Cart
Shopping cart
Hälsa • den 25 november 2021 • 3 min

Så här tar du ditt Omega-tillskott

av Zinzino

Med tanke på de otroliga hälsofördelarna med omega-3 är det viktigt att vara strategisk när det gäller ditt intag. Att höja ditt intag av omega-3 är ett av de bästa verktygen i din hälsoarsenal för att stödja en normal hjärn-1 och hjärtfunktion2, bevara normal syn3 och normalt blodtryck4.

Fisk och andra naturliga källor till omega-3 ska vara ditt första alternativ för att ta del av dessa fördelar. Men det kan vara svårt att få i sig rätt mängd av detta essentiella näringsämne enbart genom mat, och du kan behöva stödja ditt näringsintag genom att ta tillskott.

BalanceOil+ är Zinzinos hjälte inom sin testbaserade strategi för personanpassad näring. Kosttillskottet med polyfenoler för omegabalansen som har ett högt innehåll av polyfenoler från oliver och vitamin D3. Det är en ren GMO-fri blandning av oljor från vildfångad småfisk och extra jungfruolivolja från tidigt skördade oliver som även stödjer ett normalt immunförsvar5, skyddar mot oxidativ stress6 samt bidrar till hälsosamma kalciumnivåer i blodet7, god benhälsa8 och muskelfunktion9, friska tänder10 och normal celldelning11.

Förbättra din hälsa med BalanceOil+ med naturliga, vetenskapligt baserade näringsprodukter som är anpassade efter din kropp. Stärk din hälsa genom att använda fiskolja i din dagliga rutin. Som flytande kosttillskott finns det oändligt många sätt att ta din BalanceOil+.

15+ EFSA-godkända hälsofördelar, utan fisksmaken

Ge kroppen 2 500 mg Omega-3, 1 300 mg EPA, 700 mg DHA, 150 mg DPA och 700 mg Omega-7 med varje 12 ml portion… Här är fem av de mest populära sätten att balansera kroppen inifrån, utan att kompromissa med smaken.

Som den är

Ta dina näringsämnen på tom mage direkt när du vaknar upp. Häll bara upp dosen i ett glas och ta den medan kaffet puttrar. Det känns bra att veta att du bara börjat dagen och redan gjort något bra för din hälsa. 

Som en #BalanceShot

Föredrar du att få dina kosttillskott överstökade det första du gör på morgonen? Ställ fram flaskan med BalanceOil+ bredvid kaffebryggaren så att du inte glömmer. Medan du brygger dagens första kopp tar du fram shotglaset och tar din dagliga dos – 1/3 BalanceOil+ och 2/3 vatten eller juice för en perfekt #BalanceShot

I ett omega-3-smoothierecept

Om du föredrar smoothies till frukost kan du tillsätta din dos med BalanceOil+ som en av ingredienserna. När det gäller vitaminkällor i smoothies är alternativen oändliga. BalanceOil+ kompletterar alla dina fruktiga eller nötiga blandningar perfekt.

Zinzino-gemenskapen älskar att använda gurkmeja, grönkål, spenat, blåbär, jordgubbar, grekisk yoghurt, citron, gurka, banan, apelsin, ingefära, kajennpeppar, chiafrön, linfrön, avokado, rödbetor, äpple, havre, kakao, mynta och morot. Ställ din flaska med BalanceOil+ bland dina smoothie-ingredienser. Det här är det enklaste sättet att få i dig alla dessa näringsämnen, såväl som de 15+ hälsofördelarna från BalanceOil+.

Med vatten, juice eller kombucha  

Starta dagen med ett glas citronvatten, juice, kombucha eller bara vatten (och AquaX eller BalanceOil+). AquaX ingår i BalanceOil+-produktfamiljen men särskiljer sig genom sin Aquacelle-ingrediens – ett självmikroemulgerande leveranssystem – som löses upp i vatten. Få bättre textur, smak och upptag jämfört med andra omega-3-produkter. Häll i din specifika BalanceOil+-dos och blanda den med din favoritdryck. Du kommer att glömma att den innehåller fiskolja.

I Softgel-kapslar

Ibland är det smidigare att ta alla dina kosttillskott på samma gång. Ta Essent+, Softgel-kapslar av BalanceOil+. De naturliga ingredienserna sträcker sig även till höljet, eftersom kapslarna är gjorda av fiskgelatin. Det finns ett antal ingredienser i Essent+ som skiljer sig från det flytande tillskottet – kakaopulver och ren ansjovis, ett triglyceridkoncentrat som innehåller 85 % EPA och DHA.

Du kommer säkert att hitta ditt eget sätt att konsumera BalanceOil+ eller Essent+, men den här listan är en bra start. Ta bort gissningarna ur ett hälsosammare liv. Bestäm dig för när du föredrar att ta din fiskolja, på morgonen eller eftermiddagen, och välj sedan ingredienser som gör det till en njutningsfull del av din dagliga rutin. Hitta din balans och håll dig till den.

* Påståendena har inte kontrollerats av FDA (USA:s livsmedels- och läkemedelsmyndighet). Denna produkt är inte avsedd att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom.

1. DHA (dokosahexaensyra) bidrar till att bibehålla en normal hjärnfunktion

DHA (dokosahexaensyra) bidrar till att bibehålla en normal hjärnfunktion. Påståendet får endast användas om livsmedel som innehåller minst 40 mg DHA per 100 g och per 100 kcal. För att hälsopåståendet ska få användas måste konsumenten informeras om att den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag på 250 mg DHA. Moderns intag av dokosahexaensyra (DHA) bidrar till att hjärnan utvecklas normalt hos foster och spädbarn som ammas. Information ska ges till gravida och ammande kvinnor om att den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag på 200 mg DHA utöver det rekommenderade dagliga intaget av omega-3-fettsyror för vuxna, dvs. 250 mg DHA och EPA (eikosapentaensyra). Påståendet får endast användas om livsmedel som ger ett dagligt intag på minst 200 mg DHA.

2. EPA och DHA bidrar till normal hjärtfunktion

EPA och DHA bidrar till normal hjärtfunktion. Påståendet får endast användas om livsmedel som är åtminstone en källa till EPA och DHA, så som avses i påståendet KÄLLA TILL OMEGA-3-FETTSYROR enligt förteckning i bilagan till förordning (EG) nr 1924/2006. För att få använda hälsopåståendet ska konsumenten informeras om att den gynnsamma effekten uppnås med ett dagligt intag av 250 mg EPA och DHA.

3. DHA bidrar till att bibehålla normal synförmåga

DHA bidrar till att bibehålla normal synförmåga. Påståendet får endast användas om livsmedel som innehåller minst 40 mg DHA per 100 g och per 100 kcal. För att hälsopåståendet ska få användas måste konsumenten informeras om att den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag på 250 mg DHA. Intag av dokosahexaensyra (DHA) bidrar till att synen utvecklas normalt hos spädbarn upp till 12 månaders ålder. Konsumenten ska informeras om att den gynnsamma effekten uppnås med ett dagligt intag av 100 mg DHA. När påståendet används om tillskottsnäring, ska livsmedlet innehålla minst 0,3 % av de totala fettsyrorna som DHA.

4. DHA och EPA bidrar till att upprätthålla normala triglyceridnivåer i blodet

DHA och EPA bidrar till att upprätthålla normala triglyceridnivåer i blodet. Påståendet får endast användas för livsmedel som tillhandahåller ett dagligt intag på minst 2 g EPA och DHA. För att påståendet ska få användas ska information ges till konsumenten om att den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag av 2 g DHA och EPA När påståendet används om kosttillskott och/eller berikade livsmedel ska konsumenten samtidigt informeras om att dagligt intag av tillskott inte får överskrida 5 g EPA och DHA tillsammans. DHA bidrar till att bibehålla normala triglyceridnivåer i blodet. Påståendet får endast användas om livsmedel som tillhandahåller ett dagligt intag på minst 2 g DHA och som innehåller DHA i kombination med eikosapentaensyra (EPA). För att hälsopåståendet ska få användas måste konsumenten informeras om att den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag på 2 g DHA. När påståendet används om kosttillskott och/eller berikade livsmedel ska konsumenten samtidigt informeras om att dagligt intag av tillskott inte får överskrida 5 g EPA och DHA tillsammans.

5. Vitamin D contributes to immune system

D-vitamin bidrar till immunförsvarets normala funktion. Påståendet får endast användas om livsmedel som åtminstone är en källa till D-vitamin, så som avses i påståendet KÄLLA TILL D-vitamin enligt förteckning i bilagan till förordning (EG) nr 1924/2006))

6. Polyfenoler från olivolja bidrar till att skydda blodfetterna mot oxidativ stress

Polyfenoler från olivolja bidrar till att skydda blodfetterna mot oxidativ stress. Att ersätta mättat fett i kosten med omättat fett bidrar till att bibehålla normala kolesterolnivåer i blodet. Oljesyra är ett omättat fett Påståendet kan endast användas för olivolja som innehåller minst 5 mg hydroxytyrosol och dess derivat (t.ex. oleuropeinkomplex och tyrosol) per 20 g olivolja. För att hälsopåståendet ska få användas måste konsumenten informeras om att den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag på 20 g olivolja.

7. Vitamin D calcium levels

D-vitamin bidrar till normala kalciumnivåer i blodet. Påståendet får endast användas om livsmedel som åtminstone är en källa till D-vitamin, så som avses i påståendet KÄLLA TILL D-vitamin enligt förteckning i bilagan till förordning (EG) nr 1924/2006.

8. Vitamin D normal bones

D-vitamin bidrar att bibehålla en normal benstomme. Påståendet får endast användas om livsmedel som åtminstone är en källa till D-vitamin, så som avses i påståendet KÄLLA TILL D-vitamin enligt förteckning i bilagan till förordning (EG) nr 1924/2006.

9. Vitamin D normal muscle function

D-vitamin bidrar till att bibehålla en normal muskelfunktion. Påståendet får endast användas om livsmedel som åtminstone är en källa till D-vitamin, så som avses i påståendet KÄLLA TILL D-vitamin enligt förteckning i bilagan till förordning (EG) nr 1924/2006.

10. Vitamin D normal teeth

D-vitamin bidrar till att bibehålla normala tänder. Påståendet får endast användas om livsmedel som åtminstone är en källa till D-vitamin, så som avses i påståendet KÄLLA TILL D-vitamin enligt förteckning i bilagan till förordning (EG) nr 1924/2006.

11. Vitamin D cell division

D-vitamin har en roll i celldelningsprocessen. Påståendet får endast användas om livsmedel som åtminstone är en källa till D-vitamin, så som avses i påståendet KÄLLA TILL D-vitamin enligt förteckning i bilagan till förordning (EG) nr 1924/2006.