionellt framställd fiskolja? Dr. Emmalee Gisslevik är forsknings- och utvecklingsspecialist…

Trenden är tydlig. I alla moderna kulturer över hela världen har välbefinnande blivit en viktig prioritering. Och siffrorna talar för…

Om du har en iPhone kommer appen Hälsa att finnas installerad som standard. Oftast har du din telefon med dig hela dagen,…

Dr Colin Robertson är Zinzinos vetenskapliga forskningsspecialist och jobbar för närvarande från sitt hem i utkanten av Liverpool. Colin är…

Att äta en balanserad kost är det bästa sättet att få i sig de nödvändiga vitaminerna och mineralerna. Men med…

Fler och fler går över till, eller leker med tanken på, att bli veganer. I dag finns det fler alternativ…

Essentiella fettsyror har fått ett lämpligt namn, eftersom kroppen inte kan producera dem naturligt. Det enda sättet du kan få…

Att ha en bra ”magkänsla” är inte bara ett uttryck. Det finns goda skäl till att magen kallas för den…

Det är ett fint ord för en typ av lösliga fibrer. Det består av sockermolekyler (polysackarider) som finns naturligt i…

Det är svårt att missa det. Allting har blivit personanpassat. Oavsett om det gäller ett par personanpassade sneakers från Nike,…

Poly-vad, undrar du kanske? Det är knappast ett ord alla känner till, så du är ursäktad om du inte är…

Oavsett om du är en ”foodie” som älskar att laga mat eller familjens kock per default innebär ”extra virgin” på…

För det första, låt oss reda ut några grundläggande saker. Att få i sig rätt mängd med Omega-3 är inte…

Har du fått nog av att sitta fast i gamla vanor, och känner du dig redo att ta kontrollen över…

Oroa dig inte. Det är den stora frågan och det är ingen hemlighet att vårt moderna, extremt upptagna liv praktiskt…

Vem har sagt att måltidsersättning begränsar dig? Inte vi. Zinzino LeanShake är ett näringsrikt alternativ till en måltid som utvecklats…

De flesta träningsmålen fokuserar på en specifik vikt eller fysik och det arbete du lägger ner på yogamattan eller i…

Vi lever i ett samhälle där det inte är så lätt att gå ner i vikt. De flesta av oss…

Det finns en direkt koppling mellan tarmhälsan och hela kroppens välmående. Tarmen behöver en balans av bakterier som främst finns…

Växtbaserad kost har ökat i popularitet under de senaste åren. Det finns olika drivkrafter för att övergå till en vegansk…

The Vegan Society grundades 1944 som en organisation som förespråkade en vegansk kost och livsstil. Och även om du kanske…

Under de senaste åren har veganism ökat i popularitet. Det finns fler alternativ till kött än någonsin tidigare och det…

Zinzinos BalanceTest är ett torrt blodtest som ger information om balansen mellan fettsyrorna Omega-6 och Omega-3 i blodet. Testrapporten innehåller…

I dagens moderna värld äter vi annorlunda än vi gjorde i början av 1900-talet. På den tiden fanns ingen snabbmat…

Det är inte alltid vi försöker motverka hälsoproblem med rätt näring, men det vi äter har stor betydelse för att…

Även om introverta personer kanske njuter lite av rådet att ”stanna hemma” så finns det en gräns för hur mycket…

I och med att coronaviruset officiellt har blivit en global pandemi måste vi vidta personliga åtgärder för att hålla hälsan…

Det regnar ute och himlen har varit grå under flera dagar. Ingenting är fel, men ditt humör är lite … så där….

Trött eller stressad? Ja, detta viftas ofta bort som en vanlig sidoeffekt av vår moderna livsstil. Du har säkert trillat…

Du köper förtjusande yogabyxor, skaffar en Fitbit och säger till dig själv: “Det här månaden ska jag börja träna.” En…

Om du är singel kan Alla Hjärtans dag vara en påfrestande tid (när du tröstar dig med att frossa i…